Behandeling van zonnebrand begint altijd met preventie van zonnebrand. Dit omvat het beperken van blootstelling aan de zon, met name in de middag wanneer de zon op zijn hoogst is, en het consequent gebruiken van een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor (SPF) .
Als er toch zonnebrand optreedt, zijn er dingen die u kunt doen om de pijn te verlichten en de huidbeschadiging effectiever te laten genezen. In ernstige gevallen kan er spoedeisende medische zorg nodig zijn.
Inhoudsopgave
Wat is zonnebrand?
Zonnebrand is een type stralingsverbranding dat wordt veroorzaakt door overmatige blootstelling aan ultraviolette (UV) straling van de zon. Dit veroorzaakt directe DNA- schade aan huidcellen en triggert een defensieve immuunreactie waarbij het lichaam beschadigde cellen vernietigt via een proces dat bekendstaat als apoptose (geprogrammeerde celdood).
Naarmate lagen dood weefsel beginnen af te pellen, zal het lichaam beschadigd DNA repareren zodat nieuwe cellen de oude kunnen vervangen. Het zal ook extra melanine produceren , een type pigment dat UV-straling beter absorbeert, om toekomstige schade te voorkomen.
Zonnebrand kan in minder dan 15 minuten optreden, afhankelijk van uw huidtype, tijd van het jaar, tijdstip van de dag en zelfs de breedtegraad van uw locatie. Bepaalde fotosensibiliserende medicijnen kunnen uw risico ook vergroten.
Als de huid te veel wordt blootgesteld aan UV-straling, begint deze binnen 30 minuten tot zes uur rood te worden. De pijn bereikt een piek na zes tot 48 uur.
Afhankelijk van de ernst van de brandwond, zullen de symptomen (pijn, jeuk, blaarvorming en zwelling) een tot drie dagen aanhouden. Misselijkheid, koorts, koude rillingen en flauwvallen kunnen ook optreden als de zonnebrand ernstig is. Het vervellen kan binnen drie tot acht dagen beginnen en in sommige gevallen enkele weken aanhouden.
Tweedegraads zonnebrand
Zonnebrand ontwikkelt zich zelden tot derdegraads brandwonden, maar zowel eerstegraads als tweedegraads zonnebrand komt vaak voor. Tweedegraads zonnebrand, gekenmerkt door de ontwikkeling van blaren, is net zo ernstig als brandwonden veroorzaakt door vuur of blootstelling aan chemicaliën.
Tweedegraads zonnebrand is zorgwekkend omdat het vaak grotere delen van het lichaam aantast. Zoek onmiddellijk medische hulp als blaren meer dan 20% van het lichaam bedekken of als de symptomen na twee dagen niet verbeteren.
Bel 112 of zoek onmiddellijk medische hulp als u last krijgt van desoriëntatie, flauwvallen, hoge koorts, gevoelloosheid, extreme zwelling, veranderingen in het gezichtsvermogen of toevallen als gevolg van zonnebrand.
Hoe zonnebrand te behandelen
De eerste stap bij het behandelen van een zonnebrand is het herkennen van de symptomen. Zodra de huid rood wordt, bedek je en ga je uit de zon. Extra zonnebrandcrème aanbrengen zal de schade die al is aangericht niet ongedaan maken of de zwelling, jeuk of blaarvorming die kan ontstaan, voorkomen .
Als je uit de zon bent:
- Neem regelmatig een koud bad of een koude douche om de pijn te verminderen. Het helpt ook om airconditioning te gebruiken om de kamertemperatuur koel te houden.
- Breng na elk bad of douche een moisturizer aan. Dit vermindert het vochtverlies dat door het baden wordt veroorzaakt en helpt de jeuk te verzachten.
- Breng een soja- of aloë vera-moisturizer aan. Soja- en aloë vera- crème hebben allebei een verkoelend effect dat de pijn kan verlichten. U kunt het effect versterken door de moisturizer in de koelkast te bewaren. Breng geen boter, cacaoboter of een ander type olie aan op een zonnebrand.
- Breng 1% hydrocortisoncrème aan op de beschadigde huid. U kunt drie keer per dag een vrij verkrijgbare hydrocortisoncrème aanbrengen op de onbeschadigde huid, inclusief de huid rond gebarsten blaren. Gebruik geen benzocaïne of zalven met het achtervoegsel “-caïne”, omdat deze huidirritatie kunnen veroorzaken.
- Drink extra water. Blaarvorming op de huid kan leiden tot waterverlies. Extra water drinken voorkomt uitdroging en helpt bij wondgenezing.
- Neem indien nodig ibuprofen of aspirine om de pijn te verminderen.
- Prik blaren niet open. Laat ze op natuurlijke wijze genezen. Als de huid begint te jeuken terwijl de blaar opdroogt, breng dan een vochtinbrengende crème aan in plaats van te krabben of peuteren aan de wond.
- Vermijd blootstelling aan de zon tijdens het genezen. Als u naar buiten moet, draag dan beschermende kleding met een strakke weving en breng zonnebrandcrème aan met een minimale SPF van 30.
Preventie van zonnebrand
Er moet alles aan gedaan worden om zonnebrand te voorkomen. Zonnebrand veroudert niet alleen de huidcellen , maar verhoogt ook het risico op solar lentigo (“levervlekken”) en huidkanker. Overmatige blootstelling aan de zon wordt geassocieerd met alle belangrijke vormen van huidkanker, waaronder basaalcelcarcinoom , plaveiselcelcarcinoom en melanoom .
Om het risico op schade door de zon te verkleinen, raden we u aan om tussen 11:00 en 16:00 uur niet in de zon te gaan. De UV-index is dan namelijk het hoogst.
Als u toch naar buiten moet, smeer u dan in met zonnebrandcrème, draag beschermende kleding (inclusief een hoed en een zonnebril) en blijf indien mogelijk in de schaduw.
Breng elke twee tot drie uur opnieuw zonnebrandcrème aan of na het zwemmen of hevig zweten. Vergeet de achterkant van uw nek, neus, de randen van uw oren en de bovenkant van uw voeten niet. Een lippenbalsem met een hoge SPF is ook nuttig.