Se hai subito una caduta o quella che viene chiamata una lesione FOOSH , ovvero una caduta su una mano tesa, potresti avere una lesione specifica chiamata frattura della testa radiale. Questo tipo di frattura può limitare la tua capacità di partecipare ad attività sportive o lavorative che richiedono l’uso del braccio.
Se hai una frattura della testa radiale, potresti trarre beneficio dalla fisioterapia per aiutarti a recuperare completamente. Gli obiettivi della fisioterapia dopo una frattura della testa radiale includono in genere il recupero della normale ampiezza di movimento e forza del gomito e della mano e il controllo del dolore e del gonfiore.
Indice
La testa radiale
L’articolazione del gomito è composta dall’articolazione di tre ossa: l’omero, l’ulna e il radio. L’omero è l’osso del braccio superiore, mentre il radio e l’ulna costituiscono l’avambraccio.
La testa radiale è l’estremità del radio vicino al gomito. Lì ha una forma cilindrica e consente al radio di rotolare durante i movimenti che richiedono di ruotare l’avambraccio e la mano su e giù. Intorno alla testa radiale c’è un legamento chiamato legamento anulare. Questa struttura aiuta a mantenere la testa radiale in posizione.
Primi passi verso il trattamento
Se sei caduto e hai dolore al gomito, consulta subito il tuo medico o recati al pronto soccorso locale. Il tuo medico può fare una radiografia per vedere se hai subito una frattura dell’arto superiore o altre lesioni al gomito o al braccio.
Se una radiografia conferma che hai una frattura della testa radiale, il tuo medico farà delle cose specifiche per garantire che la frattura venga ridotta correttamente . Una volta che la frattura è stabile, potrebbe essere necessario ingessare il gomito e potrebbe essere utilizzata una fionda per mantenere il gomito immobilizzato mentre guarisce.
Terapia fisica
Gli obiettivi principali della terapia fisica dopo una frattura della testa radiale sono migliorare la gamma di movimento (ROM) e la forza degli arti superiori, controllare il dolore e il gonfiore e migliorare la funzionalità degli arti superiori
La prima visita con il fisioterapista (PT) dopo una frattura della testa radiale è una valutazione iniziale. Durante questa sessione, il PT ti farà delle domande sulla tua lesione e verranno eseguiti test e misure specifici per ottenere una linea di base delle tue condizioni. Il PT sarà quindi in grado di sviluppare un piano di cura per aiutarti a migliorare la tua mobilità complessiva.
Il tuo fisioterapista probabilmente sceglierà di utilizzare una varietà di trattamenti ed esercizi per la riabilitazione della frattura della testa radiale. Questi possono includere:
- Programma di esercizi a casa: uno dei componenti più importanti della riabilitazione della frattura della testa radiale è il programma di esercizi a casa, esercizi che fai da solo per aiutarti ad aumentare il tuo programma di PT. Il tuo terapista può mostrarti esercizi specifici da fare per migliorare la mobilità dell’intero arto superiore.
- Esercizi per il ROM del gomito : il tuo fisioterapista può insegnarti esercizi per aiutarti a migliorare il ROM del gomito. Questo può aiutarti a massimizzare la mobilità del gomito.
- Esercizi di rafforzamento del polso : dopo una frattura della testa radiale, potrebbe essere necessario indossare una fionda mentre il gomito guarisce. Ciò potrebbe causare l’indebolimento dei muscoli della mano e del polso. Il fisioterapista potrebbe farti eseguire esercizi di rafforzamento del polso con manubri per rafforzare i muscoli che controllano il movimento del polso.
- Esercizi di rafforzamento della presa: eseguire esercizi come l’esercizio di presa con l’asciugamano o il programma di presa con la pasta può aiutare a migliorare la forza e la funzionalità della mano e del polso.
- Esercizi di mobilità della spalla: l’immobilizzazione in una fionda può causare rigidità alla spalla. Il tuo fisioterapista può usare tecniche ed esercizi per migliorare il modo in cui si muove la spalla. Gli esercizi di mobilità della spalla iniziano in genere come movimenti passivi, quindi esercizi di ROM attivo della spalla e di rafforzamento della spalla possono essere incorporati nella riabilitazione della frattura della testa radiale.
- Modalità terapeutiche per dolore e gonfiore: una volta guarita la frattura della testa radiale, potresti ancora provare dolore e gonfiore attorno al gomito. Il tuo fisioterapista potrebbe usare modalità specifiche, come calore, ghiaccio o stimolazione elettrica, per aiutarti a controllare il dolore e migliorare il gonfiore del gomito.
Sebbene il lavoro che fai con un fisioterapista possa essere molto utile, la componente più importante della tua riabilitazione per la frattura della testa radiale sei tu. Assicurati di essere coinvolto nella tua terapia e fai molte domande per assicurarti di fare le cose giuste durante la tua convalescenza.
Quanto tempo potrebbe richiedere la terapia fisica?
I programmi PT per una frattura della testa radiale possono durare fino a 12 settimane, con il ritorno della mobilità completa intorno all’ottava settimana. In quel periodo, dovresti notare significativi miglioramenti nella mobilità del gomito e della spalla, nella forza degli arti superiori e nella capacità di usare normalmente il braccio. Tuttavia, non è raro continuare con lievi deficit di ROM del gomito dopo una frattura della testa radiale, anche con i migliori sforzi da parte tua e del tuo PT.
Se hai domande o dubbi sulla tua specifica progressione durante la riabilitazione della frattura della testa radiale, parlane con il tuo fisioterapista e con il tuo medico curante. Grazie a un’alleanza terapeutica con il tuo fisioterapista, puoi essere certo di avere un esito positivo con la riabilitazione della frattura della testa radiale.
Una parola da Health Life Guide
Una frattura della testa radiale può essere una lesione dolorosa che limita la capacità di usare normalmente il braccio. Facendo fisioterapia per lavorare sulla mobilità e sulla forza, puoi tornare rapidamente al tuo stile di vita normale.