De beste behandeling voor heupbursitis , of welke vorm van bursitis dan ook, is gericht op het beheersen van de ontsteking die door deze aandoening wordt veroorzaakt. Zoals bij elk behandelprogramma, moet u altijd met uw zorgverlener praten voordat u specifieke behandelingen start.
Inhoudsopgave
Rest
Dit betekent meestal een periode waarin u niet deelneemt aan sporten of activiteiten die uw symptomen verergeren. Als algemene vuistregel geldt dat alle activiteiten die pijn veroorzaken bij heupbursitis vermeden moeten worden. Dit draagt alleen maar bij aan ontsteking van de bursa.
Het aanpassen van de manier waarop u bepaalde activiteiten uitvoert, kan helpen de druk op de ontstoken bursa te verlichten. Het kan helpen om met een fysiotherapeut (PT) te werken. Een PT is een expert in beweging en uitlijning, en als bepaalde spieren overbelast worden in vergelijking met andere, kan dit leiden tot slechte bewegingspatronen en bursa-irritatie.
Ontstekingsremmende medicijnen
Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID’s zoals Motrin, Aleve, Naprosyn, enz.) helpen de ontsteking die gepaard gaat met bursitis van de heup onder controle te houden. Deze medicijnen helpen tegen de pijn en verminderen de ontsteking.
Orale ontstekingsremmende medicijnen kunnen extreem effectief zijn, maar ze moeten met voorzichtigheid worden ingenomen. Volg altijd de instructies op het etiket, tenzij uw zorgverlener anders voorschrijft.
Let op de bijwerkingen van ontstekingsremmende medicijnen en vertel het uw zorgverlener als u last krijgt van bijwerkingen.
Ijs
Het koelen van het gebied van de heupbursitis helpt vaak om de symptomen te verlichten. Vooral na het sporten kan ijs de ontsteking onder controle houden door de bloedstroom naar het gebied te verminderen.
Breng geen ijs direct op de huid aan – gebruik altijd een doek of handdoek tussen het ijs en uw huid. IJs mag niet langer dan 15 minuten achter elkaar blijven zitten.
Aspiratie
Bij mensen bij wie zich veel vocht in de slijmbeurs heeft verzameld, kan een naald in de slijmbeurs worden geplaatst om het vocht af te voeren. Dit is zelden nodig bij slijmbeursontsteking in de heup, maar wanneer dit wel het geval is, kan het worden gecombineerd met een cortisone-injectie.
Cortison-injectie
Bij mensen met pijn kan ook een cortisone-injectie in de bursa worden gegeven. De cortisone-injectie is nuttig omdat deze zowel diagnostisch als therapeutisch kan zijn.
In gevallen waarbij een slijmbeursontsteking in de heup een van de mogelijke diagnoses is, kan cortison worden toegediend om te zien of de injectie helpt om de symptomen te verlichten.
Cortison is een krachtig ontstekingsremmend medicijn dat direct op de plek van het probleem kan worden toegediend. Deze injecties worden over het algemeen goed verdragen, hoewel er mogelijke bijwerkingen van een cortisoninjectie zijn .
Zodra de eerste symptomen onder controle zijn, kunnen fysiotherapie, versterkende oefeningen en rek- en strekoefeningen nuttig zijn.
Uitrekken
De meeste mensen vinden verlichting door het strekken van de spieren en pezen die zich aan de buitenkant van de heup bevinden, met name de iliotibiale band. Het idee is dat een beter geconditioneerde spier en pees gemakkelijker zullen glijden en geen heupbursitis zullen veroorzaken. Speciale aandacht voor de juiste strektechniek is belangrijk.
Fysiotherapie
Werken met een fysiotherapeut is een nuttige behandelingsaanvulling voor mensen met heupbursitis. Fysiotherapeuten corrigeren spieronevenwichtigheden door middel van stretchen en oefeningen. Verbetering van de uitlijning kan voorkomen dat de bursa-irritatie terugkeert.
Chirurgie
Een chirurgische behandeling van een slijmbeursontsteking in de heup is zelden nodig en de meeste mensen die de behandeling trouw volgen, herstellen binnen ongeveer zes weken.
Mensen die niet rusten van hun activiteiten totdat de ontsteking afneemt, hebben vaak last van heupbursitis-symptomen. Ook degenen die te agressief terugkeren (dus niet geleidelijk opbouwen), kunnen merken dat hun symptomen terugkeren.
In de weinige gevallen waarin een operatie nodig is, kan uw zorgverlener een arthroscopische bursectomie aanbevelen. Bij deze minimaal invasieve procedure wordt de bursa via een kleine incisie verwijderd en na een korte genezingsperiode kan de persoon zijn normale activiteiten hervatten.
De operatie wordt uitgevoerd als een poliklinische procedure, en meestal worden krukken slechts een paar dagen gebruikt. Mensen hebben geen bursa nodig en daarom zijn er weinig complicaties bij dit type operatie. De meest voorkomende complicaties zijn anesthesie-gerelateerde complicaties en infectie.
Een woord van Health Life Guide
Bursitis van de heup is een veelvoorkomende aandoening die kan leiden tot ongemak aan de buitenkant van het heupgewricht. Mensen met bursitis van de heup klagen vaak over symptomen van ongemak bij fysieke activiteit en lopen, evenals pijn bij het proberen om ‘s nachts op de aangedane zijde te liggen.
Gelukkig wordt heupbursitis over het algemeen behandeld met een paar eenvoudige stappen. Pogingen om de druk direct op de bursa te beperken, ontstekingen te verlichten en de normale beweging van het heupgewricht te herstellen, leiden over het algemeen tot het oplossen van de symptomen. Zelden zijn meer invasieve behandelingen nodig om de pijn van heupbursitis te verlichten.