Frequenti vampate di calore, rossori, protuberanze rosse e vasi sanguigni dilatati attorno al naso e alle guance sono i tratti distintivi della rosacea , una malattia cronica della pelle che colpisce oltre 16 milioni di americani. La rosacea può anche causare un naso rosso e bulboso (noto come rinofima) o una sensazione di bruciore o granulosità negli occhi (nota come rosacea oculare).
Il trattamento della rosacea in genere prevede l’uso di farmaci e/o l’evitamento di fattori scatenanti che peggiorano i sintomi della rosacea, come esposizione al sole, stress, alcol e cibi piccanti. In alcuni casi, può essere suggerita la terapia laser per ridurre le vampate di calore e la comparsa di vasi sanguigni. Se la rosacea non viene curata, la condizione può peggiorare, il che può portare a riacutizzazioni più frequenti o persistenti.
Oltre al trattamento, alcune persone provano rimedi e creme per ridurre i sintomi. Ecco uno sguardo ai rimedi più frequentemente usati per la rosacea.
Indice
Crema per la pelle
A volte vengono utilizzati diversi ingredienti per la cura della pelle per ridurre il rossore e le pustole associati alla rosacea, in base alle loro presunte proprietà antinfiammatorie. Gli ingredienti per la cura della pelle più comuni includono:
- Tè verde
- Liquirizia
- Partenio
- Fiocchi d’avena
- Aloe Vera
- Camomilla
- Miele
- Niacinamide
- Oli essenziali come l’olio di melaleuca
Dieta
Cibi antinfiammatori
Oltre alle creme topiche per la pelle, ci sono anche prove che seguire una dieta antinfiammatoria può aiutare a gestire i sintomi. La ricerca suggerisce che l’infiammazione gioca un ruolo chiave nello sviluppo della rosacea.
Sebbene al momento manchino supporti scientifici sull’efficacia della dieta antinfiammatoria come trattamento per la rosacea, adottare una dieta antinfiammatoria può aiutare a migliorare la salute generale e forse anche a proteggere dal diabete , dalla sindrome metabolica e dall’obesità .
Zinco
Uno studio pubblicato sull’International Journal of Dermatology ha esaminato il ruolo del solfato di zinco nelle persone affette da rosacea. Dopo aver assunto solfato di zinco tre volte al giorno per tre mesi, i partecipanti hanno avuto una significativa diminuzione dell’attività della malattia rispetto a coloro che hanno assunto un placebo. Tuttavia, uno studio successivo pubblicato sulla stessa rivista non ha riscontrato un miglioramento maggiore nella gravità della rosacea con la terapia orale con zinco rispetto a un placebo.
Lo zinco è un micronutriente essenziale per la salute umana, presente naturalmente in alimenti come ostriche, carne di manzo, cereali per la colazione e anacardi.
Evitare i cibi scatenanti
Gli alimenti che possono peggiorare i sintomi includono bevande e bibite calde, cibi piccanti e alcol
Poiché si ritiene che alcuni alimenti possano scatenare il rilascio di sostanze chimiche che dilatano i vasi sanguigni e causano vampate di calore, alcune persone evitano questi alimenti nel tentativo di ridurre i sintomi.
Un metodo per identificare le intolleranze alimentari è attraverso una dieta di eliminazione e sfida, che prevede di evitare temporaneamente determinati alimenti dalla dieta (come latte o alimenti contenenti glutine) per una o due settimane, quindi di introdurli sistematicamente nella dieta per isolare gli alimenti che causano sintomi. Si raccomanda la supervisione di un medico.
Disturbi gastrointestinali
La rosacea potrebbe essere collegata a certi disturbi digestivi, secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Dermatology . I ricercatori hanno condotto uno studio a livello nazionale e hanno scoperto che la prevalenza di celiachia , morbo di Crohn, colite ulcerosa, infezione da H. pylori, proliferazione batterica dell’intestino tenue e sindrome dell’intestino irritabile (IBS) era più alta tra le persone con rosacea rispetto alla popolazione generale.
Gestione dello stress
Poiché lo stress è considerato un fattore scatenante comune per le riacutizzazioni della rosacea, le tecniche di gestione dello stress possono aiutare a tenere sotto controllo la rosacea.
Conclusione
Per un trattamento ottimale della rosacea, è importante collaborare con il proprio medico per sviluppare un piano di trattamento e imparare a convivere con la condizione . Potrebbe volerci del tempo per capire i fattori scatenanti da evitare e i cambiamenti nello stile di vita e i trattamenti che possono gestire la condizione.