Se hai alti livelli di colesterolo cattivo , potresti avere familiarità con studi che suggeriscono che la donazione di sangue può abbassarne i livelli. Sebbene la donazione di sangue sia utile per fornire sangue per emergenze e procedure mediche a individui che ne hanno bisogno, può sorprendere sapere che donare regolarmente il sangue può avere un effetto benefico sulla salute. Ma questi studi sono prove sufficienti per farti diventare un donatore di sangue regolare? Con questa panoramica, scopri i presunti benefici della donazione di sangue e cosa dice la ricerca al riguardo.
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Benefici per la salute segnalati della donazione del sangue
I benefici per la salute della donazione di sangue includono l’abbassamento della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e del peso. Alcuni ricercatori hanno anche scoperto che donare regolarmente il sangue può abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi. Potrebbe sembrare un modo efficace per abbassare i livelli di lipidi. Dopotutto, quando doni il sangue, doni anche i lipidi presenti nel tuo sangue, giusto?
Gli studi sono contrastanti
Se tutti gli studi concordassero sull’impatto della donazione di sangue sul colesterolo, puoi scommettere che i dottori esorterebbero qualsiasi paziente con colesterolo cattivo a iniziare subito a donare il sangue. Tuttavia, ci sono solo pochi studi che esaminano l’effetto della donazione di sangue sui livelli lipidici, e quelli che esistono sono contrastanti e non aggiornati.
Uno studio che esamina gli effetti della donazione di sangue ha scoperto che donare il sangue ogni sei settimane riduce l’ossidazione dell’LDL ( LDL ossidato ), associata allo sviluppo dell’aterosclerosi . Sebbene alcuni studi suggeriscano che livelli elevati di ferro possano svolgere un ruolo in questa ossidazione, che sembra abbassarsi anche durante la donazione di sangue regolare, gli studi non sono conclusivi.
La maggior parte di questi studi non ha rilevato una diminuzione significativa del colesterolo LDL o dei trigliceridi , sebbene uno studio abbia riscontrato una leggera riduzione di questi lipidi nel sangue.
Nonostante un miglioramento solo molto lieve, se non nullo, nei livelli lipidici, un paio di studi hanno dimostrato che donare il sangue almeno una volta all’anno potrebbe ridurre la probabilità di eventi cardiovascolari, come l’angina o un infarto. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per approfondire questa affermazione.
Sebbene donare il sangue possa essere un gesto altruistico per aiutare chi ne ha bisogno, non si dovrebbe fare affidamento esclusivamente sulla donazione del sangue per abbassare i livelli di lipidi o prevenire le malattie cardiache.
Una parola da Health Life Guide
Se stai cercando dei modi per abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi, dovresti parlare con il tuo medico per metodi più affidabili per migliorare il tuo profilo lipidico e la salute del cuore . Chiedi al tuo medico dei benefici dell’esercizio fisico e di cambiare la tua dieta per abbassare i livelli di colesterolo. Discuti di eventuali farmaci che potrebbero aiutarti. Sebbene la donazione di sangue sembri la soluzione rapida perfetta, non vuoi basare alcuna decisione sulla salute su ricerche inconcludenti.