Wandelstokken, ook wel bekend als wandelstokken, zijn slechts een van de vele hulpmiddelen die beschikbaar zijn om u te helpen bij het lopen. Het gebruik van een wandelstok verbetert het evenwicht door het vergroten van de steunbasis van een persoon. Bij correct gebruik ontlasten wandelstokken het been tegenover de hand waarin de stok zich bevindt met maximaal 25%. Dit kan helpen om de druk van geblesseerde lichaamsdelen af te houden of een optimale genezing te laten plaatsvinden, terwijl u toch veilig kunt bewegen.
Eén waarschuwing over het gebruik van een wandelstok: er zijn verschillende soorten, en het gebruik van de juiste wandelstok kan het verschil betekenen tussen veilig en onveilig lopen. Uw fysiotherapeut is de perfecte persoon om te bezoeken om er zeker van te zijn dat u de juiste soort wandelstok hebt.
Inhoudsopgave
Soorten wandelstokken
Er zijn tegenwoordig verschillende categorieën wandelstokken op de markt, die elk een iets andere mate van ondersteuning bieden. De wandelstok die u gebruikt, moet goed passen bij uw huidige behoeften en functionele niveau. Als u een wandelstok gebruikt die niet bij u past, kunt u een slechte loophouding ontwikkelen en kan dit leiden tot letsel door een val.
- “C”-stok . De C-stok is een enkele rechte wandelstok met een kromming die een handvat vormt aan de bovenkant. Dit is de eenvoudigste van alle stokken. Het helpt bij het verbeteren van het evenwicht door het hierboven beschreven mechanisme. Rechte stokken moeten worden gebruikt door de patiënt die slechts een lichte hulp nodig heeft bij het evenwicht of slechts minimale ontlasting van het andere been. Ze zijn doorgaans verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek of medische winkel.
- De functionele gripstok. Functionele gripstokken lijken op de C-stok, behalve de handgreep. Een functionele gripstok heeft een rechte handgreep in plaats van een vloeiende kromming. Dit zorgt voor een betere grip door de patiënt en een verbeterde grip zorgt voor een betere controle over de stok en biedt dus meer ondersteuning dan de C-stok. Functionele gripstokken zijn geschikt voor de patiënt die iets meer evenwichtshulp nodig heeft dan de C-stok biedt.
- Quad cane. Een wandelstok met een rechthoekige basis en vier kleine steunen die de vloer raken, wordt een quad cane genoemd . Deze grote basis biedt meer ondersteuning dan de bovenstaande twee stokken. Quad canes zijn er in twee soorten, afhankelijk van de grootte van de rechthoekige basis. Passend genoeg worden ze gecategoriseerd als small base en large base quad canes. De quad cane is handig voor patiënten die veel meer evenwichtshulp nodig hebben dan de C cane en de functionele grip cane bieden. Quad canes worden vaak gebruikt door een persoon met hemiplegie of parese van één arm, been of beide. Een ander bijkomend voordeel van de quad cane is dat u hem niet ergens tegenaan hoeft te zetten als u hem niet gebruikt. De grote basis en vier poten zorgen ervoor dat hij zelfstandig kan staan.
- De hemiwalker. Deze wandelstok combineert de kenmerken van een quad-wandelstok en een rollator. De basis is veel groter dan die van de hierboven beschreven wandelstokken, waardoor de meeste patiëntondersteuning wordt geboden. Hemiwalkers bieden ook een extra hoeveelheid laterale ondersteuning. Patiënten met ernstigere hemiplegie of patiënten die overstappen van een rollator naar een wandelstok, zullen baat hebben bij het gebruik van een hemiwalker.
Het is belangrijk om de juiste maat wandelstokken te kiezen. Wanneer u staat, moet de arm die de wandelstok vastpakt een lichte buiging in de elleboog hebben. Als u ergens niet uitkomt, vraag dan uw plaatselijke fysiotherapeut om hulp. Zorg ervoor dat u met uw zorgverlener of fysiotherapeut praat voordat u uw wandelstok of andere hulpmiddelen verandert of aanpast, om er zeker van te zijn dat u het juiste hulpmiddel voor uw aandoening gebruikt.
Een woord van Health Life Guide
Wandelen met een stok of ander hulpmiddel zou u moeten helpen om beter te bewegen. Door de juiste stok voor u te kiezen, kunt u er zeker van zijn dat u veilig door de stad kunt bewegen met een minimaal risico op letsel.