Een TENS (transcutane elektrische zenuwstimulatie)-eenheid is een klein, op batterijen werkend apparaat dat kan helpen bij pijnbestrijding. Het apparaat heeft draden die zijn bevestigd aan kleefpads, elektroden genaamd. De elektroden worden op de huid geplaatst in de buurt van het pijnlijke gebied. Het levert milde elektrische impulsen die in frequentie en intensiteit kunnen worden aangepast om pijnsignalen in uw lichaam te helpen wijzigen.
Inhoudsopgave
Voordelen
De TENS-unit is lichtgewicht, waardoor u hem gemakkelijk kunt dragen en gebruiken als u onderweg bent. U kunt hem vaak in uw zak dragen of aan uw riem bevestigen.
TENS zou de pijncyclus verstoren door een niet-pijnlijke sensatie te leveren aan de zenuwen rond de doellocatie, waardoor de pijnsignalen naar de hersenen worden verminderd. De elektrische impulsen kunnen het lichaam ook aanzetten tot het vrijgeven van endorfines, die fungeren als natuurlijke pijnstillers.
Gebruik
TENS kan worden gebruikt om chronische (langdurige) en acute (kortdurende) pijn en spierkrampen te verlichten die worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, waaronder:
- Artritis
- Fibromyalgie
- Kniepijn
- Rugpijn
- Nekpijn
- Diabetische neuropathie
- Bekkenpijn door menstruatie of endometriose
Voorzorgsmaatregelen
Vraag uw zorgverlener om advies voordat u een TENS-apparaat gebruikt om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is. De behandeling mag niet worden gebruikt als u zwanger bent of als u epilepsie, een slecht gevoel, een hartprobleem, een pacemaker of een ander elektrisch of metalen implantaat in uw lichaam hebt.
TENS-elektroden mogen niet op bepaalde lichaamsdelen worden geplaatst, waaronder:
- Hoofd
- Nek
- Mond of ogen
- Borst en bovenrug tegelijkertijd
- Gebroken huid
- Tumoren
- Gevoelloze gebieden
Er is ook een klein risico op huidirritatie bij TENS, vooral als u allergisch bent voor de kleefpads.
De meeste mensen kunnen TENS-units veilig gebruiken, maar controleer bij uw zorgverlener of het wordt aanbevolen voor uw aandoening. Zij kunnen ook helpen ervoor te zorgen dat u de elektroden correct plaatst voor maximaal voordeel.
Effectiviteit
Onderzoekers zijn nog steeds bezig met het bepalen hoe effectief TENS-units zijn voor het verminderen van pijn. Een onderzoek uit 2013 vond dat TENS effectief was bij het verlichten van pijn bij patiënten met fibromyalgie. In 2012 suggereerde een onderzoek dat TENS botpijn bij kankerpatiënten kan verbeteren, maar de resultaten waren niet doorslaggevend vanwege een beperkt aantal gerandomiseerde klinische onderzoeken.
Onderzoek suggereert dat sommige factoren de effectiviteit kunnen beïnvloeden. Het variëren van de dosis (intensiteit en frequentie) van de TENS-eenheid kan helpen om het effectiever te maken, zodat u er geen tolerantie voor ontwikkelt. U kunt ook profiteren van het gebruik van de sterkste intensiteit die nog steeds comfortabel is. Bovendien kan het gebruik van de elektroden op plekken die acupunctuurpunten zijn, helpen om pijn te verminderen.
Hoewel er nog meer onderzoek nodig is, wordt TENS gezien als een veilige optie voor pijnbestrijding bij veel aandoeningen. Het is namelijk niet-invasief en er is geen medicatie voor nodig, die soms wel bijwerkingen kan hebben. Als u geïnteresseerd bent in het uitproberen van een TENS-apparaat voor uw pijn, kan uw zorgverlener u mogelijk doorverwijzen naar een fysiotherapeut, die u kan laten zien hoe u het TENS-apparaat kunt gebruiken voor uw specifieke aandoening.
Een woord van Health Life Guide
Sommige zorgverleners bieden TENS-therapie aan in hun praktijk, of ze kunnen u een recept geven om er thuis een te gebruiken. Hoewel u een TENS-apparaat kunt kopen zonder recept, kan uw zorgverlener u helpen beslissen of het geschikt voor u is en hoe u het het beste kunt gebruiken.