Vitamine D helpt het lichaam calcium te absorberen en sterke botten te behouden. Met een paar sessies van 10 tot 15 minuten zonlicht UV per week, kan het lichaam alle vitamine D produceren die het nodig heeft. Je krijgt ook vitamine D uit sommige voedselbronnen en vitamine D is verkrijgbaar als voedingssupplement.
Vitamine D moet in de lever worden omgezet in een chemische stof genaamd 25-hydroxyvitamine D of calcidiol. De 25-hydroxyvitamine D-test is de beste manier om vitamine D te controleren. De hoeveelheid 25-hydroxyvitamine D in het bloed geeft aan hoeveel vitamine D het lichaam heeft. De test vertelt u of uw waarden te hoog of te laag zijn.
Inhoudsopgave
Doel
Uw zorgverlener zal een 25-hydroxyvitamine D-test aanvragen als hij/zij vermoedt dat u te veel of te weinig vitamine D heeft. Een 25-hydroxyvitamine D-test kan ook helpen bij het in de gaten houden van uw risico op een vitamine D-tekort .
Mensen met een hoog risico op een vitamine D-tekort zijn onder meer:
- Borstgevoede zuigelingen
- Ouderen
- Obese volwassenen
- Mensen die niet veel zonlicht kregen
- Mensen die een gastric bypass-operatie hebben ondergaan
- Mensen met aandoeningen die de darmen aantasten en waardoor het lichaam moeite heeft met het opnemen van voedingsstoffen, zoals inflammatoire darmziekte
- Mensen met een donkere huid
Als er al een tekort bij u is vastgesteld, kan uw zorgverlener de 25-hydroxyvitamine D-test herhalen om te zien of uw behandeling aanslaat.
Risico’s en contra-indicaties
Risico’s die samenhangen met de 25-hydroxyvitamine D-test zijn zeldzaam. Risico’s die samenhangen met een routinematige bloedtest kunnen echter het volgende omvatten:
- Overmatig bloeden
- Duizeligheid
- Kleine kans op infectie
Er zijn geen contra-indicaties voor deze test.
Voor de test
Tijdstip
De tijd die u voor deze test moet uittrekken, hangt af van de tijd die het kost om uw bloed te laten afnemen. De bloedafname zelf zou slechts ongeveer vijf minuten moeten duren, maar u moet mogelijk wachten tot de flebotomist beschikbaar is. Normaal gesproken krijgt u uw testresultaten pas na enkele uren, dus u hoeft niet te wachten op de praktijk van de zorgverlener of het laboratorium voor de resultaten.
Locatie
U kunt een 25-hydroxyvitamine D-bloedtest laten doen bij uw zorgverlener, in een laboratorium of met een thuistest. Thuistesten zijn te koop bij apotheken en supermarkten. Ze gebruiken een vingerprikmonster en zijn waarschijnlijk minder nauwkeurig dan de test die wordt uitgevoerd op een bloedmonster dat in een buisje is afgenomen. U voert de vingerprik uit en stuurt het monster naar een laboratorium om te worden getest.
U kunt ook online een test bestellen en naar een laboratorium gaan om bloed te laten onderzoeken. Deze optie is ongebruikelijk.
Wat te dragen
Voor de bloedafname is het noodzakelijk dat u uw arm ontbloot. Draag daarom een shirt met korte mouwen of een shirt dat u gemakkelijk kunt oprollen.
Eten en drinken
U hoeft niet te vasten voor deze test. Als de test echter wordt uitgevoerd in combinatie met andere bloedtesten waarvoor u moet vasten, volg dan de instructies van uw zorgverlener over wat de juiste timing is en wat u mag eten of drinken. Tenzij het drinken van vloeistoffen wordt beperkt vanwege andere tests die worden uitgevoerd, is het goed om goed gehydrateerd te zijn voor een bloedafname, omdat uitdroging het moeilijker kan maken om de ader te vinden.
Kosten en verzekering
Deze test wordt doorgaans besteld wanneer uw zorgverlener een probleem vermoedt, in plaats van een screeningtest voor goed gehumeurde patiënten. Uw verzekering dekt mogelijk de kosten van de test als onderdeel van het diagnosticeren van een probleem, onder voorbehoud van gebruikelijke eigen bijdragen of aftrekposten. Als u deze test online voor uzelf hebt besteld of een thuiskit hebt gekocht, wordt deze mogelijk niet gedekt door de verzekering.
Wat mee te nemen
Neem uw verzekeringspas, identificatiebewijs en de benodigde laboratoriumtests mee naar de locatie waar uw bloed wordt afgenomen.
Tijdens de test
Voortest
Voor de 25-hydroxyvitamine D-test is een eenvoudig bloedmonster nodig. Een medisch personeelslid (meestal een verpleegkundige of medisch technicus) zal bloed afnemen uit een ader met behulp van een naald in uw arm. Zorg ervoor dat u hen informeert als u last heeft van flauwvallen of duizeligheid tijdens bloedafnames of als u allergisch bent voor jodium (dat vaak wordt gebruikt om de afnameplek te steriliseren).
Gedurende de test
Nadat uw identificatie is gecontroleerd, plaatst de verpleegkundige of technicus een tourniquet op uw arm en selecteert een ader. De plek wordt ontsmet met een antiseptisch gaasje en de naald wordt ingebracht. Dit doet meestal een seconde of twee pijn.
Hoewel deze test slechts een kleine hoeveelheid bloed vereist, kunnen er een of meer buisjes worden afgenomen, afhankelijk van welke andere tests ook worden besteld. Zodra het bloed is verkregen, wordt de tourniquet losgemaakt en wordt de aftapplek bedekt met een steriel verband. De buisjes worden gelabeld en naar het lab gestuurd. Het bloedafnameproces zou slechts ongeveer vijf minuten moeten duren.
