Czym jest laska czworoboczna i w jaki sposób fizjoterapeuta może pomóc Ci jej używać do chodzenia?
Laska czteronożna to urządzenie wspomagające chodzenie i mobilność. Jest podobna do standardowej laski, ale ma metalową podstawę na spodzie z czterema małymi nóżkami, które wystają z podstawy. Te nóżki mają gumowe nakładki, które pomagają zmniejszyć poślizg na podłodze. Laski czteronożne są zwykle wykonane z lekkiego aluminium i są regulowane za pomocą małego przycisku.
Spis treści
Kto powinien używać laski czterogłowej
Czasami po chorobie lub urazie jedna lub obie nogi mogą być słabe. To osłabienie może uniemożliwić Ci normalne chodzenie. Dłuższy okres unieruchomienia lub leżenia w łóżku może prowadzić do zmian w Twojej równowadze. Czterogłowy laska pomaga zapewnić dodatkowe wsparcie, aby umożliwić Ci samodzielne i bezpieczne chodzenie.
Zaletą laski czworobocznej jest to, że zapewnia dobrą stabilność. Laski czworobocznej można również używać na schodach, w przeciwieństwie do standardowego lub jezdnego chodzika. Podczas siedzenia laska czworoboczna może stać obok Ciebie i nie przewróci się. Podczas wstawania z pozycji siedzącej pamiętaj, aby nie używać laski czworobocznej, aby podnieść się z krzesła, ponieważ może się przewrócić. Najpierw wstań, a następnie chwyć za uchwyt.
Wady
Jedną z wad laski czworobocznej jest to, że wymaga ona od Ciebie chodzenia nieco wolniej. Może to być dobre, jeśli Twój chód i równowaga są osłabione po urazie lub chorobie. Ale jeśli chcesz szybko gdzieś iść, laska czworoboczna prawdopodobnie Cię spowolni. Laska czworoboczna może również stwarzać zagrożenie potknięcia. Ze względu na dużą podstawę możesz przypadkowo kopnąć spód laski czworobocznej, co doprowadzi do utraty równowagi i upadku.
Typy
Istnieją zasadniczo dwa rodzaje lasek czworobocznych: laski czworoboczne o szerokiej i wąskiej podstawie. Laski czworoboczne o szerokiej podstawie (WBQC) mają większą podstawę, do której przymocowane są cztery nogi. Pomaga to zapewnić większe wsparcie i lepszą stabilność podczas chodzenia. Laska czworoboczna o szerokiej podstawie jest cięższa i może być trudniejsza w manewrowaniu. Laska czworoboczna o wąskiej podstawie (NBQC) ma węższą podstawę, do której przymocowane są nogi. Chociaż zapewnia ona mniejsze wsparcie niż laska czworoboczna o szerokiej podstawie, jest łatwiejsza do podnoszenia i manewrowania podczas chodzenia.
Wybór laski czteroramiennej
Wybierając laskę czworoboczną, ważne jest, aby współpracować z lekarzem i fizjoterapeutą, aby zdecydować, czy wąska czy szeroka podstawa laski czworobocznej jest dla Ciebie najlepsza. Ogólnie rzecz biorąc, ograniczenia siły i równowagi będą decydować o tym, która laska jest dla Ciebie najlepsza. W przypadku znacznego osłabienia lub ograniczeń równowagi, szeroka podstawa laski czworobocznej może być najlepsza. Jeśli Twoje osłabienie i ograniczenia równowagi są łagodne, najlepszym wyborem może być wąska podstawa laski czworobocznej.
Jeśli obecnie chodzisz przy pomocy standardowego balkonika lub chodzika na kółkach, może być uzasadnione przejście na laskę czworoboczną. Skonsultuj się z lekarzem i fizjoterapeutą, aby sprawdzić, czy laska czworoboczna jest dla Ciebie odpowiednia. Fizjoterapeuta może również nauczyć Cię prawidłowego sposobu chodzenia przy pomocy laski czworobocznej. Zasadniczo powinieneś przesuwać laskę czworoboczną przeciwną nogą. Gdy laska i stopa znajdą się na ziemi, możesz przesunąć drugą stopę do przodu.
Rozmiarowanie
Zanim zaczniesz chodzić z laską czworoboczną, musisz się upewnić, że ma ona odpowiedni rozmiar dla Ciebie. Większość jest regulowana . Aby ją wyregulować, po prostu naciśnij mały przycisk na lasce.
Aby mieć pewność, że rozmiar jest prawidłowy, stań obok laski z ręką przy boku. Jeśli stanie jest trudne, upewnij się, że ktoś jest w pobliżu, aby ci pomóc . Uchwyt na górze laski powinien znajdować się na wysokości nadgarstka. Kiedy chwytasz uchwyt, łokieć powinien być lekko zgięty.
Chodzenie z laską czworoboczną
Aby chodzić z laską czworoboczną, wykonaj następujące proste czynności.
- Trzymaj laskę w jednej ręce. Jeśli jedna noga jest słaba, trzymaj laskę w ręce przeciwnej do słabej nogi.
- Przesuń laskę czworoboczną do przodu na długość ramienia. Upewnij się, że wszystkie cztery nogi laski czworobocznej stykają się z podłogą, aby zapobiec jej przewróceniu.
- Zrób krok do przodu słabszą nogą.
- Delikatnie naciśnij uchwyt laski czworobocznej ręką, aby zwiększyć stabilność. Przesuń drugą nogę nieco poza pierwszą stopę.
- Powtórz ten cykl.
Upewnij się, że Twój fizjoterapeuta pomaga Ci ustawić laskę czworoboczną, dzięki czemu unikniesz typowych błędów, jakie popełniają niektórzy ludzie podczas chodzenia z laską.
Kiedy przestać używać laski czteroramiennej
W miarę poprawy siły i równowagi możesz zauważyć, że chodzenie jest łatwiejsze. Kiedy tak się stanie, może nadszedł czas, aby użyć standardowej laski, która zapewnia mniejsze wsparcie lub w ogóle nie używać żadnego urządzenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i fizjoterapeutą, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie przestać używać laski czworobocznej. Czasami ograniczenia siły i równowagi są trwałe, dlatego chodzenie z laską czworoboczną może być również trwałe.
Słowo od Health Life Guide
Jeśli doznasz urazu lub zachorujesz, możesz mieć osłabienie lub problemy z równowagą, które uniemożliwiają ci chodzenie. Laska czworoboczna może być doskonałym urządzeniem, które pomoże ci upewnić się, że jesteś w stanie chodzić bezpiecznie i niezależnie.