Passief roken verwijst naar het onvrijwillig inademen van rook van sigaretten of andere tabaksproducten die door andere mensen worden gerookt. De definitie omvat blootstelling aan zowel meeroken als derdehandsrook, evenals blootstelling van een foetus in utero door de aanwezigheid van tabakstoxines in het bloed van de moeder. Hoewel veel mensen passief roken in verband brengen met longkanker, is de kans veel groter dat het hartaandoeningen of beroertes veroorzaakt . En hoewel het verband met luchtweginfecties, wiegendood en miskramen al enige tijd bekend is, wordt het nu gezien als een belangrijke risicofactor bij aandoeningen variërend van multiple sclerose tot depressie. Leer meer over de soorten passief roken, effecten en gevaren, en hoe u meeroken in uw dagelijks leven kunt vermijden.
Inhoudsopgave
Passieve blootstelling aan roken
Blootstelling aan omgevingstabaksrook (ETS) heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen. Er wordt nu een onderscheid gemaakt in twee soorten meeroken en derdehandsrook.
Het is belangrijk om te weten dat passief roken niet alleen blootstelling aan sigarettenrook inhoudt, maar ook aan de rook en dampen van sigaren, waterpijp, marihuana en zelfs e-sigaretten.
Soorten meeroken
Er zijn twee verschillende soorten meeroken. Hoewel deze in het verleden zijn gegroepeerd, kunnen ze mensen die eraan worden blootgesteld (“passief roken”) op verschillende manieren beïnvloeden. Bovendien is de kans groter dat u aan het ene type wordt blootgesteld dan aan het andere, afhankelijk van de omgeving.
- Mainstream Smoke (MSM) : De term mainstream smoke verwijst naar de rook die door een roker wordt uitgeademd.
- Sidestream Smoke (SSM) : De term sidestream smoke verwijst naar de rook die vrijkomt uit het uiteinde van een sigaret, sigaar, pijp, waterpijp of joint, en is goed voor ongeveer 85 procent van de blootstelling aan meeroken. SSM kan een groter gevaar vormen dan MSM, niet alleen omdat het grotere hoeveelheden kankerverwekkende stoffen en toxines bevat, maar ook omdat het langer blijft hangen, vaak zelfs nadat een sigaret is uitgeblazen.
Passief roken kan resulteren in verschillende niveaus van blootstelling op basis van verschillende variabelen. Deze omvatten:
- Warmte
- Vochtigheid
- Ventilatie in een kamer, auto of andere ruimte
- Hoeveel rokers zijn er aanwezig en hoeveel roken ze?
Derdehands rook
Derdehandsrook , de gassen en deeltjes die overblijven nadat een sigaret of een andere vorm van tabak is gedoofd, kunnen ook worden ingeademd via passief roken. Via een proces dat “off-gassing” wordt genoemd, worden stoffen die als gevolg van roken op oppervlakken zijn afgezet, weer als gassen in de lucht vrijgegeven. Hoewel dit waarschijnlijk een klein deel is van de tweedehandsrook die als gevolg van passief roken wordt ingeademd, kan derdehandsrook een probleem blijven voor een lange periode nadat er is gerookt.
Derdehandsrook is vooral gevaarlijk voor jonge kinderen die rondkruipen op de oppervlakken waar derdehandsrook zich verzamelt. Bovendien is de kans groter dat kinderen deze deeltjes binnenkrijgen dan volwassenen.
Blootstelling aan dit soort rook kan het risico op de ontwikkeling van astma bij kinderen vergroten en kan ook verergeringen veroorzaken bij kinderen die al astma hebben.
Gevaren van passief roken
Net zoals rokers worden blootgesteld aan bekende kankerverwekkende stoffen en andere giftige stoffen, worden passieve rokers ook blootgesteld. Meeroken wordt nu beschouwd als een klasse A-kankerverwekkende stof (de ergste soort) en er is geen blootstellingsniveau dat als veilig wordt beschouwd. Enkele van de medische aandoeningen die in verband zijn gebracht met passief roken zijn:
Longkanker
Zeker, longkanker is het eerste gevolg van passief roken waar de meeste mensen aan denken, maar de zorgen houden hier niet op. Mensen hebben zelfs 15 keer meer kans om te sterven aan hartziekten door passief roken dan aan longkanker. Ongeveer 7.300 mensen sterven elk jaar aan longkanker als gevolg van blootstelling aan meeroken en samenwonen met iemand die rookt, verhoogt het risico op longkanker met 20 tot 30 procent.
Andere soorten kanker
Net zoals roken geassocieerd wordt met een aantal verschillende vormen van kanker, geldt dat ook voor passief roken. Een paar vormen van kanker die vaker voorkomen bij mensen die worden blootgesteld aan meeroken, zijn hoofd- en halskanker, blaaskanker, nierkanker, slokdarmkanker, alvleesklierkanker en acute myeloïde leukemie (AML). Een onderzoek uit 2018 wees uit dat passief roken geassocieerd wordt met een verhoogd risico op baarmoederhalskanker. Passief roken wordt ook geëvalueerd als een mogelijke oorzaak voor een recente uitbraak van galblaaskanker (cholangiocarcinoom) in China.
