I crampi mestruali sono un dolore pulsante e sordo nella parte inferiore dell’addome che si verifica ogni mese prima e durante il ciclo mestruale mensile di una persona . Ciò accade perché durante il ciclo, l’utero si contrae per liberarsi del suo rivestimento (che è il motivo per cui si sanguina).
Le prostaglandine , un gruppo di lipidi che hanno effetti simili agli ormoni, causano queste contrazioni e, con esse, un certo disagio o dolore. Maggiore è il livello di prostaglandine nel tuo corpo, più crampi potresti provare.
Inoltre, quando l’utero si contrae, comprime i vasi sanguigni nel rivestimento, il che limita l’ossigeno. Ciò provoca il rilascio di sostanze chimiche nel corpo che possono causare dolore.
Indice
Sintomi frequenti
I sintomi più comuni dei crampi mestruali includono:
- Dolore pulsante nella parte inferiore dell’addome
- Dolore che inizia da uno a tre giorni prima del ciclo mestruale e dura circa due o tre giorni dopo l’inizio del ciclo.
- Dolori sordi
- Dolore alla schiena o alla parte superiore della gamba
- Nausea
- Diarrea
- Mal di testa
Nella maggior parte delle donne il ciclo mestruale inizia tra i 10 e i 15 anni, con un’età media di 12 anni. I crampi mestruali possono essere più evidenti nelle donne più giovani che hanno appena iniziato ad avere il ciclo e possono attenuarsi con l’avanzare dell’età o durante il parto.
I crampi mestruali non sono la stessa cosa della sindrome premestruale (PMS) , che inizia una o due settimane prima dell’inizio del ciclo
Sintomi rari
Per alcune persone, il dolore dei crampi mestruali è forte, rendendo difficile o impossibile continuare la loro vita quotidiana. Potrebbero dover prendersi del tempo libero dal lavoro o saltare degli eventi perché i loro crampi mestruali non migliorano entro pochi giorni. Quando ciò accade, i crampi mestruali possono essere clinicamente descritti come dismenorrea.
Esistono due tipi di dismenorrea: primaria e secondaria. La dismenorrea primaria può verificarsi se si hanno mestruazioni particolarmente abbondanti o contrazioni uterine anomale dovute a uno squilibrio chimico nel corpo.
La dismenorrea secondaria è solitamente causata da una condizione separata, come endometriosi , fibromi uterini o malattia infiammatoria pelvica. In entrambi i casi, i sintomi sono gli stessi dei sintomi frequenti elencati sopra, solo con molto più dolore e intensità rispetto a quelli che la persona media che ha a che fare con i crampi mestruali attraversa tipicamente.
Complicazioni
I crampi mestruali non causano altri problemi medici, ma le condizioni associate a crampi mestruali più dolorosi possono portare ad altre complicazioni per la salute. L’endometriosi è una di queste, che può portare a problemi di fertilità .
Nel caso della dismenorrea primaria, le persone che fumano, bevono eccessivamente alcol durante il ciclo, sono in sovrappeso, hanno iniziato il ciclo mestruale prima degli 11 anni o che non sono mai state incinte possono essere più suscettibili a una diagnosi clinica di dismenorrea e, con essa, a un aumento dei crampi mestruali.
A volte un dolore mestruale eccessivo può essere causato da alcuni metodi anticoncezionali, in particolare se si ha un dispositivo intrauterino (IUD) . Mentre un aumento dei crampi è normale dopo i primi mesi di inserimento di uno IUD, se si continuano ad avere forti crampi mestruali, ciò potrebbe essere dovuto al tipo di IUD utilizzato o al suo posizionamento.
Quando consultare un medico
Per i normali crampi mestruali, la maggior parte dei FANS da banco dovrebbe aiutare ad alleviare il dolore, insieme ad altri rimedi naturali come bagni caldi, cuscinetti termici e cure personali.
Tuttavia, se sospetti che i crampi mestruali siano più gravi del previsto, è importante fissare un appuntamento con il tuo medico per escludere una patologia sottostante.
Segnali di pericolo per il dolore mestruale
Rivolgiti a un medico se riscontri questi sintomi di allarme:
- Dolori mestruali che non migliorano con i farmaci.
- Dolore che si diffonde oltre l’addome e raggiunge altre parti del corpo.
- Dolore associato a nausea estrema.
Una parola da Health Life Guide
I crampi mestruali possono essere un fastidioso inconveniente mensile, ma poiché l’80% delle donne ne soffre ad un certo punto della propria vita, è bene sapere che si tratta di un sintomo comune, naturale e sicuro del ciclo
Non vergognarti di parlare del disagio che provi con altri amici e familiari: potresti riuscire a trovare qualche rimedio per alleviare il dolore ogni mese. E assicurati di attenerti a un regime di esercizio e dieta sani per tutto il mese, poiché questo è stato associato all’attenuazione dei sintomi del dolore mestruale come i crampi mestruali .