Lara Antal / Zeer goed
Inhoudsopgave
Belangrijkste punten
- De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert om stoffen gezichtsmaskers te dragen in openbare ruimtes waar sociale afstand niet mogelijk is.
- Drie lagen zijn ideaal voor een stoffen gezichtsmasker.
- U kunt uw huidige mondkapje aanpassen aan de nieuwe criteria.
Dit voorjaar adviseerde de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) dat zorgmedewerkers, mensen die besmet zijn met COVID-19 en degenen die voor mensen met COVID-19 zorgen, medische gezichtsmaskers dragen om zichzelf te beschermen tegen het virus. Op 5 juni deelde de WHO bijgewerkte richtlijnen over het dragen van maskers, raadde ze aan voor een bredere groep mensen en deelde details over het beste soort niet-medische stoffen maskers.
De WHO raadt nu aan om elke keer dat u naar het openbaar gaat waar sociale afstand onmogelijk is, een drielaags stoffen gezichtsmasker te dragen. En als u 60 jaar of ouder bent of een onderliggende gezondheidstoestand hebt, moet u een medisch masker dragen in situaties waarin fysieke afstand niet mogelijk is.
De WHO benadrukt dat maskers kunnen helpen de verspreiding van COVID-19 te voorkomen. “Huidig bewijsmateriaal suggereert dat de meeste overdracht van COVID-19 plaatsvindt van symptomatische mensen naar anderen die nauw contact hebben, wanneer ze geen geschikte [persoonlijke beschermingsmiddelen] dragen”, aldus de richtlijn.
Wat dit voor u betekent
Deze nieuwste versie van aanbevelingen voor gezichtsmaskers biedt duidelijke richtlijnen over de elementen die uw stoffen gezichtsmasker moet hebben om de meeste bescherming te bieden tegen de verspreiding van COVID-19. Door deze aanbevelingen op te volgen – en zelfs te sleutelen aan uw bestaande maskers – kunt u uzelf en uw dierbaren beschermen.
Waarvan moeten stoffen maskers gemaakt zijn?
De richtlijnen gaan specifiek in op waar deze drielaagse stoffen maskers precies van gemaakt moeten zijn:
- Een binnenste laag van absorberend materiaal, zoals katoen
- Een middelste laag die als filter of barrière fungeert, gemaakt van non-woven materiaal zoals polypropyleen
- Een buitenlaag van een niet-absorberend materiaal, zoals polyester of een polyestermix
De WHO raadt aan om rekbare materialen te vermijden (ze hebben een slecht filtervermogen en zijn gevoelig voor wassen op hoge temperaturen), evenals materialen die gemaakt zijn van zijde of gaas.
Stoffen gezichtsmaskers moeten nauw aansluiten op de neus, wangen en kin. Wanneer de randen van het masker niet dicht bij het gezicht zitten, kan ongefilterde lucht in en uit sijpelen.
Hoe u uw huidige masker kunt upgraden
U hebt waarschijnlijk al een masker, of meerdere maskers, die mogelijk niet voldoen aan de nieuwe WHO-criteria. Kunt u uw huidige masker aanpassen zonder een nieuw masker te kopen?
Het is mogelijk, vertelde Suzanne Willard, PhD , klinisch professor en adjunct-decaan voor wereldwijde gezondheid aan de Rutgers School of Nursing, aan Health Life Guide. Ze benadrukt echter dat het belangrijk is om ervoor te zorgen dat je nog steeds kunt ademen. “Ik maak me zorgen dat er beperkte luchtstroom zal zijn en dat mensen het warm krijgen en ze niet dragen,” zei ze.
Hier zijn een paar dingen die u kunt doen om een basis gezichtsbedekking van stof te verbeteren, zodat deze voldoet aan de WHO-normen:
- Draag er twee . “Als u meer dan één masker thuis hebt, kunt u ze over elkaar heen leggen,” vertelde David Cennimo, MD , directeur van East Orange VA Medical Center en assistent-professor geneeskunde-infectieziekten aan de Rutgers New Jersey Medical School, aan Health Life Guide. Hij is het echter eens met Willards zorgen dat hij niet goed kan ademen.
- Voeg een filter toe aan je masker . Je kunt een naad in je bestaande masker splitsen en een filter plaatsen, zoals een koffiefilter, zei Willard. Je kunt dit filter verwijderen wanneer je je masker wast en het weggooien of later hergebruiken.
- Wees creatief . “Alles wat je kunt bedenken is waarschijnlijk goed,” vertelde Andres Romero, MD , een specialist in infectieziekten bij Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, CA, aan Health Life Guide. “Je wilt een nauwsluitend masker dat idealiter drie lagen heeft, maar alles is beter dan niets, vooral in die omgevingen waar je geen sociale afstand kunt houden.”
Maken meer lagen een verschil?
Zelfs de beste stoffen gezichtsmaskers zijn niet zo efficiënt als medische maskers, zoals N95-ademhalingsmaskers. Medische maskers kunnen tot 95% van de aerosoldeeltjes filteren, terwijl is aangetoond dat stoffen gezichtsmaskers slechts 0,7% tot 60% van de deeltjes filteren. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zegt echter dat medische maskers gereserveerd moeten worden voor zorgmedewerkers en hulpverleners.
Toch zou het dragen van een stoffen masker met meerdere lagen kunnen helpen bij het voorkomen van een tweede golf van COVID-19-infecties. De WHO noemt niet-medische maskers als een mogelijk voordeel voor broncontrole.
“Een masker zal hopelijk de druppeldeeltjes opvangen die je produceert,” zei Cennimo. “Meerdere lagen in een masker hebben meer kans om dat te doen.”
Een woord van de medische deskundigenraad van Health Life Guide
“Maskering is een van de makkelijkste en meest effectieve manieren om verspreiding van het coronavirus te voorkomen. Het is vooral belangrijk omdat we nog geen vaccin of behandeling hebben. Maar je hoeft geen medisch masker te vinden om jezelf te beschermen. Je kunt een stoffen gezichtsbedekking met drie lagen kopen of maken. De middelste laag moet een filter zijn – zelfs een papieren koffiefilter werkt. En vergeet niet dat maskering een aanvulling is op – en geen vervanging van – sociale afstand!” — Anju Goel, MD, MPH
De informatie in dit artikel is actueel vanaf de vermelde datum, wat betekent dat er mogelijk nieuwere informatie beschikbaar is wanneer u dit leest. Voor de meest recente updates over COVID-19, bezoek onze coronavirus nieuwspagina .