Ci viene costantemente detto quanto sia importante indossare la protezione solare, ma raramente ci viene detto come indossarla. Se ti sei mai chiesto se stai usando la protezione solare nel modo giusto, non sei il solo. Forse ti sei ritrovato con una brutta scottatura nonostante ti fossi preso del tempo per applicare la protezione solare . Continua a leggere per scoprire tutto ciò che devi sapere sulla corretta applicazione della protezione solare.
Indice
Come applicare la protezione solare
Sebbene la crema solare e la crema solare facciano la stessa cosa, agiscono in modo leggermente diverso.
- La protezione solare è una difesa fisica che utilizza minerali per assorbire i raggi UV e inizia a funzionare nel momento in cui la si applica.
- La protezione solare , tuttavia, è una formula chimica che funziona assorbendosi nella pelle. Deve essere applicata almeno 10 minuti prima dell’esposizione al sole per darle il tempo di assorbirsi.
Entrambi i prodotti si applicano allo stesso modo. L’unica differenza è la tempistica.
- Agitare bene la bottiglia prima di spremere qualsiasi crema solare o protezione solare. Questo mescola tutte le particelle e le distribuisce uniformemente nel contenitore.
- Un adulto dovrebbe usare circa 35 millilitri o 1 oncia (circa 2 cucchiai) di crema solare per coprire tutto il corpo, che è la stessa quantità che starebbe in un bicchierino da shot. È anche più o meno la stessa quantità di una manciata di un adulto. Ricorda: la maggior parte delle persone non applica abbastanza crema solare, quindi va bene usarne più di quanto pensi di dover usare.
- Copri tutta la pelle che sarà esposta al sole. Ciò include aree spesso trascurate come la schiena, le orecchie, dietro le ginocchia e le gambe.
- Continua a riapplicare durante il giorno. Se sei stato al sole per 30 minuti, potresti voler riapplicare più crema solare per raggiungere i punti che potresti aver trascurato. Riapplica sicuramente 1 oncia di crema solare almeno ogni 2 ore. sempre 1 oncia di crema solare dopo aver fatto il bagno, sudato o asciugato la pelle con l’asciugamano.
Ottieni il massimo dalla protezione solare
L’applicazione della protezione solare non è un’operazione una tantum, e solo perché indossi la protezione solare non significa che non puoi scottarti. Ottieni la massima protezione solare possibile seguendo questi consigli:
- Riapplicare sempre. La riapplicazione è importante tanto quanto la prima applicazione. Imposta una sveglia per aiutarti a ricordare.
- Va bene applicare più protezione solare di quanto dovresti. Meglio applicarne troppa che non abbastanza.
- Indossare la protezione solare non significa essere immuni alle scottature . È più probabile che ci si scotti quando i raggi solari sono più intensi, tra le 10 del mattino e le 4 del pomeriggio.
- Fai attenzione al tuo SPF. Il numero SPF indica la percentuale di raggi UVB del sole che possono essere bloccati dalla protezione solare/crema solare. Ad esempio, SPF 30 blocca il 97% dei raggi UVB del sole, mentre SPF 50 blocca il 98% dei raggi UVB del sole. Non esiste un livello SPF che blocca il 100% dei raggi UVB.
- I repellenti per insetti possono ridurre il fattore di protezione solare (SPF) di una crema solare fino al 30%. Se si utilizza insieme una crema solare e un repellente per insetti, assicurarsi di utilizzarli come due prodotti separati anziché come un prodotto combinato, utilizzare un fattore di protezione solare più alto e riapplicarlo più spesso.