Als u liposuctie heeft gehad , vraagt u zich misschien af hoe lang de resultaten aanhouden. U wordt geboren met een bepaald aantal vetcellen. De vetcellen die tijdens liposuctie worden verwijderd, zijn permanent verdwenen.
Dat betekent echter niet dat u niet kunt aankomen na een liposuctie. Lichaamsvet kan ook herverdelen na liposuctie, vooral als u geen maatregelen neemt om dit te voorkomen met uw dieet en bewegingsgewoonten.
Dit artikel behandelt wat u moet weten over hoe lang de resultaten van liposuctie aanhouden. U leert ook hoe u de resultaten van uw liposuctie langer kunt laten aanhouden.
Inhoudsopgave
Wat Liposuctie met Vet Doet
Het menselijk lichaam heeft slechts een bepaalde hoeveelheid vetcellen. De vetcellen worden groter of kleiner naarmate we respectievelijk aankomen of afvallen. Het aantal en de verdeling van onze vetcellen worden vastgelegd voordat we volwassen zijn. Dit is de reden dat we hardnekkige gebieden kunnen hebben waar vet niet lijkt te wijken, ook al verliezen we op andere gebieden gewicht.
Wanneer vetafzettingen worden verwijderd door liposuctie, zijn die vetcellen voorgoed verdwenen. Na liposuctie is de contour van het lichaam verbeterd en idealiter zijn de betreffende gebieden nu meer in verhouding tot de rest van het lichaam.
Dat gezegd hebbende, zullen er altijd wat vetcellen overblijven in de gebieden waar liposuctie is uitgevoerd. Als er vervolgens gewichtstoename is , zullen de resterende vetcellen groter worden. Omdat er echter minder vetcellen overblijven, zullen ze de neiging hebben om in betere verhouding te blijven tot de rest van het lichaam, zelfs als er een paar kilo is aangekomen na liposuctie.
Als er sprake is van overmatige gewichtstoename na liposuctie, kunnen de delen van het lichaam die niet zijn weggezogen, plotseling onevenredig groter lijken dan de rest, omdat zich op die plekken meer vetcellen bevinden.
Kortom, hoewel het je lichaamsverhoudingen kan verbeteren, is liposuctie geen effectieve methode om af te vallen en het garandeert zeker geen all-you-can-eat-levensstijl. Aankomen kan problematischer zijn, omdat het ervoor zorgt dat bepaalde lichaamsdelen er groter uitzien dan ooit.
Hoe u de resultaten van liposuctie langdurig kunt behouden
Veel mensen vragen zich af wat ze kunnen doen om hun nieuwe proporties na liposuctie langer in vorm te houden. Het antwoord is simpel: sporten.
Volgens een onderzoek uit 2012 in het Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism konden vrouwen met een normaal gewicht die 1,1 tot 1,5 kilo buikvet hadden laten verwijderen door middel van liposuctie en die na de operatie gingen sporten, zes maanden later nog steeds van hun nieuwe figuur genieten.
Van de 36 gezonde maar inactieve vrouwen van 20 tot 35 jaar die liposuctie ondergingen, had de helft zes maanden na de procedure weer vet teruggekregen. Het grootste deel van de gewichtstoename werd niet in verband gebracht met subcutaan vet, het vet dat zich onder het huidoppervlak bevindt, maar met visceraal vet, het type dat zich rond de organen nestelt en het risico op diabetes en hartziekten vergroot.
Alles bij elkaar hadden de vrouwen die waren aangekomen 10% meer visceraal vet dan vóór de liposuctie.
De andere vrouwen kregen het subcutane of viscerale vet niet terug dankzij een gestructureerd trainingsprogramma van vier maanden bestaande uit aerobe en krachttrainingsoefeningen die drie keer per week werden gegeven. Het is niet verrassend dat de vrouwen uiteindelijk visceraal vet verloren in vergelijking met hun waarden voordat ze liposuctie hadden ondergaan.
Inzicht in uw gewichtssetpoint na liposuctie
Wetenschappers weten niet waarom liposuctievet terugkomt als visceraal vet. Het zou kunnen komen doordat mensen na een liposuctieoperatie vaak sedentair zijn in plaats van een progressief oefenprogramma te volgen.
Tegelijkertijd zijn onze lichamen nauwkeurig afgestemd op het verdedigen van hun vetreserves en proberen ze te compenseren wanneer we snel vet verliezen. Oefening lijkt die inspanningen te verzachten en het setpoint van het lichaamsgewicht opnieuw te kalibreren.
De theorie van het setpointgewicht suggereert dat het lichaam graag in een staat van homeostase (evenwicht) blijft, zelfs als het ongezond is. Snelle veranderingen, zoals liposuctie, kunnen ervoor zorgen dat het lichaam overcompenseert om terug te keren naar de recente staat.
De setpointtheorie zou kunnen verklaren waarom de vrouwen die na liposuctie gingen sporten, geen viscerale gewichtstoename konden voorkomen door het lichaam voortdurend te pushen om zichzelf te resetten door middel van oefeningen.
Toch is bewegen niet altijd voldoende om de herverdeling van vet of de toename ervan te voorkomen.
Een review uit 2015 van studies in Obesitaschirurgie vond dat bij abdominale liposuctie de veranderingen in lichaamsvet en gewicht meestal tijdelijk waren. De redenen hiervoor zijn onduidelijk. Sommigen theoretiseren dat het het resultaat is van metabole overcompensatie waarbij het lichaam vet herverdeelt waarvan het denkt dat het daar “hoort” te zijn. Waarom dit niet gebeurt in andere delen van het lichaam blijft een raadsel.
Samenvatting
Het is duidelijk dat we nog veel moeten leren over liposuctie en het beheer van lichaamsverhoudingen die we in de eerste plaats willen veranderen. Het is belangrijk om te begrijpen dat er weliswaar verschillende soorten liposuctieprocedures zijn – zuig-geassisteerde, echo-geassisteerde of luchtcompressie – maar dat het succes van elke liposuctieprocedure niet afhangt van welke procedure wordt gebruikt, maar van de vaardigheid en ervaring van de chirurg die deze uitvoert.
Het is belangrijk om met uw chirurg te bespreken wat u eerlijk gezegd kunt verwachten van een liposuctieprocedure, en wat u niet mag verwachten.
Hoewel u misschien geniet van de resultaten van uw liposuctieprocedure, zou het een vergissing zijn om het te beschouwen als een vervanging voor lichaamsbeweging. Door goed voor uw gezondheid te zorgen, kunt u er beter voor zorgen dat uw liposuctieresultaten een leven lang meegaan.