Per le persone affette da fibromialgia , le carenze nutrizionali possono essere una preoccupazione costante. Ciò è particolarmente vero tra le donne affette da fibromialgia, di cui il 90 percento presenta un certo livello di carenza di ferro . Infatti, secondo una ricerca pubblicata sull’European Journal of Clinical Nutrition , la fibromialgia può aumentare il rischio di carenza di ferro nelle donne fino all’88 percento.
La preoccupazione principale è lo sviluppo dell’anemia sideropenica . Come suggerisce il nome, questa forma di anemia si sviluppa quando manca una quantità sufficiente di ferro nel sangue. Senza ferro, il corpo non può produrre abbastanza sostanza, nota come emoglobina , necessaria per trasportare l’ossigeno alle cellule.
Il motivo per cui la carenza di ferro possa essere più elevata nelle donne con fibromialgia non è del tutto chiaro, e alcuni sono giunti a credere che l’associazione possa essere, nella migliore delle ipotesi, incidentale.
Nonostante questa affermazione, ciò non nega l’impatto che l’anemia può avere su una persona affetta da fibromialgia né l’importanza di diagnosticare e curare la patologia in modo precoce per garantire la migliore qualità di vita possibile.
Indice
Sintomi dell’anemia sideropenica
L’anemia sideropenica può sia esacerbare i sintomi della fibromialgia che rispecchiarli. Per questo motivo, l’anemia spesso non viene diagnosticata nelle donne con fibromialgia o, al contrario, la fibromialgia può essere trascurata nelle donne che presentano anemia.
A titolo di confronto, le donne con anemia sideropenica possono manifestare alcuni o tutti i seguenti sintomi:
- Fatica
- Problemi cognitivi
- Mani e piedi freddi
- Mal di testa
- Pelle chiara
- Palpitazioni cardiache
- Fiato corto
- Dolore al petto
- Ansia
Sulla base di questi sintomi, è facile capire come le diagnosi possano essere trascurate quando la fibromialgia è caratterizzata in modo simile da stanchezza, mancanza di concentrazione, intolleranza al freddo, mani fredde e ansia. Lo stesso si potrebbe dire dell’ipotiroidismo (bassa funzionalità tiroidea), che condivide molti degli stessi sintomi ed è anch’esso sottodiagnosticato.
Diagnosi e trattamento
La diagnosi di anemia è piuttosto semplice e prevede una serie di esami del sangue per valutare, tra le altre cose, le dimensioni e il colore dei globuli rossi. Con l’anemia sideropenica, i globuli saranno solitamente più piccoli e di colore più chiaro. Allo stesso modo, bassi livelli di ferritina, una proteina che immagazzina il ferro nel corpo, sono un forte indicatore di bassi livelli di ferro.
Una volta diagnosticata, l’anemia sideropenica verrà solitamente curata con integratori di ferro da banco. Sebbene possa volerci del tempo per riportare i livelli di ferro a livelli normali, il trattamento è solitamente efficace se assunto correttamente. Per farlo:
- Prendi le compresse di ferro a stomaco vuoto. Se causano disturbi allo stomaco, puoi prenderle durante i pasti.
- Evita di assumere antiacidi con le compresse di ferro. Invece, prendi l’integratore di ferro due ore prima o quattro ore dopo aver assunto l’antiacido.
- Per favorire l’assorbimento del ferro, assumere compresse di ferro con vitamina C.
- Se gli integratori causano stitichezza, consultate il vostro medico per procurarvi un ammorbidente delle feci adatto.
Sebbene siano utili per il trattamento dell’anemia non complicata, gli integratori di ferro non sembrano avere alcun impatto sulla fibromialgia stessa. Infatti, una revisione degli studi del 20174 dimostrato che, sebbene l’uso di integratori alimentari fosse elevato tra le persone con fibromialgia, non vi erano prove di benefici clinici rispetto ai sintomi o alla gravità della malattia.