De meeste senioren willen en genieten nog steeds van een actief seksleven met hun partner of partner. Het onderhouden van een actief seksleven kan soms een uitdaging zijn — niet vanwege een gebrek aan verlangen, maar vanwege veranderingen die gepaard gaan met ouder worden. Voor oudere vrouwen kan vaginale droogheid een rol spelen bij het verminderen van het verlangen naar seks. Maar vaginale droogheid betekent niet dat u moet stoppen met genieten van een gezond seksleven.
Inhoudsopgave
Oorzaken van vaginale droogheid na de menopauze
Tijdens de vruchtbare jaren van een vrouw helpt oestrogeen het vaginale weefsel gezond te houden door vaginale smering af te scheiden. Deze vochtige omgeving helpt de elasticiteit van het weefsel te behouden, de juiste pH-waarde te behouden en beschermt het weefsel tegen schade en infectie.
Seksuele opwinding zorgt ook voor meer vaginale smering, wat een prettige omgeving creëert voor masturbatie, voorspel en geslachtsgemeenschap.
Na de menopauze , ook wel postmenopauze genoemd, dalen de hormoonspiegels, waardoor de natuurlijke productie van smering afneemt. Op dit punt melden vrouwen die last hebben van vaginale droogheid een verscheidenheid aan ongemakkelijke symptomen die het plezier van en verlangen naar seksuele relaties kunnen beïnvloeden, waaronder
- Een toename van vaginale infecties
- Ongemak bij het plassen
- Droger, dunner en minder elastisch vaginaal weefsel is vatbaarder voor scheuren en bloeden
Gelukkig hebben vrouwen een verscheidenheid aan effectieve behandelingsopties beschikbaar. Degene die het beste voor u is, is degene die werkt.
Vaginale droogheid behandelen zonder hormonen
Veel vrouwen beginnen liever met opties voor de behandeling van vaginale droogheid die niet afhankelijk zijn van het introduceren van hormonen in hun lichaam. Hier zijn er een paar om te overwegen:
- Geniet ervan! Regelmatige seksuele stimulatie, of u nu uzelf of een partner pleziert, bevordert de smering en bloedtoevoer naar het gebied, wat de vaginale gezondheid kan verbeteren. Seksspeeltjes, zoals een vibrator, kunnen het stimuleren van uzelf gemakkelijker maken en u kunt ze discreet online kopen.
- Praat met je partner. Vaginale droogheid tijdens seks kan ook het gevolg zijn van niet volledig opgewonden zijn. Communiceer met je partner over hoe hij of zij beter aan je behoeften kan voldoen tijdens het voorspel. Onderschat de kracht van je omgeving niet en probeer sfeerbepalende muziek of geurkaarsen.
- Probeer in water oplosbare glijmiddelen. Vrij verkrijgbare glijmiddelen kunnen het ongemak van wrijving tijdens seks en masturbatie aanzienlijk verminderen. Je kunt ze rechtstreeks op je vagina aanbrengen, op de intieme delen van je partner of op sommige seksspeeltjes.
- Gebruik vaginale moisturizers. Vaginale moisturizers zijn hydraterend, net als wanneer u crème op uw droge voeten smeert voor het slapengaan. In tegenstelling tot glijmiddelen die speciaal zijn samengesteld om op dit moment te gebruiken, gebruikt u moisturizers regelmatig volgens de instructies op het etiket en van uw zorgverlener. Bekende producten zijn Replens en KY Liquibeads.
- Probeer ” Outercourse .” Hoewel je voorheen misschien het meeste seksuele genot uit geslachtsgemeenschap haalde, kan het zijn dat je naarmate je ouder wordt “outercourse” net zo plezierig vindt. Om samen van seksueel genot te genieten, kun je orale seks of wederzijdse masturbatie proberen. Je kunt ook intieme tijd doorbrengen met elkaar strelen en masseren, naar pornofilms kijken, fantasieën uitspelen of iets anders dat jou en je partner leuk lijkt.
Behandeling van vaginale droogheid met hormonen
Andere opties voor de behandeling van vaginale droogheid zijn hormonale behandelingen, die andere toegevoegde voordelen kunnen hebben voor vrouwen die in de menopauze zitten. Enkele van deze opties zijn:
- Lage dosering oestrogeen: Dit soort lage dosering oestrogeen wordt niet oraal ingenomen, maar vereist een recept. U brengt het gewoon rechtstreeks op uw vagina aan om de dikte en elasticiteit van het weefsel te vergroten, een gezonde zuurgraad te herstellen en vaginale droogheid te verlichten door natuurlijke afscheidingen te verhogen. Verwacht geen onmiddellijke resultaten. U zou binnen de eerste paar weken verbetering moeten zien en volledige verlichting van de symptomen kan enkele maanden duren.
- Vaginale ringen: De ring wordt in het bovenste deel van de vagina geplaatst, geeft een constante dosis oestrogeen af en werkt ongeveer 3 maanden. Daarna kunt u beslissen of u nog een ring wilt of niet.
- Osphena (Ospemifene): Ospemifene is een tablet die op dezelfde manier werkt als oestrogeen, maar geen oestrogeen is. Vrouwen nemen deze tablet om de pijn van penetratie te verlichten.
Houd in gedachten dat het feit dat u een senior bent, niet betekent dat u alle vaginale symptomen aan de menopauze kunt toeschrijven. Raadpleeg uw zorgverlener als uw problemen niet verbeteren met de behandeling.