Les règles, également appelées menstruations , sont la période pendant laquelle vous perdez la muqueuse de votre utérus . Elles surviennent généralement tous les mois si vous n’êtes pas enceinte. Les changements hormonaux causés par le fait que votre corps n’est pas enceinte signalent à votre utérus de se débarrasser de la muqueuse que vous avez développée au cours de votre cycle.
Certaines personnes peuvent ressentir des symptômes physiques et psychologiques avant leurs règles. Ces symptômes sont collectivement connus sous le nom de syndrome prémenstruel , ou SPM. Les symptômes peuvent également survenir pendant les règles.
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Quand commencent généralement les règles ?
les premières règles de leur enfant surviennent environ deux ou trois ans après le développement des seins.
Tout le monde ne présente pas de symptômes avant ou pendant ses règles. Même chez celles qui en présentent, leurs symptômes peuvent être très différents. Les symptômes menstruels peuvent également changer au cours de la vie d’une personne, de sorte que vous ne ressentirez peut-être pas toujours les mêmes symptômes lorsque vous avez vos règles.
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Symptômes fréquents
Les symptômes courants des règles comprennent :
- Douleur : La douleur est considérée comme l’un des symptômes menstruels les plus courants et touche plus de la moitié des personnes qui ont leurs règles. La douleur est causée par la contraction de l’utérus, vous pouvez donc la ressentir avant même de remarquer un saignement et elle peut persister tout au long de vos règles.
- Taches ou saignements vaginaux : vos règles commencent lorsque vous commencez à saigner. Ces saignements peuvent durer de deux à sept jours. Une personne moyenne perd environ deux à trois cuillères à soupe de sang pendant ses règles.
- Saignement abondant ou caillots : Vous avez des saignements abondants si vous devez changer de tampon ou de serviette hygiénique après moins de deux heures ou si vous évacuez des caillots de la taille d’une pièce de 25 cents ou . Environ un Américain sur cinq, soit 10 millions, a des saignements abondants chaque année.
D’autres symptômes que vous pourriez avoir pendant vos règles incluent :
- Humeur maussade
- Troubles du sommeil
- Envies de nourriture
- Crampes dans le bas du ventre et dans le dos
- Ballonnements
- Sensibilité dans les seins
- Acné
Quels sont les symptômes du syndrome prémenstruel ?
Certaines personnes peuvent présenter des symptômes avant leurs règles. Voici les symptômes courants associés au syndrome prémenstruel :
- Changements d’appétit
- Maux de dos, d’articulations et de muscles
- Ballonnements et changements dans les mouvements intestinaux
- Seins sensibles ou douloureux
- Boutons
- Sautes d’humeur
- Anxiété ou dépression
- Fatigue ou lassitude
- Migraines
Symptômes rares
Les symptômes suivants peuvent être des signes d’autres maladies, notamment des excroissances et des cancers, un dysfonctionnement hormonal et des troubles de la coagulation ou des maladies rénales, hépatiques ou thyroïdiennes :
- Cycles de saignement irréguliers : cela n’est normal que pendant les premières années de menstruation et lorsque vous entrez dans la ménopause. Sinon, des règles irrégulières peuvent être le signe d’une maladie sous-jacente, comme des troubles alimentaires, certains médicaments et un stress chronique ou soudain grave
- Absence de règles : l’aménorrhée se produit lorsque vous n’avez pas vos règles pendant trois mois consécutifs ou pendant six mois si vous avez des cycles irréguliers. Vous pouvez également souffrir de cette affection si vous êtes une femme et que vous avez atteint l’âge de 15 ans sans avoir eu vos règles. Une absence de règles non causée par une grossesse, l’allaitement ou la ménopause peut être le signe d’un trouble alimentaire ou d’un traumatisme corporel lié à une prise ou une perte de poids, d’un trouble hormonal comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), d’une malformation congénitale ou d’une tumeur cérébrale.
Règles irrégulières ou saignements anormaux
Les saignements anormaux ou inhabituels se réfèrent à des saignements en dehors de la période habituelle du mois. Les causes peuvent inclure :
- Changements hormonaux : des saignements anormaux peuvent survenir pendant les étapes de transition, telles que la puberté et la périménopause (les années précédant la ménopause).
- Endométriose : Il s’agit d’une affection douloureuse dans laquelle la muqueuse utérine se développe à l’extérieur de l’utérus.
