Veel supplementen beweren dat ze pijntjes kunnen verlichten, de algehele gezondheid van gewrichten kunnen verbeteren, kraakbeen kunnen opbouwen en meer. SierraSil is zo’n supplement. Wanneer u op zoek bent naar een supplement, moet u proberen de etiketten te lezen. Ten eerste moet u de ingrediënten in het supplement begrijpen, hoe u het moet innemen en wat u kunt verwachten na het gedurende een bepaalde periode in te nemen.
Veel merknaam gewrichtssupplementen bevatten glucosamine , chondroitine , MSM of SAM-e of combinaties van deze actieve ingrediënten. SierraSil is een volledig natuurlijk mineraalcomplex dat geen van deze vier ingrediënten bevat.
Inhoudsopgave
Wat is SierraSil?
SierraSil is verkrijgbaar als SierraSil Joint Formula14, dat in een fles met 90 capsules zit en beweert dat het de gezondheid en mobiliteit van gewrichten kan bevorderen. De fabrikant beweert dat het verlichting biedt voor gewrichtspijn en dat SierraSil een kleimineraalstructuur heeft, die, naast het bevorderen van een betere gezondheid van gewrichten, ontgiftende eigenschappen heeft.
Ingrediënten
Volgens de website is SierraSil een “puur, volledig natuurlijk” mineraalpoeder. SierraSil bevat de volgende hoeveelheden mineralen in drie capsules:
- Kalium 23 mg
- Kalium 20 mg
- Natrium 12 mg
- Aluminium 6 mg
- Fosfor 3,1 mg
- Magnesium 2,2 mg
- IJzer 1,2 mg
- Silicium 1,0 mg
- Mangaan 0,15 mg
- Barium 0,10 mg
- Koper 0,033 mg
- Kobalt 0,014 mg
- Zink 0,014 mg
Aanbevolen dosering
De fabrikant raadt aan om SierraSil Joint Formula14 capsules alleen met water in te nemen. Ze raden aan om alle capsules van de dag samen in te nemen. Eten of andere dranken (koffie, thee, melk of sap) moeten 30 minuten na of twee uur voor SierraSil Joint Formula14 worden ingenomen. Andere medicijnen of supplementen moeten ten minste vier uur voor of na het supplement worden ingenomen. Het wordt ook aanbevolen om gedurende de dag ten minste acht glazen water te drinken om te helpen met het ontgiftende aspect van SierraSil Joint Formula14.
De aanbevolen dagelijkse dosering is gebaseerd op uw lichaamsgewicht. Voor mensen die tot 180 pond wegen, worden drie capsules aanbevolen. Vier capsules worden aanbevolen voor mensen die meer dan 180 pond wegen.
Studieresultaten
Het is verstandig om de geldigheid van productclaims en marketingtrucs in twijfel te trekken. Patiënten weten dat er wetenschappelijke tests moeten zijn die alle claims ondersteunen. In het geval van SierraSil zegt de website van de fabrikant dat “SierraSil is onderworpen aan een streng niveau van testen en analyses.”
Eén onderzoek gepubliceerd in het Journal of Inflammation concludeerde dat SierraSil alleen en in combinatie met Cat’s claw verlichting bood van symptomen van artrose . De voordelen van SierraSil waren binnen een week duidelijk en het veiligheidsprofiel van het supplement was uitstekend. Deze studie omvatte 107 deelnemers met milde tot matige knieartrose . Ze werden toegewezen aan een van de vier groepen: hoge dosis SierraSil (3 gram/dag), lage dosis SierraSil (2 gram/dag), lage dosis SierraSil (2 gram/dag) plus extract van Cat’s claw (100 milligram/dag), of placebo.
Een andere studie onderzocht hoe SierraSil werkte op menselijk kraakbeen in het laboratorium. De auteurs concludeerden dat SierraSil processen geassocieerd met kraakbeenafbraak aanzienlijk kan verminderen.