In che modo il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) può influenzare il sonno? Uno dei disturbi d’ansia, il disturbo ossessivo-compulsivo può interferire in modo significativo con le attività quotidiane. Disturba anche il sonno, portando a difficoltà a dormire e insonnia? Quali sono i sintomi più comuni della condizione psichiatrica? Il disturbo ossessivo-compulsivo può anche compromettere la capacità di dormire la notte? Scopri i fatti, i sintomi e i trattamenti efficaci per il problema.
Indice
Sintomi e segni del disturbo ossessivo-compulsivo
Il disturbo ossessivo-compulsivo è uno dei disturbi d’ansia che possono svilupparsi precocemente nella vita. Può colpire i bambini, più spesso i ragazzi che hanno anche una diagnosi di disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) . Viene diagnosticato anche durante l’adolescenza e fino alla prima età adulta. Tra gli adulti, colpisce uomini e donne in egual misura. Si verifica nello 0,5-1% delle persone in un dato anno. Il DOC è caratterizzato da due caratteristiche: ossessioni e compulsioni.
Le ossessioni sono pensieri, immagini o impulsi persistenti che sembrano intrusivi o inappropriati. Queste idee sono associate ad ansia o disagio. Un’ossessione comune riguarda la pulizia e la convinzione che gli oggetti siano contaminati da germi. Alcune persone con DOC possono avere la preoccupazione che un compito non sia stato completato o svolto in modo inappropriato. Ad esempio, potrebbe esserci ansia nello spegnere la stufa o chiudere la porta a chiave, anche se in realtà erano ben chiusi. Queste ossessioni vengono spesso ignorate o represse impegnandosi in qualche altro pensiero o azione, che è chiamata compulsione.
Le compulsioni sono definite come azioni ripetitive e deliberate che vengono eseguite come risposta a un’ossessione specifica. Eseguendo questi atti compulsivi, i pensieri ossessivi possono essere temporaneamente soppressi. Le compulsioni vengono eseguite in modo molto prevedibile e ritualizzato. Molti hanno compulsioni che hanno una qualità superstiziosa . Per alleviare l’ansia per la paura dei germi, può essere eseguita la pulizia. Per verificare che la porta sia effettivamente chiusa a chiave, può essere controllata tre volte. Le compulsioni comuni includono:
- Lavaggio delle mani
- Controllo
- Ordinazione
- Conteggio
- Pregare
- Ripetere le parole
- toccando
Queste compulsioni possono fornire un sollievo transitorio, ma presto l’ansia ricomincia a salire e l’atto compulsivo deve essere ripetuto. Quando queste azioni occupano più di 1 ora al giorno e interferiscono con la normale routine della vita, viene diagnosticato il DOC.
In che modo il DOC influisce sul sonno e causa l’insonnia?
Potresti concludere che i pensieri e i comportamenti associati al DOC potrebbero diventare dirompenti per il sonno. Se provi ad addormentarti di notte ma pensi costantemente alle cose che devi controllare, potresti avere l’ insonnia risultante . Infatti, i comportamenti di controllo possono essere dirompenti se comportano l’uscita dall’ambiente in cui dormi per rassicurarti.
Sorprendentemente, ci sono poche prove che la condizione determini anomalie che possono essere identificate con uno studio del sonno chiamato polisonnogramma . Alcune ricerche suggeriscono che potrebbe esserci meno sonno totale o più interruzione del sonno, ma questo non è stato dimostrato in modo coerente. Potrebbe non essere dovuto esclusivamente al DOC, ma potrebbe invece essere correlato alla depressione , che spesso coesiste con esso.
Sono necessarie ulteriori ricerche sulla possibile relazione tra DOC e disturbi del sonno.
Farmaci usati nel trattamento del DOC
Per le persone che soffrono di DOC, esistono diverse opzioni terapeutiche. Queste possono essere particolarmente importanti se la condizione influisce negativamente sulla vita quotidiana.
Farmaci come gli antidepressivi triciclici (inclusa la clomipramina) e gli inibitori selettivi del recettore della serotonina (SSRI) sono spesso utilizzati. Alcuni degli SSRI più comunemente utilizzati sono:
- Fluoxetina
- Fluvoxamina
- Paroxetina
- Sertralina
Oltre all’uso di farmaci, può essere utile
lavorare con uno psicologo esperto in desensibilizzazione e terapia cognitivo-comportamentale . In casi molto rari, può essere utilizzata la chirurgia con l’impianto di uno stimolatore cerebrale profondo per alleviare i sintomi.
Una parola da Health Life Guide
Se ritieni di soffrire di DOC, puoi iniziare parlando con il tuo medico di base, che potrebbe consigliarti di rivolgerti a uno psichiatra per aiutarti a sentirti meglio. Quando il sonno diventa disturbato, l’umore, il pensiero e le funzioni possono rapidamente sgretolarsi. Correggendo la condizione, potresti finalmente ottenere il riposo di cui hai bisogno per ottimizzare la tua salute e il tuo benessere.