Se hai un infortunio agli arti superiori, il tuo fisioterapista potrebbe farti usare un ergometro per la parte superiore del corpo durante la riabilitazione. Un ergometro per la parte superiore del corpo, comunemente chiamato UBE nelle cliniche di fisioterapia , è un attrezzo per esercizi simile a una bicicletta su cui pedali con le braccia. Può essere utilizzato per migliorare la forza e la resistenza degli arti superiori e può essere utilizzato semplicemente per migliorare la capacità complessiva di generare lavoro dei muscoli delle braccia.
Indice
Che cosa è un ergometro?
Un ergometro è una macchina per esercizi che può misurare il lavoro dei muscoli umani. L’UBE è un ergometro che può misurare quanto lavoro stanno facendo i muscoli della parte superiore del corpo. Le impostazioni possono essere regolate sull’UBE per controllare la resistenza per cambiare la quantità di lavoro che stanno facendo i muscoli della parte superiore del corpo. Le tipiche macchine UBE hanno un sedile regolabile e molte consentono di utilizzare la macchina anche in piedi.
Il tuo fisioterapista potrebbe avere un UBE in clinica che puoi usare. Alcuni modelli sono realizzati per uso commerciale e potrebbero includere caratteristiche come un timer, una regolazione digitale della resistenza o un cardiofrequenzimetro integrato. Altri modelli da tavolo potrebbero non avere tante caratteristiche e potrebbero semplicemente fornire una pedalata di base con una manopola di regolazione manuale della resistenza.
Chi trae vantaggio dall’utilizzo di un UBE?
Se hai dolore alla spalla , un intervento chirurgico alla spalla o qualsiasi altro problema alle estremità superiori che potrebbe influire sulla forza o la resistenza delle tue braccia, il tuo fisioterapista potrebbe decidere di farti usare l’UBE mentre sei nella clinica di fisioterapia. Inoltre, se hai indossato una fionda durante la guarigione da un infortunio, potresti notare che la forza e la resistenza delle tue braccia sono compromesse. L’UBE può aiutarti a migliorare la tua forza e resistenza per aiutare a migliorare la funzionalità delle tue braccia.
Le lesioni tipiche che potrebbero richiedere l’uso di un UBE includono:
- Intervento chirurgico alla cuffia dei rotatori o borsite della spalla
- Frattura dell’omero prossimale
- Frattura della testa radiale o del gomito
- Frattura di Colles o di Smith
- Gomito del tennista o gomito del golfista
- Frattura della clavicola
- Lussazione della spalla o rottura del labbro
Se hai avuto un infarto, problemi cardiaci o malattie polmonari, il tuo medico potrebbe indirizzarti alla terapia fisica per la riabilitazione cardiaca o polmonare. L’UBE potrebbe essere utilizzato per aiutarti a migliorare la tua resistenza cardiaca o la funzionalità polmonare, così potrai tornare rapidamente alle normali attività.
A volte, le lesioni agli arti inferiori come fratture o distorsioni ti impediscono di usare le gambe normalmente. L’UBE può essere utilizzato come strumento di cross-training per mantenere il tuo livello di forma fisica mentre la lesione agli arti inferiori guarisce. Se usi una sedia a rotelle come mezzo principale per spostarti, il tuo fisioterapista potrebbe farti lavorare sull’UBE per mantenere forti i muscoli delle spalle in modo da poter gestire la sedia. L’UBE può anche essere utilizzato come fonte primaria di esercizio aerobico se sei costretto su una sedia a rotelle . A seconda delle impostazioni che il tuo fisioterapista sceglie di utilizzare, l’UBE può essere utilizzato principalmente per migliorare la resistenza cardiorespiratoria o può essere utilizzato principalmente per rafforzare braccia e spalle.
Se hai un infortunio alla spalla, al gomito o al polso e ti sottoponi a fisioterapia, potresti provare l’UBE in prima persona. Può aiutarti a muovere le braccia per tornare rapidamente alle normali funzioni.
Una parola da Health Life Guide
Dopo un infortunio all’estremità superiore, potresti trarre beneficio dalla terapia fisica per tornare alle normali attività. Un attrezzo per esercizi che può essere utilizzato è un UBE. L’UBE può aiutare a migliorare la resistenza e la forza muscolare, così puoi tornare rapidamente al tuo livello di funzionalità ottimale.