Je menstruatiecyclus wordt aangestuurd door hormoonsignalen in de hersenen. Elke maand, nadat het eitje is gerijpt, laat je eierstok een eitje los (ovulatie). Het eitje komt dan in de eileider en baant zich een weg naar de baarmoeder. Het kan onderweg bevrucht worden door een spermacel.
Uw maandelijkse menstruatiecyclus begint op de eerste dag van uw menstruatie en duurt tot de eerste dag van uw volgende menstruatie.
Inhoudsopgave
De twee delen van je menstruatiecyclus
Het eerste deel van je menstruatiecyclus wordt de folliculaire fase genoemd . Deze fase begint op de eerste dag van je laatste menstruatie en duurt tot de dag dat je ovuleert. Deze fase van je menstruatiecyclus kan voor iedereen anders zijn (van 7 tot 40 dagen).
Het tweede deel van je menstruatiecyclus wordt de luteale fase genoemd . Deze fase begint op de dag van de eisprong en duurt tot je volgende menstruatie begint. De luteale fase heeft meestal een preciezere tijdlijn: voor de meeste mensen duurt dit deel van je menstruatiecyclus doorgaans ongeveer 12 tot 16 dagen.
Je menstruatiecyclus doorbreken
Nu u de twee fasen van uw menstruatiecyclus begrijpt, gaan we eens kijken naar wat er normaal gesproken elke maand in uw lichaam gebeurt. Hier kunt u zien hoe uw hormonen bepalen wat er gebeurt.
Hormonen en de folliculaire fase
De startplaats
- Alles begint wanneer de hypothalamus (een structuur in uw hersenen) het gonadotropine-releasing hormoon (GnRH) produceert.
- Eenmaal geproduceerd, zal de GnRH uw hypofyse aanzetten om het follikelstimulerend hormoon (FSH) vrij te geven. De taak van dit hormoon is om de groei en ontwikkeling van uw eicellen te stimuleren.
Het follikelstimulerend hormoon
- Vervolgens reist het FSH via uw bloedbaan naar uw eierstokken.
- Zodra het follikelstimulerend hormoon arriveert, zorgt het voor de groei van een follikel (een klein zakje dat een eicel bevat) die zich ontwikkelt tot een volwassen eicel.
De rol van de follikel
- Naarmate de follikel zich ontwikkelt en rijpt, produceert deze het hormoon oestrogeen.
- Na ongeveer 10 dagen bereiken de oestrogeenspiegels hoge waarden.
- Het oestrogeenniveau bereikt ongeveer een dag voor de eisprong zijn piek (in een cyclus van 28 dagen is dit doorgaans op dag 13).
- Deze oestrogeenpiek vertelt de hersenen dat de eicel is gerijpt en zorgt ervoor dat de hypofyse een golf van luteïniserend hormoon (LH) afgeeft.
De LH-piek
- Deze LH-piek fungeert als signaal voor de ovariële follikel.
- Ongeveer 24-36 uur na de LH-piek breekt een rijpe eicel uit de eierstok en komt vrij in de eileider: dit is de ovulatie.
- De eicel laat het corpus luteum (de lege follikel) achter.
Hormonen en de luteale fase
Het corpus luteum
- De cellen van het corpus luteum geven het hormoon progesteron af. Dit hormoon helpt om uw baarmoederslijmvlies dikker te maken en voor te bereiden op de innesteling van een bevruchte eicel.
- Het corpus luteum blijft progesteron aanmaken tijdens de luteale fase van uw menstruatiecyclus, die ongeveer 12 tot 16 dagen duurt.
- Na de eisprong, als uw eicel bevrucht is, blijft het corpus luteum progesteron aanmaken om uw zwangerschap in stand te houden totdat de placenta klaar is om dit werk te doen.
Het krimpen van het corpus luteum
- Als de eicel na de eisprong niet bevrucht wordt, begint het gele lichaam te krimpen.
- Er wordt geen progesteron meer aangemaakt, waardoor er geen hormonen meer worden aangemaakt om het baarmoederslijmvlies te ondersteunen.
- De voering zal loslaten.
- Dit is het begin van uw maandelijkse menstruatie.
De lage niveaus van oestrogeen en progesteron geven de hypothalamus vervolgens het signaal om het hele menstruatiecyclusproces opnieuw te starten.