- Kystes ovariens : Un saignement peut signaler l’éclatement d’un kyste.
- Cancer de l’utérus, du col de l’utérus ou de l’ovaire : les saignements après la ménopause ne sont pas normaux et peuvent être le signe de quelque chose de plus grave, comme un cancer.
Complications
Les variations des niveaux d’hormones, en particulier d’œstrogènes, sont associées à des changements dans les systèmes immunitaire et neuroendocrinien.
poussées de symptômes autour de leurs règles.
Les conditions suivantes sont également aggravées par les règles :
- Acné : Dans une enquête anonyme portant sur 105 femmes âgées de 15 à 50 ans, 65 % des participantes ont déclaré que leurs symptômes d’acné étaient pires pendant leurs règles
- Asthme : L’asthme périmenstruel (asthme survenant au moment ou à peu près au moment des règles) toucherait entre 19 % et 40 % des femmes asthmatiques et a été associé à davantage de visites aux urgences, d’hospitalisations et de traitements liés à l’asthme.
- Épilepsie : Selon l’Epilepsy Foundation, environ la moitié des femmes en âge de procréer atteintes d’épilepsie présentent une augmentation des crises au moment de leurs règles. L’augmentation de la sécrétion d’œstrogène après les règles a été associée à une fréquence plus élevée d’activité épileptique
- Syndrome du côlon irritable (SCI) : le SCI est souvent associé au syndrome prémenstruel et aux douleurs menstruelles. Dans une étude portant sur 182 femmes, 17 % d’entre elles souffraient du SCI, et leur nombre moyen de jours de saignement et la gravité de leurs douleurs étaient tous deux plus élevés que dans le groupe sans SCI. Les scores de santé mentale étaient également meilleurs dans le groupe sans SCI pour la dépression, l’anxiété, le stress et l’insomnie ou la somnolence diurne
- Migraines : Une analyse de données a révélé que sur 1 697 femmes âgées de 16 à 60 ans qui répondaient aux critères de migraine et de menstruation, près de 60 % ont signalé une association entre les migraines et les menstruations
Quand consulter un médecin
Vous connaissez mieux que quiconque votre corps. Si quelque chose ne va pas, il est toujours préférable de consulter un médecin plutôt que d’attendre que la situation s’améliore.
Parlez à votre médecin si :
- Vous n’avez pas encore commencé à avoir vos règles à l’âge de 16 ans.
- Vos règles s’arrêtent soudainement.
- Vous saignez pendant plus de jours que d’habitude.
- Vous saignez plus abondamment que d’habitude.
- Vous ressentez de fortes douleurs pendant vos règles.
- Vous avez des saignements entre les règles.
- Vous vous sentez soudainement malade après avoir utilisé des tampons.
- Vous pensez être enceinte (par exemple, vous avez eu des rapports sexuels et vos règles ont au moins cinq jours de retard).
- Vos règles ne sont pas revenues dans les trois mois suivant l’arrêt de la pilule contraceptive et vous savez que vous n’êtes pas enceinte.
- Vous avez des questions ou des inquiétudes concernant vos règles ou une éventuelle grossesse.
Si vous ou un proche souffrez d’un problème de santé mentale, contactez la ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 800-662-4357 pour obtenir des informations sur les services d’assistance et de traitement dans votre région. Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
Résumé
Les symptômes menstruels comprennent généralement des saignements, des crampes, des ballonnements et des sautes d’humeur. Certaines personnes ressentiront ces symptômes, d’autres non. Ces symptômes peuvent également changer tout au long de votre vie. Si vos règles sont irrégulières et que vous n’êtes pas en période de puberté ou de périménopause, parlez-en à votre médecin pour vous assurer qu’elles ne sont pas causées par une maladie sous-jacente.
Un mot de Health Life Guide
Avoir ses règles n’est pas forcément une mauvaise chose. Pendant cette période, vous pouvez prendre le temps d’être en contact avec votre corps et d’écouter ses besoins. Parfois, nous sommes tellement occupés que nous oublions de ralentir et de prendre soin de nous.
Lorsque vous avez vos règles, prenez bien soin de vous. Vous pouvez par exemple nourrir votre corps, adopter une routine de sommeil, bouger et vous reposer. Si vous ne vous sentez pas bien, ne vous forcez pas trop. Si les symptômes vous empêchent de vivre pleinement votre vie, demandez l’avis d’un médecin sur vos options de traitement.