Hartziekten en beroertes
Volgens de CDC wordt gedacht dat meeroken jaarlijks 34.000 sterfgevallen door hartziekten en 8.000 sterfgevallen door beroertes bij niet-rokers in de Verenigde Staten veroorzaakt , waarbij de Wereldgezondheidsorganisatie nog hogere aantallen meldt. Passief roken verhoogt het risico op hartziekten met 25 tot 30 procent en het risico op beroerte met 20 tot 30 procent. Het risico op perifeer arterieel vaatlijden is ook verhoogd.
Zelfs blootstellingen korter dan 30 minuten veroorzaken waarneembare veranderingen in de bloedvaten die verband houden met hartziekten. Ook hier geldt dus dat geen enkele blootstellingsduur veilig is.
Longziekte
Passief roken wordt in verband gebracht met aandoeningen als astma en chronische obstructieve longziekte. Het kan leiden tot verergering van astma bij kinderen en volwassenen die al aan deze aandoening lijden.
Longinfecties
Ongeveer 50.000 tot 300.000 gevallen van infecties van de onderste luchtwegen, zoals longontsteking, komen elk jaar voor in de VS bij kinderen jonger dan 18 maanden als gevolg van meeroken . Kinderen die bij een roker wonen en deze infecties ontwikkelen, hebben ook meer kans op intensieve zorg en beademingsondersteuning. Passief roken bij kinderen wordt ook geassocieerd met een verhoogd risico op middenoorontstekingen en meningokokkenziekte ( meningitis en meningococcemie).
Wiegendoodsyndroom
Jonge kinderen die worden blootgesteld aan meeroken, lopen een groter risico op wiegendood.
Complicaties tijdens de zwangerschap en geboorteafwijkingen
Passief roken tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op een miskraam, doodgeboorte en baby’s met een laag geboortegewicht. Volgens een review uit 2019 waren roken door de moeder, passief roken door de moeder en roken door de vader allemaal gekoppeld aan een verhoogde incidentie van aangeboren hartafwijkingen.
Minder bekende verenigingen
Naast de bovengenoemde risico’s blijkt uit onderzoek ook dat passief roken verband kan houden met een aantal ziekten die voorheen niet in verband werden gebracht met meeroken.
- Multiple sclerose: een overzicht uit 2019 merkt op dat passief roken wordt beschouwd als een belangrijke omgevingsrisicofactor voor multiple sclerose.
- Depressie: Uit een onderzoek uit 2019 bleek dat depressieve symptomen 57 procent vaker voorkomen bij mensen die worden blootgesteld aan meeroken dan bij mensen die niet worden blootgesteld.
- Andere aandoeningen: Het opsommen van alle recente verbanden met passief roken valt buiten het bestek van dit artikel. Het omvat aandoeningen die uiteenlopen van het metaboolsyndroom tot zorgen over verlaagde niveaus van antioxidante enzymen in de bloedbaan van mensen die worden blootgesteld aan meeroken.
Passief roken kan verslavend zijn
De meeste ziekten die verband houden met roken (of meeroken) zijn multifactorieel. Dat wil zeggen dat er vaak meer dan één factor bij betrokken is.
Bij hartziekten verhoogt de combinatie van passief roken en een familiegeschiedenis van coronaire hartziekte of hoge bloeddruk het risico op meer dan één enkele risicofactor alleen.
Bij longkanker verhoogt passief roken plus blootstelling aan huishoudelijk radon (de belangrijkste oorzaak van longkanker bij nooit-rokers) het risico dat verder gaat dan het risico dat inherent is aan beide factoren afzonderlijk. In sommige gevallen is het combineren van twee risicofactoren meer dan additief. Bijvoorbeeld, de combinatie van roken plus blootstelling aan asbest is riskanter dan je zou verwachten door simpelweg de gezondheidsrisico’s van de twee bij elkaar op te tellen.
Passief roken kan bovendien het risico op een groot aantal medische aandoeningen vergroten, van een miskraam tot een longontsteking .
Passief roken voorkomen
Gelukkig zijn er wetten die passief roken op openbare plaatsen beperken. Maar buiten de plaatsen waar roken gereguleerd is, zijn er nog veel dingen die u kunt doen om uw blootstelling aan roken te verminderen.
- Laat anderen niet in uw huis of in uw auto roken.
- Leer uw kinderen om meeroken te vermijden en wees zelf een goed voorbeeld door niet te roken.
- Veel openbare plekken in de Verenigde Staten zijn nu rookvrij, maar dit is niet altijd het geval als u naar het buitenland reist. Vermijd gelegenheden waar roken binnen of buiten is toegestaan.
Een woord van Health Life Guide
Het is veel makkelijker dan vroeger om “passief roken” te vermijden, hoewel er een aantal situaties zijn waarin mensen nog steeds risico lopen. Er zijn geen wetten die roken in huizen of auto’s verbieden, plaatsen waar vaak kinderen en volwassenen aanwezig zijn. Hoewel u misschien niet altijd populair bent vanwege uw keuze, kiest u ervoor om altijd te weigeren om uzelf een passieve roker te laten zijn. In sommige gevallen kan opkomen voor uw eigen gezondheid zelfs de aanmoediging zijn die iemand die rookt nodig heeft om te overwegen te stoppen.