Nie brakuje reklam promujących oczyszczanie jelita grubego, co może sprawić, że zastanawiasz się, czy oczyszczanie jelita grubego jest bezpieczne w przypadku zespołu jelita drażliwego (IBS). Reklamy obiecują wszelkiego rodzaju wspaniałe rezultaty, ale czy są prawdziwe?
Niestety, dowody naukowe nie potwierdzają skuteczności tej procedury, a zgłaszano ryzyko. Ważne jest, aby zrozumieć, czym są oczyszczanie jelita grubego i jakie rodzaje oczyszczania jelita grubego istnieją, a także ich potencjalne korzyści i szkody.
Spis treści
Rodzaje środków oczyszczających jelito grube
Istnieją zasadniczo dwa sposoby na „oczyszczenie” jelita grubego:
1) Produkty spożywane doustnie: Te produkty obejmują herbatki lub suplementy detoksykacyjne w formie kapsułek. Często te produkty są dostarczane z zaleceniem, aby pościć lub stosować specjalną, restrykcyjną dietę. Należy pamiętać, że zmiana diety może mieć wpływ na zespół jelita drażliwego. Jeśli na przykład masz zespół jelita drażliwego z dominującymi zaparciami, post może pogorszyć zaparcia. Należy również zwrócić uwagę na powszechne składniki herbatek i kapsułek oczyszczających jelito grube. Mogą one obejmować:
- Błonnik (w postaci babki płesznik lub siemienia lnianego )
- Probiotyki
- Środki przeczyszczające na bazie ziół, np. szakłak, senes i liście aloesu
- Inne zioła, takie jak mięta pieprzowa, imbir, pieprz cayenne i koper włoski
- Magnez
- Glinka bentonitowa
- Kwas cytrynowy
2) Hydroterapia okrężnicy (High Colonics) : Polega na wprowadzaniu płynu przez odbyt i odbytnicę w celu oczyszczenia okrężnicy. Często wykonują ją hydroterapeuci okrężnicy. Chociaż wielu hydroterapeutów ma dyplom z ich stowarzyszenia zawodowego, tylko kilka stanów ma licencję na ten zawód, który na ogół nie wymaga wykształcenia na poziomie college’u.
Podczas hydroterapii okrężnicy rurka jest wprowadzana do odbytu, gdy leżysz płasko na stole. Następnie do okrężnicy pompowana jest woda, wypłukując jej zawartość. Do wody mogą być dodawane dodatki, takie jak witaminy, probiotyki, enzymy, zioła lub kawa. Zabieg trwa zazwyczaj od 45 minut do godziny.
Rzekome korzyści oczyszczania jelita grubego w przypadku zespołu jelita drażliwego
Zwolennicy zachwalają kilka korzyści zdrowotnych płynących z oczyszczania i widzą je jako lekarstwo na wiele przewlekłych schorzeń. Niektórzy uważają, że oczyszczanie jelita grubego może złagodzić następujące objawy, z których wiele występuje u osób z IBS:
- Zaparcie
- Gaz i wzdęcia
- Alergie
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Zmęczenie
- Bóle głowy
- Problemy skórne
Ryzyko i krytyka oczyszczania jelita grubego
Ponieważ ludzie postrzegają swoje jelita jako tajemnicze, ciemne i być może odrażające miejsce, łatwo jest uwierzyć w teorię, że stary lub zaschnięty stolec gromadzi się w naszych jelitach i powoduje spustoszenie w naszym przewodzie pokarmowym.
Ale gastroenterolodzy , którzy spędzają sporo czasu na obserwowaniu normalnych i chorych jelit, nie obserwują rutynowo tak starych kałowych substancji w jelitach pacjentów, którzy nie przeszli oczyszczania. Ponadto patolodzy, którzy mogą wykonywać sekcje zwłok i przeglądać tkankę jelitową pod mikroskopem w ramach swoich codziennych czynności, nie zauważają obecności takich materiałów u pacjentów, którzy umierają. Radiolodzy nie widzą tego na swoich skanach.
Rozważając oczyszczanie jelita grubego, należy wziąć pod uwagę trzy główne kwestie:
Brak dowodów naukowych : Nie ma dowodów na to, że wyściółka naszych jelit pokrywa się resztkami kału, ani żadnych dobrze przeprowadzonych badań, które potwierdzałyby twierdzenia, że oczyszczanie jelita grubego poprawia zdrowie lub jest skuteczne w leczeniu przewlekłych problemów zdrowotnych.
Oczyszczanie bakterii może być szkodliwe : Bakterie w naszych jelitach grubych są niezbędne dla trawienia i ogólnego zdrowia. Usunięcie tych bakterii może zaburzyć precyzyjnie dostrojoną równowagę bakteryjną organizmu.
Kwestie bezpieczeństwa : Większość zdrowych osób toleruje hydroterapię — ryzyko powikłań jest prawdopodobnie niskie, choć trudno je zmierzyć. Jednak zabieg ten nie jest pozbawiony ryzyka, które obejmuje perforację jelita i potencjalnie śmiertelne zaburzenia równowagi elektrolitowej. Ryzyko to zostało opublikowane w literaturze medycznej.
Podsumowanie
Bez solidnych dowodów na korzyści, może nie być mądre, aby spróbować oczyszczania jelita grubego, nawet jeśli zwolennicy są bardzo głośną grupą. Jeśli jesteś zdeterminowany, aby spróbować oczyszczania jelita grubego, konieczne jest, aby najpierw uzyskać zgodę od swojego lekarza, aby upewnić się, że nie ma niczego w Twojej historii zdrowia, co mogłoby narazić Cię na większe ryzyko podczas oczyszczania.