Gli impacchi caldi sono un tipo di modalità fisica spesso utilizzata nelle cliniche di fisioterapia . Vengono applicati sulla parte del corpo infortunata dal fisioterapista (PT). I fisioterapisti avvolgono impacchi caldi umidi in diversi strati di asciugamani e gli impacchi caldi vengono quindi applicati direttamente sulla zona esposta che necessita di trattamento. Ma perché il PT usa il calore e ci sono rischi nell’usare impacchi caldi durante i trattamenti PT?
Indice
Benefici degli impacchi caldi
Il calore fornito dagli impacchi caldi ha diversi importanti benefici. Questi possono includere:
- Rilassa i muscoli tesi, favorendo il rilassamento dei tessuti.
- Attenua il dolore causato da tensione muscolare o spasmi.
- Provoca una vasodilatazione dei vasi sanguigni, aumentando la circolazione nella zona.
Una maggiore circolazione nella parte del corpo infortunata aiuta a portare nutrienti, ossigeno e cellule che promuovono la guarigione. Questa maggiore circolazione può anche lavare via i materiali di scarto metabolici che potrebbero accumularsi attorno alla parte del corpo infortunata.
Chi trae beneficio dall’uso degli impacchi caldi?
I pazienti con determinate condizioni solitamente traggono beneficio dall’uso di impacchi caldi nella clinica di terapia fisica. Tali condizioni possono includere:
- Artrite
- Dolore cronico
- Contrattura articolare
- Spasmi muscolari
- Lesione cronica in cui è desiderato un aumento del flusso sanguigno
Dopo un infortunio, il calore aiuta ad aumentare l’estensibilità dei tessuti e a migliorare il modo in cui i muscoli si muovono.
Come viene applicato il calore?
Se il tuo PT sceglie di applicare calore alla parte del tuo corpo durante le tue sessioni di PT, può essere utile sapere come avviene questo processo. In questo modo, sarai preparato se usi il calore in PT. Il calore viene applicato in modi specifici:
- Il tuo corpo dovrebbe essere posizionato in modo confortevole
- La parte del corpo da trattare con il calore deve essere esposta
- Il tuo PT otterrà un impacco caldo da un dispositivo chiamato idrocollatore. Si tratta di una grande scatola contenente acqua riscaldata a circa 160 gradi. L’impacco caldo è riempito con argilla e sabbia e assorbe l’acqua calda.
- L’impacco caldo viene avvolto in un asciugamano di spugna e applicato sulla parte del corpo da trattare.
Quando il calore viene applicato per la prima volta, potrebbe non essere caldo; ci vogliono alcuni minuti perché il calore penetri nell’asciugamano. Basta aspettare qualche minuto e inizierai a sentire il calore penetrare nella tua pelle.
Chi dovrebbe evitare di usare impacchi caldi?
Ci sono alcune condizioni in cui l’uso di calore umido e impacchi caldi dovrebbe essere evitato. Queste possono includere:
- Nelle aree di sensibilità alterata o compromessa (come intorpidimento o formicolio)
- Nelle persone con capacità mentali compromesse
- Sulle ferite aperte
- Dopo una lesione acuta
- Su articolazioni con emartro acuto
- Nelle persone con sclerosi multipla sensibili al calore
Se hai un infortunio e stai pensando di usare il calore, dovresti consultare il tuo medico per assicurarti che usare impacchi caldi sia una cosa sicura per te. Una visita dal tuo fisioterapista può aiutarti a determinare se dovresti usare il calore.
Per quanto tempo bisogna usare il calore?
Calore e impacchi caldi vengono spesso applicati sul corpo per 10-15 minuti. È necessario effettuare controlli frequenti per assicurarsi di non avere troppo caldo e per evitare danni alla pelle. Se si ha troppo caldo, è necessario rimuovere l’impacco caldo dal corpo. Non è consigliabile utilizzare il calore più volte al giorno, poiché potrebbe danneggiare la pelle.
Qualche parola di cautela
Se vai da un fisioterapista, lui o lei potrebbe usare il calore per aiutarti a curare la tua condizione. L’uso del calore a lungo termine potrebbe non essere raccomandato, poiché potrebbe causare eritema ab igne, una condizione caratterizzata da pelle screziata e scolorita. Ci sono alcune prove che questo aumenta la probabilità di cancro alla pelle , ma la ricerca non è accurata al 100% su questa affermazione.
I fisioterapisti sono esperti di movimento e dovrebbero coinvolgerti in un programma di riabilitazione attiva per migliorare l’ampiezza del movimento e la forza per migliorare la mobilità funzionale. Gli impacchi caldi sono una modalità passiva in cui non ti viene richiesto di fare nulla. Questo mette la tua salute generale nelle mani del tuo fisioterapista e non sotto il tuo controllo.
Assicurati che se utilizzi impacchi caldi nella clinica PT, sei anche impegnato in esercizi e riabilitazione attiva. Se il tuo PT utilizza solo trattamenti passivi come calore, ultrasuoni o stimolazione elettrica, chiedi di essere maggiormente coinvolto in un programma di riabilitazione attiva. Se il trattamento passivo continua, potrebbe essere il momento di trovare un nuovo fisioterapista .
Una parola da Health Life Guide
Se hai un infortunio che causa dolore o mobilità funzionale limitata, dovresti consultare il tuo medico e andare dal tuo fisioterapista per lavorare per tornare alla piena funzionalità. Il tuo PT potrebbe usare modalità, come impacchi caldi, per aiutarti ad aumentare il tuo programma di fisioterapia. Usare impacchi caldi può farti sentire bene e metterti sulla strada giusta per la piena mobilità funzionale.