Als u de diagnose slaapapneu hebt gekregen, is de volgende stap om met de behandeling te beginnen. Als dit continue positieve luchtwegdruk (CPAP) omvat , vraagt u zich misschien af hoe u de beste CPAP-maskers kunt vinden en kiezen. De opties die u ter beschikking staan, zijn talrijk, maar voordat u overweldigd raakt, kunt u een paar eenvoudige richtlijnen volgen.
Inhoudsopgave
Kies een CPAP-maskerstijl die past bij uw behoeften
Zeer goed / Brandon Peters
Over het algemeen is CPAP bedoeld om een constante luchtstroom te leveren die uw bovenste luchtwegen ondersteunt en openhoudt, waardoor apneu en snurken worden voorkomen. Deze lucht kan via uw neus, mond of beide worden toegediend, en de voorkeur kan afhangen van uw individuele behoeften.
De meeste mensen gebruiken een masker dat lucht via hun neus levert. De meeste neusmaskers bestaan uit een driehoekig gel- of plastic kussen dat de neus bedekt en rust van de neusbrug tot net onder de neusgaten. Hieraan is een hoofddeksel bevestigd, vaak bestaande uit stof, klittenband of plastic clips die het masker aan uw gezicht bevestigen. Tot slot is er een plastic slang die het masker aan het CPAP-apparaat zelf bevestigt.
Er zijn veel variaties van maskers, meestal bestaande uit een combinatie van vindingrijkheid en marketing. Veel maskers hebben ook een beugel die de druk verlicht door een paar contactpunten op het voorhoofd toe te voegen. Er kunnen kussens of afdichtingen worden toegevoegd om vlekken op uw gezicht of lekken te voorkomen. Sommige maskers zijn zelfs ontworpen om te drijven op een luchtkussen.
Er zijn echter ook andere, aparte opties beschikbaar. Een daarvan bestaat uit neuskussentjes , die doorgaans plastic inzetstukken zijn die lijken op oordopjes van een koptelefoon die in de neusgaten worden geplaatst. Deze zijn een uitstekende optie als u last hebt van claustrofobie of het niet prettig vindt dat het masker afdrukken op uw gezicht achterlaat. Ze zijn echter niet ieders comfortabele keuze.
Sommige andere maskers zijn groot genoeg om zowel de neus als de mond te bedekken, wat kan compenseren voor mensen die door de mond ademen . Dit kan een droge mond voorkomen. Er zijn zelfs maskers die het hele gezicht bedekken, inclusief de ogen. Andere maskerinterfaces werken als een mondstuk en kunnen de kaakpositie corrigeren tijdens het leveren van CPAP-behandeling.
Zorg dat u de juiste maat kiest
De meeste mensen krijgen een masker aangemeten in het kader van een slaaponderzoek , soms ook wel een titratieonderzoek genoemd. Het doel van dit onderzoek is om u kennis te laten maken met CPAP, u enkele opties voor de maskerinterface te laten zien, de juiste maat te vinden en u de mogelijkheid te bieden het masker uit te proberen terwijl de drukinstelling wordt bepaald.
Het personeel dat slaaponderzoeken uitvoert, heeft vaak een handvol favoriete maskers die voor de meeste mensen goed werken. De kans is groot dat ze deze eerst op u uitproberen. Wees niet bang om naar andere opties te vragen en, nog belangrijker, wees niet bang om om een andere maat te vragen. Of het nu bij een slaaponderzoek, slaapkliniek of bij de leverancier van duurzame medische apparatuur is die uw apparatuur levert, ze zouden u graag willen helpen.
De meeste maskerinterfaces zijn er in verschillende maten, afhankelijk van de fabrikant. Er zijn mogelijk plastic maatvoeringsjablonen beschikbaar. Sommige maskers hebben tussenliggende maten zoals “medium-small” en handige aanpassingen zoals “wide”. Probeer een masker te selecteren dat groot genoeg is om voldoende luchttoevoer mogelijk te maken. Vermijd maskers die te groot zijn en die gevoelig zijn voor verschuivingen op uw gezicht of overmatig lekken.
