Hot packs zijn een type fysieke modaliteit dat vaak wordt gebruikt in fysiotherapiepraktijken . Ze worden door uw fysiotherapeut (PT) op uw geblesseerde lichaamsdeel aangebracht. Fysiotherapeuten wikkelen vochtige hot packs in meerdere lagen handdoeken en de hot packs worden vervolgens rechtstreeks op het blootgestelde gebied aangebracht dat behandeld moet worden. Maar waarom gebruikt uw PT warmte en zijn er risico’s verbonden aan het gebruik van hot packs tijdens uw PT-behandelingen?
Inhoudsopgave
Voordelen van Hot Packs
De warmte die hot packs bieden, heeft verschillende belangrijke voordelen. Deze kunnen zijn:
- Ontspant gespannen spieren, waardoor weefsels zich ontspannen.
- Vermindert pijn veroorzaakt door spierspanning of spasmen.
- Zorgt voor vaatverwijding van de bloedvaten, waardoor de bloedsomloop in het gebied toeneemt.
Een verhoogde bloedsomloop naar uw geblesseerde lichaamsdeel helpt voedingsstoffen, zuurstof en cellen binnen te brengen die genezing bevorderen. Deze verhoogde bloedsomloop kan ook metabolische afvalstoffen wegspoelen die zich rond uw geblesseerde lichaamsdeel kunnen verzamelen.
Voor wie zijn warmtepakkingen nuttig?
Patiënten met bepaalde aandoeningen hebben doorgaans baat bij het gebruik van hotpacks in de fysiotherapiekliniek. Deze aandoeningen kunnen zijn:
- Artritis
- Chronische pijn
- Gewrichtscontractuur
- Spierkrampen
- Chronisch letsel waarbij een verhoogde bloedstroom gewenst is
Na een blessure helpt warmte om de rekbaarheid van het weefsel te vergroten en de manier waarop uw spieren bewegen te verbeteren.
Hoe wordt warmte toegepast?
Als uw PT ervoor kiest om warmte toe te passen op uw lichaamsdeel tijdens uw PT-sessies, kan het nuttig zijn om te weten hoe dat proces verloopt. Op die manier bent u voorbereid als u warmte gebruikt in PT. Warmte wordt op specifieke manieren toegepast:
- Je lichaam moet comfortabel gepositioneerd zijn
- Het lichaamsdeel dat met warmte behandeld moet worden, moet worden blootgesteld
- Uw fysiotherapeut zal een hotpack krijgen van een apparaat dat een hydrocollator heet. Dit is een grote doos met water dat is verhit tot ongeveer 160 graden. Het hotpack is gevuld met klei en zand en absorbeert het hete water.
- Het warmtekompres wordt in een badstof handdoek gewikkeld en op het te behandelen lichaamsdeel aangebracht.
Wanneer de warmte voor het eerst wordt toegepast, voelt het misschien niet heet aan; het duurt een paar minuten voordat de warmte door de handdoek dringt. Wacht gewoon een paar minuten en je zult de warmte in je huid voelen dringen.
Voor wie zijn hotpacks niet geschikt?
Er zijn bepaalde omstandigheden waarbij het gebruik van vochtige warmte en hot packs vermeden moet worden. Deze kunnen zijn:
- In gebieden met verminderde of veranderde gevoeligheid (zoals gevoelloosheid of tintelingen)
- Bij mensen met een verminderd verstandelijk vermogen
- Over open wonden
- Na een acuut letsel
- Over gewrichten met acute hemartrose
- Bij personen met multiple sclerose die gevoelig zijn voor hitte
Als u een blessure hebt en overweegt om warmte te gebruiken, moet u contact opnemen met uw zorgverlener om er zeker van te zijn dat het gebruik van hot packs veilig voor u is. Een bezoek aan uw fysiotherapeut kan helpen bepalen of u warmte moet gebruiken.
Hoe lang moet warmte gebruikt worden?
Warmte en hotpacks worden vaak 10 tot 15 minuten op uw lichaam aangebracht. Controleer regelmatig of u het niet te warm krijgt en om schade aan uw huid te voorkomen. Als u het te warm krijgt, moet u het hotpack van uw lichaam verwijderen. Het wordt afgeraden om meerdere keren per dag warmte te gebruiken, omdat dit uw huid kan beschadigen.
Een paar woorden van waarschuwing
Als u naar een fysiotherapeut gaat, kan hij of zij warmte gebruiken om uw aandoening te behandelen. Het langdurig gebruiken van warmte wordt mogelijk niet aanbevolen, omdat het erythema ab igne kan veroorzaken, een aandoening die wordt gekenmerkt door gevlekte en verkleurde huid. Er is enig bewijs dat dit de kans op huidkanker vergroot , maar onderzoek is niet 100% accuraat op deze bewering.
Fysiotherapeuten zijn bewegingsexperts en ze zouden u moeten betrekken bij een actief revalidatieprogramma om het bewegingsbereik en de kracht te verbeteren om zo de functionele mobiliteit te verbeteren. Hot packs zijn een passieve modaliteit waarbij u niets hoeft te doen. Dit legt uw algehele gezondheid in de handen van uw fysiotherapeut en niet in uw controle.
Zorg ervoor dat als u hot packs gebruikt in de PT-kliniek, u ook bezig bent met oefeningen en actieve revalidatie. Als uw PT alleen passieve behandelingen gebruikt zoals warmte, echografie of elektrische stimulatie, vraag dan om meer betrokken te zijn bij een actief revalidatieprogramma. Als de passieve behandeling doorgaat, is het misschien tijd om een nieuwe fysiotherapeut te zoeken .
Een woord van Health Life Guide
Als u een blessure heeft die pijn of beperkte functionele mobiliteit veroorzaakt, moet u contact opnemen met uw zorgverlener en uw fysiotherapeut bezoeken om te werken aan het terugkrijgen van volledige functionaliteit. Uw fysiotherapeut kan modaliteiten gebruiken, zoals hotpacks, om uw fysiotherapieprogramma te ondersteunen. Het gebruik van hotpacks kan goed voelen en u op het juiste pad brengen naar volledige functionele mobiliteit.