Te midden van de duizelingwekkende reeks behandelingen die beschikbaar zijn voor psoriasis , is hydrateren de enige therapie die alle patiënten kan helpen , ongeacht de ernst van hun huidlaesies. Een dagelijks hydraterend regime is simpelweg essentieel voor mensen met psoriasis . Als u lijdt aan psoriasis, wilt u niet alleen voorkomen dat uw bestaande plekken erger worden, maar ook toekomstige uitbraken helpen voorkomen.
Een moisturizer — in de vorm van een lotion, crème, olie of zalf — vervult een dubbele functie in de strijd tegen psoriasis, een aandoening van het immuunsysteem die ervoor zorgt dat huidcellen zich veel sneller dan normaal vermenigvuldigen. Ongeveer 6 miljoen Amerikanen, of 2 procent van de bevolking, lijdt aan psoriasis. Het kan op elke leeftijd toeslaan en veroorzaakt meestal rode, jeukende, ontstoken huidletsels overal op het lichaam. Hoewel het niet te genezen is, kunnen veel beschikbare medicijnen helpen de symptomen onder controle te houden , waaronder actuele crèmes, ultraviolette lichttherapie, orale medicatie en injecteerbare medicijnen die bekend staan als biologische middelen.
Wirestock / Getty Images
Maar welke therapie u ook gebruikt, regelmatig hydrateren verbetert ook alle andere voordelen. Ten eerste is een huid die consequent gehydrateerd is, naast dat het gewoon beter aanvoelt, ook sterker en beter in staat om barsten en andere schade op afstand te houden. Voor een aanzienlijk aantal mensen met psoriasis kan zelfs een kleine huidbeschadiging leiden tot een opflakkering op dezelfde plek, een trigger die bekendstaat als het Koebner-fenomeen . Daarom wordt aanbevolen om uw psoriasisplekken niet te krachtig te scrubben.
Ten tweede helpt het vochtig houden van reeds ontstoken psoriasisplekken om schilfers los te maken, een effect dat wordt versterkt door een proces dat occlusie wordt genoemd, waarbij de aangetaste gebieden worden bedekt met dikke crème of lotion, het gebied wordt bedekt met plasticfolie of stof en de bedekking ‘s nachts wordt gelaten. Cosmetisch gezien ziet gehydrateerde psoriasis er ook beter uit en de schilfers die overblijven, worden gedeeltelijk verborgen.
Inhoudsopgave
De beste moisturizers voor psoriasis
Welke moisturizers werken het beste?
Een algemene vuistregel is dat oliën en zalven het vocht in de huid effectiever vasthouden dan crèmes, die dit op hun beurt weer beter doen dan lotions.
Hieronder vindt u een overzicht van de termen die u kunt tegenkomen als u de etiketten van vrij verkrijgbare vochtinbrengende crèmes leest:
- Verzachtende middelen zijn onder andere sheaboter en cacaoboter, nerts-, emoe- en lanoline-olie (op dierlijke basis), en minerale en plantaardige olie.
- Waterbindende middelen helpen de waterconcentratie in de huid te behouden en omvatten collageen, elastine, lecithine, aminozuren, eiwitten, glucose, fructose, sucrose en fosfolipiden.
- Anti-irritanten helpen de huid te kalmeren en zijn vooral nuttig voor mensen met psoriasis. Deze omvatten aloë, vitamine C, zoethoutwortel, druivenextract, groene thee, kamille-extract en wilgenschors.
- Antioxidanten versnellen de celvernieuwing, helpen psoriatische schilfers weg te halen en hydrateren tegelijkertijd. Deze omvatten selenium, vitamine A, co-enzym Q10, alfa-liponzuur, vitamine C, vitamine E en druivenextract.
Stel een behandelroutine op
Mensen met psoriasis die een dagelijkse bad- en hydratatieroutine hanteren, zullen merken dat dit niet alleen de schilfering minimaliseert, maar ook helpt om jeuk te verlichten en psoriasisplekken er zo goed mogelijk uit laat zien. Volgens Doris J. Day, MD, klinisch assistent-professor dermatologie aan het New York University Medical Center, zou deze routine een 10 tot 15 minuten durende onderdompeling in warm badwater moeten omvatten ( niet heet, want dat onttrekt vocht aan de huid). Het bad kan bestaan uit het afvegen van schilfers met een loofahspons of washandje, indien nodig.
Na het baden dep je de huid lichtjes droog en hydrateer je deze direct, adviseert Day. Patiënten kunnen ‘s avonds zwaardere crèmes, zalven of oliën gebruiken en ‘s ochtends lichtere lotions. Tweemaal daags hydrateren is optimaal.