Zorg ervoor dat je het aantrekt terwijl het is bevestigd aan een machine die jouw luchtdrukniveau levert. Zet de hoofdband op en geniet van de volledige ervaring.
Probeer het gebruik in de echte wereld zo goed mogelijk na te bootsen voordat u het mee naar huis neemt en erachter komt dat het lekt als een zeef als u op uw zij ligt, of dat de druk op uw neusbrug ondraaglijk is als u het vastmaakt.
Gebruik accessoires die naleving gemakkelijker kunnen maken
Zeer goed / Brandon Peters
Naast het vinden van de juiste stijl en pasvorm, wilt u misschien ook enkele andere CPAP-accessoires verkennen die de behandeling gemakkelijker te verdragen maken.
De hoofdband die wordt gebruikt om het CPAP-masker op uw hoofd te bevestigen, kan net zo gevarieerde functies hebben als de maskerinterfaces. Veel zijn gemaakt van stof die machinewasbaar is. Sommige hebben klittenband om de pasvorm aan te passen. Andere hebben plastic snelkoppelingsclips waarmee u het masker in één keer goed kunt bevestigen en het vervolgens gemakkelijk op en af kunt doen. Op deze manier hoeft u het niet steeds aan te passen en opnieuw aan te passen om de perfecte pasvorm te vinden, elke keer dat u het gebruikt.
Als u merkt dat u door uw mond ademt, kunt u een kinband proberen .
De meeste mensen hebben baat bij het gebruik van een verwarmde luchtbevochtiger die is bevestigd of ingebouwd in de CPAP-machine om de lucht te bevochtigen. Er is ook een verwarmde slang die vocht of condensatie in de slang voorkomt.
Als u moeite heeft met het verdragen van de druk terwijl u in slaap valt, kunt u het beste kiezen voor een apparaat met een rampfunctie. Deze functie start met een lage druk en bouwt de druk gedurende een bepaalde tijd op tot de gewenste behandelingsdruk.
Als het plastic uw huid irriteert, of als u moeite hebt met een goede afsluiting zonder overmatige luchtlekkage, kunt u overwegen een maskervoering te gebruiken. Er zijn ook pads en kussentjes die de pasvorm van het masker kunnen verbeteren.
Er zijn veel handige opties beschikbaar die uw leven kunnen verbeteren en de kans kunnen vergroten dat u de behandeling zult volgen.
Als dingen niet werken, pak problemen dan vroegtijdig aan
Als je vroeg in de problemen komt of geen voordeel ziet, is de kans kleiner dat je het vol wilt houden. Daarom is het belangrijk om problemen vroeg aan te pakken, anders heb je misschien het gevoel dat je het wilt opgeven.
Als uw masker de verkeerde maat heeft, als het te veel lekt, als het zweren of vlekken op uw gezicht achterlaat, of als u een van de vele andere problemen hebt die verband houden met CPAP-gebruik, zoek dan hulp. U moet mogelijk met uw apparatuurleverancier of uw slaaparts praten om de zaken te laten repareren. Vergeet niet dat u een gewaardeerde klant bent en dat zij een bedrijf runnen, dus als zij u niet willen helpen, zoek dan iemand anders die dat wel wil.
Houd tot slot uw apparatuur schoon door de schoonmaakrichtlijnen te volgen en vervang dingen als ze versleten zijn. De meeste verzekeringspolissen dekken regelmatige vervanging van CPAP-apparatuur, inclusief maskers, dus kijk hoe vaak u de uwe kunt vervangen.
CPAP kan een groot verschil maken in uw leven en gezondheid. En als u goed begint door het juiste CPAP-masker te kiezen, kan dat het verschil maken.