La massothérapie peut apporter un certain soulagement aux personnes atteintes d’ un trouble de l’articulation temporo-mandibulaire (une affection communément appelée syndrome de l’ATM ou ATM). Marquée par des douleurs et des raideurs au niveau de la mâchoire, du visage et du cou, l’ATM affecte l’articulation temporo-mandibulaire, qui relie votre mâchoire au côté de votre crâne. En massant les muscles entourant l’articulation temporo-mandibulaire, les patients atteints d’ATM peuvent être en mesure de réduire la douleur et de soulager les symptômes de l’ATM.
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La science derrière l’ATM et le massage
Jusqu’à présent, peu d’études ont examiné l’efficacité du massage dans le traitement de l’ATM. Cependant, les recherches disponibles ont donné lieu à des résultats positifs.
Dans un rapport de 2003, par exemple, des chercheurs ont interrogé 192 patients souffrant d’ATM sur leur utilisation de la médecine complémentaire et alternative dans le traitement de l’ATM. De toutes les thérapies rapportées, le massage a été considéré comme le plus courant (et l’un des plus utiles). Dans une enquête de 2007 menée auprès de 126 patients souffrant d’ATM, les participants ont classé le massage comme l’une des stratégies d’auto-soins les plus efficaces pour soulager et contrôler la douleur.
Plusieurs autres études de petite envergure ont testé les effets du massage sur la douleur de l’ATM. Par exemple, une étude de 2009 menée auprès de 15 patients a révélé que le fait de recevoir un massage sur le muscle ptérygoïdien latéral (un muscle impliqué dans l’ouverture de la mâchoire) aidait à apaiser la douleur, à réduire les claquements articulaires et à augmenter l’ouverture de la bouche.
Utilisation du massage
Bien que le massage puisse être bénéfique pour les personnes souffrant d’ATM, aucun type de massothérapie ne peut être recommandé comme traitement principal pour cette affection. Des stratégies telles que l’application de compresses chaudes et froides sur la zone affectée peuvent également offrir un soulagement de l’ATM, tandis que des thérapies alternatives comme l’acupuncture et le biofeedback se révèlent prometteuses en tant que traitements naturels de l’ATM.
Il est essentiel de traiter les déclencheurs courants comme le grincement des dents, le stress et les facteurs comportementaux (comme la mastication excessive de chewing-gum) dans le traitement de l’ATM.
Si vous ressentez des symptômes de l’ATM (comme une raideur de la mâchoire , des douleurs, des claquements et des claquements), assurez-vous de consulter votre médecin. En plus de vous prescrire des traitements de l’ATM à associer à des massages et/ou à un auto-massage, votre médecin peut vérifier s’il existe des problèmes de santé sous-jacents (comme l’arthrite ) pouvant contribuer à votre douleur à l’ATM.