Als u een hoog gehalte aan slecht cholesterol hebt , bent u wellicht bekend met onderzoeken die suggereren dat bloeddonatie uw gehalte kan verlagen. Hoewel bloeddonatie nuttig is voor het leveren van bloed voor noodgevallen en medische procedures aan personen die het nodig hebben, kan het verrassend zijn om te horen dat het regelmatig doneren van uw bloed een gunstig effect op uw gezondheid kan hebben. Maar zijn deze onderzoeken voldoende bewijs om een regelmatige bloeddonor te worden? Leer met dit overzicht over de vermeende voordelen van bloeddonatie en wat het onderzoek erover zegt.
Inhoudsopgave
Gerapporteerde gezondheidsvoordelen van het geven van bloed
De gezondheidsvoordelen van bloeddonatie zijn onder andere het verlagen van uw hartslag, uw bloeddruk en gewicht. Sommige onderzoekers hebben ook ontdekt dat het regelmatig doneren van uw bloed uw cholesterol- en triglyceridengehalte kan verlagen. Het lijkt misschien een effectieve manier om uw lipidengehalte te verlagen. Wanneer u uw bloed doneert, doneert u immers ook de lipiden in uw bloed, toch?
Studies zijn tegenstrijdig
Als alle studies het eens waren over de impact van bloeddonatie op cholesterol, dan kun je er zeker van zijn dat artsen elke patiënt met slecht cholesterol zouden aansporen om meteen bloed te gaan doneren. Er zijn echter maar een paar studies die het effect van bloeddonatie op lipideniveaus onderzoeken, en de studies die er zijn, zijn tegenstrijdig en niet actueel.
een onderzoek naar de effecten van bloeddonatie bleek dat bloeddonatie om de zes weken de oxidatie van LDL ( geoxideerd LDL ) verlaagde, wat in verband wordt gebracht met de ontwikkeling van atherosclerose . Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat hoge ijzergehaltes een rol kunnen spelen bij deze oxidatie, die ook lijkt te worden verlaagd bij regelmatige bloeddonatie, zijn de onderzoeken niet doorslaggevend.
De meeste van deze onderzoeken lieten geen significante daling zien in LDL-cholesterol of triglyceriden , hoewel één onderzoek een lichte daling van deze bloedlipiden liet zien.
Ondanks een zeer kleine, zo niet geen, verbetering van de lipideniveaus, hebben een aantal onderzoeken aangetoond dat het doneren van bloed ten minste eenmaal per jaar de kans op cardiovasculaire gebeurtenissen, zoals angina pectoris of een hartaanval, kan verkleinen. Er zijn echter meer onderzoeken nodig om deze bewering verder te onderzoeken.
Hoewel het doneren van bloed een altruïstisch gebaar kan zijn om anderen te helpen die het nodig hebben, mag u niet alleen op bloeddonatie vertrouwen om uw lipidengehalte te verlagen of hartziekten te voorkomen.
Een woord van Health Life Guide
Als u manieren probeert te vinden om uw cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen, moet u met uw zorgverlener praten voor betrouwbaardere methoden om uw lipidenprofiel en hartgezondheid te verbeteren . Vraag uw zorgverlener naar de voordelen van lichaamsbeweging en het veranderen van uw dieet om uw cholesterolgehalte te verlagen. Bespreek eventuele medicijnen die kunnen helpen. Hoewel bloeddonatie de perfecte snelle oplossing lijkt, wilt u geen gezondheidsbeslissingen baseren op inconclusief onderzoek.