Twój cykl menstruacyjny jest kontrolowany przez sygnały hormonalne w mózgu. Każdego miesiąca, po dojrzeniu komórki jajowej, jajnik uwalnia komórkę jajową (tzw. owulacja). Następnie komórka jajowa dostaje się do jajowodu i przemieszcza się w dół do macicy. Może zostać zapłodniona w drodze przez plemnik.
Twój miesięczny cykl menstruacyjny rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i trwa do pierwszego dnia kolejnej miesiączki.
Spis treści
Dwie części cyklu menstruacyjnego
Pierwsza część cyklu menstruacyjnego nazywana jest fazą folikularną . Faza ta zaczyna się pierwszego dnia ostatniej miesiączki i trwa do dnia owulacji. Ta faza cyklu menstruacyjnego może być inna dla każdej osoby (trwa od 7 do 40 dni).
Druga część cyklu menstruacyjnego nazywana jest fazą lutealną . Faza ta rozpoczyna się w dniu owulacji i trwa do rozpoczęcia kolejnej miesiączki. Faza lutealna ma zazwyczaj bardziej precyzyjny harmonogram — u większości osób ta część cyklu menstruacyjnego trwa zazwyczaj od 12 do 16 dni.
Podział cyklu menstruacyjnego
Teraz, gdy rozumiesz dwie fazy cyklu menstruacyjnego, przyjrzyjmy się temu, co normalnie dzieje się w twoim ciele każdego miesiąca. Tutaj możesz zobaczyć, jak twoje hormony kontrolują to, co się dzieje.
Hormony i faza folikularna
Miejsce startu
- Wszystko zaczyna się w momencie, gdy podwzgórze (struktura w mózgu) zaczyna produkować hormon uwalniający gonadotropinę (GnRH).
- Po wytworzeniu GnRH, przysadka mózgowa będzie uwalniać hormon folikulotropowy (FSH). Zadaniem tego hormonu jest stymulacja wzrostu i rozwoju jajeczek.
Hormon folikulotropowy
- Następnie FSH wraz z krwią trafia do jajników.
- Po dotarciu hormonu folikulotropowego następuje stymulacja wzrostu pęcherzyka (małego woreczka zawierającego komórkę jajową), który przekształca się w dojrzałą komórkę jajową.
Rola pęcherzyka
- W miarę rozwoju i dojrzewania pęcherzyka wytwarzany jest hormon estrogen.
- Po około 10 dniach poziom estrogenu osiąga wysoki poziom.
- Poziom estrogenu osiąga szczyt około jeden dzień przed owulacją (w cyklu 28-dniowym jest to zwykle 13. dzień).
- Szczyt poziomu estrogenu informuje mózg, że komórka jajowa dojrzała i stymuluje przysadkę mózgową do uwolnienia dużej ilości hormonu luteinizującego (LH).
Skok LH
- Ten wzrost LH jest sygnałem dla pęcherzyka jajnikowego.
- Po około 24–36 godzinach od wzrostu poziomu LH z jajnika wydostaje się dojrzała komórka jajowa, która zostaje uwolniona do jajowodu – jest to owulacja.
- Komórka jajowa pozostawia ciałko żółte (pusty pęcherzyk).
Hormony i faza lutealna
Ciałko żółte
- Komórki ciałka żółtego uwalniają hormon progesteron. Hormon ten pomaga zagęścić i przygotować wyściółkę macicy do implantacji zapłodnionego jaja.
- Ciałko żółte będzie nadal wytwarzać progesteron w fazie lutealnej cyklu menstruacyjnego, która trwa około 12–16 dni.
- Po owulacji, jeśli komórka jajowa zostanie zapłodniona, ciałko żółte będzie nadal produkować progesteron, aby utrzymać ciążę, aż łożysko będzie gotowe do wykonania tego zadania.
Kurczenie się ciałka żółtego
- Jeżeli po owulacji nie dojdzie do zapłodnienia komórki jajowej, ciałko żółte zacznie się kurczyć.
- Zatrzymuje produkcję progesteronu, co prowadzi do zaprzestania wytwarzania hormonów wspomagających wyściółkę macicy.
- Podszewka zacznie się złuszczać.
- Jest to początek miesięcznego okresu.
Niski poziom estrogenu i progesteronu będzie sygnałem dla podwzgórza, że cały cykl menstruacyjny należy rozpocząć od nowa.