Se hai subito una frattura ossea, potresti trarre beneficio dai servizi qualificati di un fisioterapista. Il tuo fisioterapista può aiutarti a recuperare la normale gamma di movimento, forza e mobilità funzionale dopo una frattura. Quindi, cosa comportano la fisioterapia e la riabilitazione dopo una frattura?
Se hai avuto la sfortunata lesione di una frattura o di un osso rotto, allora puoi capire quanto possa essere doloroso. Un osso rotto richiede una rapida attenzione medica per garantire la corretta guarigione e l’allineamento dell’osso.
Dopo una frattura, l’osso verrà sistemato o ridotto da un operatore sanitario. La riduzione dell’osso può essere eseguita manualmente. Per fratture più gravi, potrebbe essere necessaria una procedura chirurgica chiamata riduzione interna aperta (ORIF) per assicurarsi che tutti i pezzi ossei siano nella posizione corretta e che la guarigione possa avvenire.
Spesso dopo una frattura, l’osso deve essere stabilizzato o immobilizzato per garantire una corretta guarigione. Questo di solito si ottiene utilizzando un gesso. Per le fratture semplici, il tuo medico potrebbe decidere di applicare un gesso rimovibile in modo che si possa verificare un movimento delicato attorno al sito della lesione. Dopo fratture complesse o una procedura ORIF, potresti dover indossare un gesso che non deve essere rimosso. Se ti fratturi la spalla o il braccio, potresti dover indossare una fionda per mantenere il braccio immobilizzato. Consulta il tuo medico per assicurarti di aver compreso cosa ci si aspetta da te per quanto riguarda l’immobilizzazione.
Indice
Inizio della terapia fisica dopo una frattura
Dopo una frattura, potrebbe essere prescritta una terapia fisica per aiutarti a tornare alle funzioni ottimali il più rapidamente possibile. Potresti incontrare un fisioterapista in momenti diversi nel continuum di cura dopo aver subito una frattura.
In ospedale
Dopo la frattura di un osso, un fisioterapista potrebbe farti visita in ospedale. Se ti rompi una gamba o una caviglia, un fisioterapista potrebbe spiegarti come camminare con un dispositivo di assistenza, come un bastone o delle stampelle . Questo include come usare il dispositivo per salire e scendere le scale o per salire e scendere da un’auto. Assicurati di fare domande se ne hai.
Imparare una nuova abilità richiede pratica, quindi assicurati di esercitarti a usare il tuo dispositivo mentre il fisioterapista è con te.
Dopo una frattura dell’arto inferiore, il tuo medico potrebbe limitare la quantità di peso che puoi mettere sulla gamba. Il tuo fisioterapista può aiutarti a comprendere le restrizioni di carico e può insegnarti come muoverti mantenendo comunque queste restrizioni.
Se ti fratturi il braccio, potresti dover tenere il braccio in una fascia per favorire la guarigione. In ospedale, il tuo fisioterapista potrebbe insegnarti come applicare e rimuovere la fascia .
A casa
Quando torni a casa dall’ospedale dopo una frattura, il tuo medico potrebbe prescrivere la fisioterapia a domicilio. La fisioterapia domiciliare è solitamente riservata alle persone che non sono in grado di uscire di casa a causa della lesione.
Il tuo fisioterapista può aiutarti a padroneggiare l’uso del tuo dispositivo di assistenza nel tuo ambiente domestico. Puoi anche impegnarti in esercizi per migliorare la tua resistenza complessiva o per rafforzare i muscoli attorno al sito della frattura.
Se ti rompi una gamba o una caviglia, il tuo medico potrebbe avere delle restrizioni specifiche per il carico che devi seguire. Il tuo fisioterapista può aiutarti a mantenere queste restrizioni per assicurarti di non mettere troppa pressione sull’osso in via di guarigione. Le restrizioni al sollevamento potrebbero essere in atto dopo una frattura del braccio o della spalla.
A casa tua, il tuo fisioterapista può anche valutare l’ambiente domestico. Può consigliarti di apportare piccole modifiche per consentirti di muoverti in sicurezza in casa.
