Sottoporsi a un intervento dentistico può essere doloroso per chiunque. Quando si soffre di fibromialgia o sindrome da stanchezza cronica , che può comportare infiammazione, amplificazione del dolore e ansia, può trasformarsi in un’esperienza traumatica che può causare sintomi persistenti o persino una riacutizzazione. Tuttavia, alcune semplici misure abbinate a una buona comunicazione possono risparmiarti molti problemi.
Indice
Organizza un giro
I nostri sintomi possono colpire duro e velocemente. Quando hai un appuntamento dal dentista o un appuntamento medico che potrebbe scatenare i sintomi, è una buona idea farsi accompagnare da qualcuno e riportarti a casa, o prendere accordi affinché qualcuno venga a prenderti se necessario.
Se stai lasciando il lavoro per l’appuntamento, prendi in considerazione di prenderti il resto della giornata libera, se possibile. Gli appuntamenti a tarda giornata potrebbero funzionare meglio per te.
Sollievo dal dolore e dall’ansia
È piuttosto raro che un appuntamento dal dentista non comporti alcun disagio, soprattutto quando si è ipersensibili al dolore. Come minimo, si avrà la bocca aperta per molto tempo. Si potrebbe anche avere un oggetto affilato che punge le gengive, raschiando, perforando, tirando e con un sacco di vibrazioni.
Se il suono di ciò ti dà fastidio, potresti voler considerare quali farmaci potresti assumere prima dell’appuntamento per aiutarti a superare l’esperienza. Considera non solo il dolore, ma anche l’ansia che potrebbe essere scatenata dalla trepidazione per l’appuntamento, così come le sensazioni di macinazione e vibrazione nella tua bocca.
Parla con il tuo medico e/o dentista sui farmaci più adatti da assumere, poiché alcuni antidolorifici (come l’aspirina) possono aumentare il rischio di sanguinamento eccessivo. Assicurati che il tuo dentista e il suo personale di supporto siano pienamente consapevoli di tutto ciò che hai assunto prima di iniziare il lavoro.
Dopo alcune procedure, il dentista ti dirà di non mangiare né bere nulla per un certo periodo di tempo, quindi potrai essere davvero grato che i farmaci siano già nel tuo organismo.
Un altro motivo per cui è opportuno prenotare in anticipo un passaggio per tornare a casa è la necessità di assumere antidolorifici.
Altri preparativi
Quando ti lavi i denti prima dell’appuntamento, sii delicato. Non vuoi che le tue gengive si aggravino e sanguinino prima ancora di uscire di casa.
Assicurati di indossare abiti comodi al tuo appuntamento, così non sentirai il dolore di una cintura stretta o di scarpe scomode. Assicurati di avere a casa degli alimenti morbidi che potrai mangiare anche se la tua bocca ti fa davvero male.
Cerca di prenderti tutto il tempo necessario per arrivare a destinazione, così non sarai preso dal panico prima ancora di arrivarci.
All’appuntamento
Quando parli con assistenti dentali o igienisti prima di un appuntamento, informali dei tuoi problemi medici e di qualsiasi problema tu abbia avuto in precedenza o di cui sei preoccupato. Potrebbero essere in grado di offrirti suggerimenti per rendere le cose più comode per te.
Tenere la bocca spalancata per molto tempo richiede impegno. Può causare dolore alla mascella, soprattutto in coloro che hanno problemi all’articolazione temporo-mandibolare (ATM) , comuni nella fibromialgia. Può anche prosciugare la tua energia.
La maggior parte degli studi ha in magazzino qualcosa chiamato “bite block”, ma non è qualcosa che usano di solito, quindi probabilmente dovrai chiederlo. Lo infilano tra i denti posteriori e ti tengono la bocca aperta, così puoi rilassare i muscoli della mascella e alleviare la tensione.
Potresti anche voler chiedere una pausa ogni tanto per fare dei respiri profondi e calmare i nervi.
Durante le procedure, cerca di concentrarti sul mantenere il respiro profondo e regolare e sul rilassarti fisicamente e mentalmente. Se mediti o lavori sulle abilità di rilassamento generale, potresti esserne molto grato quando sarai sulla sedia del dentista.
Dopo l’appuntamento
La situazione ideale è lasciare l’appuntamento e andare subito a casa per prenderti cura di te stesso. Può essere utile pianificare un po’ di tempo per riposare in silenzio, con ghiaccio o calore sulla mascella se necessario.
Se possibile, chiedi a qualcuno di aiutarti per il resto della giornata, così potrai riprenderti. Assicurati che quella persona sappia quali farmaci hai preso e quando puoi prendere un’altra dose, così non esagererai con i farmaci.
Se hai problemi persistenti, prendi appunti per te stesso in modo da ricordartene la prossima volta. In questo modo, puoi fare i piani appropriati e parlare con l’assistente o l’igienista di possibili soluzioni.