Probiotica zijn een type nuttige bacteriën die worden onderzocht om eczeem te verlichten , een veelvoorkomende aandoening die resulteert in rode, gezwollen en jeukende huid. Het gebruik van probiotische supplementen in het bijzonder zou beschermen tegen immuundisfunctie en ontstekingen verminderen — twee belangrijke factoren bij de ontwikkeling van eczeem.
Probiotica zijn van nature aanwezig in het menselijk lichaam en worden ook aangetroffen in voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir en bepaalde gefermenteerde voedingsmiddelen , naast voedingssupplementen. Er zijn meer dan 400 verschillende stammen probiotica. Lactobacillus rhamnosus en Bifidobacteria behoren tot de stammen die vaak worden gebruikt voor eczeem.
Inhoudsopgave
Orale probiotica en eczeem
Sommige onderzoekers geloven dat eczeem in de darmen begint, wat betekent dat de collectieve micro-organismen die in het spijsverteringsstelsel leven (het darmmicrobioom) uit balans zijn. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mensen met eczeem een darmmicrobioom hebben dat minder divers is vergeleken met mensen die de aandoening niet hebben.
Er wordt verondersteld dat het gebrek aan diversiteit aan bacteriën in de darmen de immuniteit kan verminderen en mensen vatbaarder kan maken voor ontstekingsaandoeningen zoals eczeem.
Probiotica kunnen het darmmicrobioom beïnvloeden. Een verandering in het darmmicrobioom correleert echter niet altijd met een verbetering van eczeem, dus er moet nog veel meer onderzoek worden gedaan naar dit aspect.
Wat onderzoek zegt
Tot nu toe heeft onderzoek naar het gebruik van probiotica bij de behandeling van eczeem wisselende resultaten opgeleverd.
Een meta-analyse gepubliceerd in de Annals of Allergy, Asthma, and Immunology vond dat probiotica veelbelovend zijn voor de preventie en behandeling van atopische dermatitis , het meest voorkomende type eczeem. Kijkend naar bevindingen van eerder gepubliceerde klinische onderzoeken naar probiotica en atopische dermatitis, vonden de auteurs van het rapport dat probiotica (met name Lactobacillus sp. ) effectief lijken te zijn in het voorkomen van de aandoening.
Hoewel sommige onderzoeken aantonen dat probiotica de ernst van eczeemsymptomen helpen verminderen, blijkt uit de meeste onderzoeken dat probiotica de ontsteking niet verminderen.
Een ander onderzoeksoverzicht gepubliceerd in de Cochrane Database of Systematic Reviews vond dat probiotica niet effectiever waren dan een placebo als het ging om het verminderen van de ernst van eczeemsymptomen. Het overzicht, dat 39 gecontroleerde onderzoeken met in totaal 2.599 deelnemers omvatte, vond ook dat het gebruik van probiotica “een klein risico op bijwerkingen met zich meebrengt”, zoals infecties en darmstoornissen.
Topische probiotica en eczeem
Onderzoek toont aan dat de bacteriekolonies die op de huid leven, verschillen bij mensen met eczeem vergeleken met mensen zonder eczeem. Net als bij de darmen lijkt het erop dat het microbioom van de huid niet zo divers is bij mensen met eczeem. Dit kan het kwetsbaar maken voor zogenaamde “slechte” bacteriën, zoals Staphylococcus , om zich te vermenigvuldigen.
Staphylococcus aureus wordt in verband gebracht met eczeemaanvallen, omdat het een ontstekingsreactie op de huid kan veroorzaken. met eczeem hebben vaak veel grotere populaties Staphylococcus aureus op hun huid.
Het idee achter actuele probiotische therapie voor eczeem is om een gezonder, diverser huidmicrobioom te creëren door meer van de juiste bacteriestammen op de huid te introduceren. De veelheid aan “goede” bacteriën helpt de schadelijke “slechte” bacteriestammen in toom te houden.