Bij kinderen en baby’s is een vingerprik of hielprik voldoende om een bloedmonster te verkrijgen voor onderzoek.
Thuistesten zijn eenvoudig te gebruiken. Ze bestaan uit het prikken in uw vinger om een klein bloedmonster af te nemen. Het bloed wordt vervolgens naar een laboratorium gestuurd voor onderzoek. Als u online een test hebt aangevraagd die in een laboratorium moet worden uitgevoerd, gaat u op uw afspraaktijd naar het laboratorium en zal iemand van het laboratoriumpersoneel de test uitvoeren door bloed uit een ader af te nemen.
Na de test
U kunt het verband van uw arm na een paar minuten verwijderen als er geen bloedverlies is. Als u bloeding, zwelling of een groeiende blauwe plek opmerkt, waarschuw dan het medisch personeel of praat met uw zorgverlener.
Zodra uw zorgverlener de resultaten heeft, zal hij of zij de resultaten van de test uitleggen en bepalen of u een vitamine D-tekort hebt. Als u een thuistest hebt gebruikt of een vitamine D-test via een laboratorium hebt aangevraagd, krijgt u een telefoontje, brief of e-mail met de resultaten.
Resultaten interpreteren
U kunt verwachten dat u uren tot dagen op de uitslag van de test moet wachten. Zodra uw zorgverlener de uitslag heeft, zal hij of zij de uitslag van de test uitleggen en bepalen of u een vitamine D-tekort hebt. Als u een thuistest hebt gebruikt of een vitamine D-test via een laboratorium hebt aangevraagd, krijgt u een telefoontje, brief of e-mail met uitleg over de uitslag.
Wanneer u uw resultaten terugkrijgt, worden ze weergegeven in nanogram/milliliter (ng/mL). Bijvoorbeeld, alles rond de 20 ng/mL wordt als voldoende beschouwd voor de bot- en algehele gezondheid van over het algemeen gezonde mensen, volgens het Office of Dietary Supplements. Deze meeteenheden worden gebruikt door medische professionals in de Verenigde Staten.
Er zijn bereiken die worden gebruikt om de vitamine D-status van een persoon te bepalen. Deze zijn:
- Tekort : Dit bereik wordt toegepast als iemand een ernstig tekort aan vitamine D heeft.
- Onvoldoende : Als iemands vitamine D-niveau onvoldoende is, betekent dit dat er sprake is van een licht vitamine D-tekort.
- Voldoende : Voldoende bereik betekent dat iemand voldoende vitamine D binnenkrijgt.
Volgens het Office of Dietary Supplements vallen de resultaten van de 25-hydroxyvitamine D-test binnen de volgende bereiken:
- Minder dan 12 ng/ml wordt als een tekort beschouwd.
- Tussen 12 en 20 ng/ml wordt beschouwd als onvoldoende of een potentieel tekort.
- Alles tussen 20 ng/ml en 50 ng/ml wordt als normaal beschouwd.
- Meer dan 50 ng/ml wordt als hoog beschouwd.
- Meer dan 200 ng/ml wordt als giftig beschouwd.
De vitamine D-resultaten van een persoon zijn afhankelijk van de leeftijd of het geslacht van een persoon. De testmethode en de laboratoriummethode kunnen ook enige variatie in de resultaten veroorzaken.
Vervolg
Vitamine D-tekort of -toxiciteit kan zeer ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Uw zorgverlener zal een vitamine D-supplement of andere behandeling aanbevelen als u een ernstig tekort hebt. Uw behandelaar zal willen dat u de inname van supplementen vermindert of stopt als uw niveau te hoog is.
Een tekort of onvoldoende vitamine D-gehalte kan betekenen:
- Je eet niet evenwichtig.
- Je darmen verteren vitamine D niet goed.
- U brengt niet genoeg tijd in de zon door om voldoende vitamine D op te nemen.
Als u naast een laag vitamine D-gehalte ook botpijn ervaart, kan uw zorgverlener een botdichtheidsscan willen uitvoeren . Deze scan is pijnloos en kijkt naar uw botgezondheid. Vitamine D-tekort is ook een risicofactor voor auto-immuunziekten , bepaalde vormen van kanker en hartziekten .
Uw vitamine D kan te hoog zijn als u te veel vitaminen en voedingssupplementen neemt. Te veel vitamine D innemen kan u een risico op lever- en nierproblemen opleveren. U krijgt geen hoge waarden via uw dieet of blootstelling aan de zon.
Een woord van Health Life Guide
Uit onderzoek van de Mayo Clinic blijkt dat maar liefst 50% van de Amerikanen een vitamine D-tekort heeft, waarbij ouderen het grootste risico lopen. De resultaten van de 25-hydroxyvitamine D-test laten zien of u voldoende vitamine D binnenkrijgt.
U moet ook veel voedsel eten dat vitamine D bevat om uw waarden stabiel te houden. Vitamine D-rijke voedingsmiddelen zijn onder andere vette vis (zalm, makreel en tonijn), runderlever, eidooiers, kaas en met vitamine D verrijkte zuivelproducten en granen.
De meeste volwassenen zouden dagelijks 600-800 IE (internationale eenheden) vitamine D moeten innemen. Sommige onderzoeken suggereren echter zelfs meer, van 1.000 tot 4.000 IE per dag, om optimale niveaus te behouden. Uw zorgverlener is het beste in staat om u te adviseren over hoeveel vitamine D u nodig hebt.