Se è stato necessario un intervento chirurgico per sistemare la frattura, il fisioterapista può valutare la cicatrice chirurgica per assicurarsi che le cose guariscano correttamente
In clinica
Quando ti sarai ripreso abbastanza da poter viaggiare da casa, il tuo medico potrebbe indirizzarti a una clinica di fisioterapia per aiutarti a ripristinare la normale funzionalità dopo la frattura. Di solito, questo avviene dopo che il gesso è stato rimosso e puoi iniziare a mobilizzare l’area attorno alla frattura. A questo punto, potresti dover ancora seguire precauzioni per il carico o restrizioni di sollevamento, quindi assicurati di consultare il tuo medico in modo da comprendere quali sono i tuoi limiti.
La prima visita con il fisioterapista solitamente prevede una valutazione e un accertamento. Il terapista probabilmente prenderà le misure delle parti del corpo attorno al sito della frattura. Ciò potrebbe includere misure di:
- Gamma di movimento
- Forza
- Dolore
- Flessibilità
- Circonferenza o gonfiore
- Andatura (per fratture degli arti inferiori)
- Funzione e mobilità complessive
Dopo la valutazione iniziale, il tuo fisioterapista può lavorare con te per elaborare una strategia di trattamento che ti aiuti a recuperare completamente. La fisioterapia dopo una frattura spesso si concentra sul superamento degli effetti negativi dell’immobilizzazione con un gesso o una fionda. L’immobilizzazione può causare perdita di movimento e forza e una ridotta mobilità funzionale.
La fisioterapia dopo una frattura può anche aiutarti a migliorare la tua mobilità funzionale. Se ti sei fratturato una gamba, il tuo fisioterapista può aiutarti a migliorare la deambulazione e a decidere se dovresti camminare con un deambulatore, stampelle, un bastone quadricipite o un bastone standard. Se ti sei fratturato un braccio o una spalla, potrebbero essere incluse attività funzionali che si concentrano sul raggiungimento e la presa.
Agenti o modalità fisiche possono essere utilizzati per alleviare il dolore e il gonfiore. La stimolazione elettrica può anche essere utilizzata per aiutare a migliorare il reclutamento muscolare. Dovresti ricordare che mentre possono essere utilizzati trattamenti passivi come la stimolazione elettrica o gli ultrasuoni, dovresti anche essere impegnato in attività attive nella tua terapia fisica.
Se hai subito un intervento chirurgico per ridurre l’osso fratturato, potresti avere del tessuto cicatriziale chirurgico. Il massaggio e la mobilizzazione della cicatrice possono aiutare a ridurre le aderenze della cicatrice e migliorare la mobilità attorno alla cicatrice.
Si possono anche iniziare esercizi per migliorare la gamma di movimento e la forza. Bisogna concentrarsi in particolare sulla zona fratturata e sulle articolazioni attorno alla frattura. Se ci si è rotti un osso vicino al gomito, si dovrebbero includere esercizi di mobilità per gomito, polso e spalla. Allo stesso modo, una frattura della tibia (stinco) dovrebbe includere esercizi per ginocchio, caviglia e anca.
L’esercizio fisico può aiutare a garantire che il tuo osso possa tollerare i carichi e gli stress che potresti incontrare durante le normali funzioni quotidiane. Parla con il tuo medico e fisioterapista per imparare gli esercizi corretti per la tua condizione specifica.
Quanto dovrebbe durare la terapia fisica?
Ogni frattura è diversa e ognuno guarisce a velocità diverse. In generale, una frattura dovrebbe guarire in circa otto settimane. La tempistica della riabilitazione dipenderà dal tipo di frattura, dall’età e da altri fattori. Il fisioterapista dovrebbe essere in grado di darti un’idea di quanto tempo dovrebbe durare il programma di riabilitazione.
Una parola da Health Life Guide
Una frattura può essere dolorosa e può portare a una significativa perdita funzionale e disabilità. A seconda della gravità della lesione, la perdita può essere temporanea o permanente. Lavorare per ottenere mobilità e forza dopo una frattura dovrebbe essere il tuo obiettivo principale dopo una frattura. La fisioterapia può aiutarti a tornare a una mobilità funzionale ottimale il più rapidamente possibile.