Dla osób żyjących z fibromialgią niedobory żywieniowe mogą być ciągłym problemem. Dotyczy to zwłaszcza kobiet z fibromialgią, z których 90 procent ma pewien poziom niedoboru żelaza . W rzeczywistości, zgodnie z badaniami opublikowanymi w European Journal of Clinical Nutrition , fibromialgia może zwiększać ryzyko niedoboru żelaza u kobiet nawet o 88 procent.
Najważniejszym zmartwieniem jest rozwój niedokrwistości z niedoboru żelaza . Jak sama nazwa wskazuje, ta forma niedokrwistości rozwija się, gdy brakuje wystarczającej ilości żelaza we krwi. Bez żelaza organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości substancji, znanej jako hemoglobina , potrzebnej do transportu tlenu do komórek.
Nie jest do końca jasne, dlaczego niedobór żelaza może być wyższy u kobiet z fibromialgią. Niektórzy doszli do wniosku, że związek ten może być w najlepszym razie przypadkowy.
Mimo tych zastrzeżeń, nie neguje to wpływu, jaki anemia może mieć na osobę cierpiącą na fibromialgię, ani znaczenia wczesnej diagnozy i leczenia tej choroby w celu zapewnienia jej jak najlepszej jakości życia.
Spis treści
Objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza
Niedokrwistość z niedoboru żelaza może zarówno zaostrzać objawy fibromialgii, jak i je odzwierciedlać. Z tego powodu anemia często pozostaje niezdiagnozowana u kobiet z fibromialgią lub odwrotnie, fibromialgia może być przeoczona u kobiet, u których występuje anemia.
Dla porównania, u kobiet z niedokrwistością z niedoboru żelaza mogą wystąpić niektóre lub wszystkie z poniższych objawów:
- Zmęczenie
- Problemy poznawcze
- Zimne dłonie i stopy
- Bóle głowy
- Blada skóra
- Kołatanie serca
- Duszność
- Ból w klatce piersiowej
- Lęk
Na podstawie tych objawów łatwo zrozumieć, jak łatwo można przegapić diagnozę, gdy fibromialgia charakteryzuje się również zmęczeniem, brakiem koncentracji, nietolerancją zimna, zimnymi dłońmi i lękiem. To samo można powiedzieć o niedoczynności tarczycy (niskiej czynności tarczycy), która również ma wiele podobnych objawów i jest niedodiagnozowana.
Diagnoza i leczenie
Diagnoza anemii jest dość prosta i obejmuje szereg badań krwi, które mają na celu ocenę, między innymi, wielkości i koloru czerwonych krwinek. W przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza krwinki będą zazwyczaj mniejsze i jaśniejsze. Podobnie niski poziom ferrytyny, białka, które magazynuje żelazo w organizmie, jest silnym wskaźnikiem niskiego poziomu żelaza.
Po zdiagnozowaniu niedokrwistość z niedoboru żelaza zazwyczaj leczy się dostępnymi bez recepty suplementami żelaza. Chociaż ponowne podniesienie poziomu żelaza może zająć trochę czasu, leczenie jest zazwyczaj skuteczne, jeśli jest przyjmowane prawidłowo. Aby to zrobić:
- Przyjmuj tabletki żelaza na pusty żołądek. Jeśli powodują rozstrój żołądka, możesz je przyjmować z posiłkami.
- Unikaj przyjmowania leków zobojętniających kwas żołądkowy z tabletkami żelaza. Zamiast tego, przyjmuj suplement żelaza dwie godziny przed lub cztery godziny po przyjęciu leku zobojętniającego kwas żołądkowy.
- Aby ułatwić wchłanianie żelaza, należy przyjmować tabletki z witaminą C.
- Jeśli suplementy powodują zaparcia, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwości otrzymania odpowiedniego środka zmiękczającego stolec.
Chociaż korzystne w leczeniu niepowikłanej anemii, suplementy żelaza nie wydają się mieć żadnego wpływu na samą fibromialgię. W rzeczywistości przegląd badań z 2017 r. wykazał, że chociaż stosowanie suplementów diety było wysokie wśród osób z fibromialgią, nie było dowodów na korzyści kliniczne w odniesieniu do objawów lub nasilenia choroby.