Wat onderzoek zegt
In de afgelopen jaren hebben onderzoekers nauwkeuriger gekeken naar hoe plaatselijke probiotica de huid kunnen beïnvloeden. Hoewel de verkenning hiervan nog relatief nieuw is, is het onderzoek tot nu toe veelbelovend.
Een mogelijke probiotische stam die kan helpen bij de plaatselijke behandeling van eczeem is Roseomonas mucosa. Deze bacterie komt van nature voor op gezonde menselijke huid.
Een klein onderzoek gepubliceerd in 2018 vond dat een lotion met Roseomonas mucosa de hoeveelheid Staph op de huid verminderde. Het verbeterde ook de ernst van eczeem bij degenen die het gebruikten.
Verschillende stammen van Lactobacillus hebben ook positieve resultaten gehad. Zo vond een studie gepubliceerd in Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology dat lotion met Lactobacillus johnsonii klinisch significante verbetering van eczeem en verminderde Staph op de huid veroorzaakte.
De belangrijkste nadelen van al deze onderzoeken zijn de zeer kleine steekproefgroottes. Er is veel meer onderzoek nodig om de impact van topische probiotica op eczeem volledig te begrijpen.
Topische probiotica zijn niet goedgekeurd als eczeembehandelingen. Het is zelfs niet helemaal duidelijk hoe effectief ze zijn bij het verbeteren van eczeem. Zelfs in de onderzoeken waarin topische probiotica veelbelovend bleken, waren er mensen die geen verbetering van hun eczeem zagen bij het gebruik ervan.
Hoewel plaatselijke probiotica in sommige gevallen de ernst van eczeem kunnen verlichten, mogen ze niet worden gebruikt als vervanging voor conventionele eczeembehandelingen en regelmatige hydratatie.
Als u geïnteresseerd bent in het uitproberen van een plaatselijk probioticum voor uw eczeem of dat van uw kind, raadpleeg dan eerst uw zorgverlener voor advies en aanbevelingen.
Probiotica en preventie van eczeem bij kinderen
Eczeem komt vaak voor bij baby’s en kinderen , mogelijk omdat hun immuunsysteem nog in ontwikkeling is en ze daardoor kwetsbaarder zijn voor deze aandoening.
Hoewel er maar beperkt onderzoek is gedaan naar het gebruik van probiotica als behandeling voor eczeem bij kinderen, hebben de beschikbare onderzoeken tegenstrijdige resultaten opgeleverd.
In een review gepubliceerd in Pediatric Allergy and Immunology analyseerden wetenschappers bijvoorbeeld 19 klinische onderzoeken naar de effectiviteit van probiotica bij de behandeling van atopische dermatitis bij kinderen. Ze concludeerden dat er onvoldoende bewijs is om hun gebruik te ondersteunen.
Een onderzoek dat in 2017 in Pediatrics werd gepubliceerd, onderzocht het effect van probiotica op eczeem, astma en rhinitis bij hoog-risico baby’s. Pasgeborenen kregen gedurende zes maanden Lactobacillus rhamnosus GG (een dagelijkse dosis van 10 miljard kolonievormende eenheden). De onderzoekers ontdekten dat vroege suppletie met Lactobacillus rhamnosus GG de ontwikkeling van eczeem of astma op 2-jarige leeftijd niet voorkwam.
Er is echter enig bewijs dat kinderen van moeders die probiotische supplementen gebruikten tijdens de zwangerschap een lager risico op eczeem hebben. In een onderzoeksoverzicht gepubliceerd in het British Journal of Nutrition keken onderzoekers naar zeven eerder gepubliceerde klinische onderzoeken en ontdekten dat het gebruik van bepaalde probiotica tijdens de zwangerschap hielp bij het voorkomen van eczeem bij kinderen van 2 tot 7 jaar.
De auteurs van het onderzoek merkten op dat Lactobacilli -bacteriën bescherming leken te bieden tegen eczeem, maar dat supplementen met een mengsel van verschillende probiotische stammen geen effect hadden op de ontwikkeling van eczeem.
Bijwerkingen en veiligheid
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en omdat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten afwijken van wat op het productlabel staat. Besmetting van probiotische supplementen met bacteriën, schimmels of andere stoffen is ook mogelijk.
Zwangere of zogende vrouwen dienen een zorgverlener te raadplegen alvorens probiotica te nemen. Geef geen probiotica aan een baby of kind zonder eerst uw kinderarts te raadplegen.
Als u een verzwakt immuunsysteem hebt (door een medische aandoening of medicatie), moet u probiotische supplementen vermijden vanwege een verhoogd risico op bijwerkingen. Probiotische supplementen kunnen interacteren met bepaalde medicijnen, zoals immunosuppressiva.
Als u overweegt om probiotische supplementen te gebruiken in combinatie met andere medicijnen, is het belangrijk om medisch advies in te winnen voordat u de supplementen gaat gebruiken.
Houd er rekening mee dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van de standaardbehandeling ernstige gevolgen kan hebben.
Hoe kiest u een probioticum?
Er zijn veel verschillende manieren om probiotica in uw dieet of dagelijkse huidverzorgingsroutine op te nemen. Denk na over het volgende nadat u toestemming van uw zorgverlener hebt gekregen.
Voedsel
Een gemakkelijke manier om probiotica binnen te krijgen is via de voeding die u eet. Gefermenteerde voeding zoals zuurkool, kimchi en miso bevatten van nature probiotica. Daarnaast worden probiotica aangetroffen in gecultiveerde zuivelproducten, zoals yoghurt of kefir.
Vanwege verschillen in verwerkingsmethoden kan het aantal levende organismen per product sterk verschillen.
Hoewel probiotica in normale hoeveelheden in voedsel over het algemeen als veilig worden beschouwd, kunnen sommige consumenten milde spijsverteringsproblemen ervaren, zoals gasvorming en een opgeblazen gevoel .
Supplementen
Probiotische supplementen zijn zonder recept verkrijgbaar in veel natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Over het algemeen is het beter om probiotica uit voeding te halen dan uit supplementen, omdat voeding doorgaans meer probiotica per portie bevat. Maar als u niet van gecultiveerde of gefermenteerde voeding houdt, zijn supplementen een goed alternatief.
De sterkte van probiotische supplementen wordt gemeten in kolonievormende eenheden, of CFU. De CFU is de hoeveelheid probiotica die u per portie binnenkrijgt.
Topische preparaten
Huidverzorgingsproducten met probiotica worden steeds populairder. Je kunt ze zonder recept vinden bij beauty- en cosmeticawinkels, salons en spa’s, en zelfs bij sommige grote warenhuizen.
Alle OTC-topische probiotische producten die vandaag de dag verkrijgbaar zijn, worden door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) als cosmetica beschouwd. Hoewel cosmetica door de FDA worden gereguleerd, vereist het agentschap niet dat fabrikanten bewijzen dat hun cosmetica aan hun claims voldoen. De hoeveelheid probiotica in een product kan per merk sterk verschillen.
Verwacht niet dat een topisch probioticum uw eczeem oplost. Onthoud dat topische probiotica niet als medicijnen worden geclassificeerd, wat betekent dat ze eczeem niet kunnen behandelen.
Als u besluit om een topisch probioticum te proberen, kies er dan een zoals u dat met elk huidverzorgingsproduct zou doen. Zoek idealiter een product dat parfumvrij en hypoallergeen is, zodat het uw eczeem niet irriteert.
Samenvatting
Er moet meer onderzoek worden gedaan voordat probiotica kunnen worden aanbevolen als behandeling voor eczeem. Het is echter mogelijk dat het verhogen van uw inname van probiotica-rijke voedingsmiddelen van enig voordeel kan zijn voor uw algehele gezondheid. Als u overweegt om probiotica-supplementen te gebruiken voor de behandeling van eczeem (of een andere chronische aandoening), zorg er dan voor dat u uw zorgverlener raadpleegt voordat u begint.