Może to być przydatna umiejętność, jeśli chcesz odpocząć, kiedy powinieneś sprawiać wrażenie uważnego, ale czy naprawdę możliwe jest spanie z otwartymi oczami? Dowiedz się, dlaczego występuje spanie z otwartymi oczami, jakie są najczęstsze przyczyny, w tym porażenie Bella , i niektóre z możliwych zagrożeń związanych z niepełnym zamknięciem oczu podczas snu.
Spis treści
Przyczyny trzymania oczu otwartych podczas snu
Po pierwsze, ważne jest, aby uzgodnić, czym jest sen. W tym celu uwzględnijmy brak świadomej świadomości otoczenia. Ogólnie rzecz biorąc, sen obejmuje leżenie w pozycji leżącej z ciałem w spoczynku. Zazwyczaj nie jesteśmy w stanie widzieć ani reagować na bodźce zewnętrzne i trzymamy oczy zamknięte. Nawet z otwartymi oczami nie reagowalibyśmy na otoczenie podczas snu. Dlatego też, aby spać, nie jest konieczne, aby mieć oczy całkowicie zamknięte.
Klasyczny opis snu nie zawsze pasuje do niektórych okoliczności. Na przykład w przypadku parasomnii sen (w tym brak reakcji) może występować przy otwartych oczach. W przypadku tych nieprawidłowych zachowań sennych osoba pozostaje we śnie lub nieprzytomna, ale jest w stanie lunatykować lub wykonywać inne czynności. Część mózgu pozostaje czuwająca, podczas gdy inna część śpi. Zachowania te mogą być dość rozbudowane, w tym jedzenie, gotowanie, prowadzenie samochodu i seks. Osoba doświadczająca parasomnii może nawet mieć otwarte oczy, ale zazwyczaj będzie miała zamglony wzrok i nie będzie reagować na pytania lub wskazówki. Większość uznałaby, że śpią.
Oprócz parasomnii, niektórzy ludzie mogą po prostu nie do końca zamykać oczy podczas snu, pozwalając, aby biała część oka (zwana twardówką ) pozostała odsłonięta. Gdy oczy się zamykają, źrenice i tęczówki naturalnie podnoszą się do góry w celu ochrony. Nie do końca zamknięte powieki mogą czasami występować u zdrowych osób.
Inni mogą nie być w stanie zamknąć oczu z powodu innych problemów medycznych. Nazywa się to niedomykalnością powiek. Najczęściej może występować jako część stanu zwanego porażeniem Bella, który powoduje osłabienie twarzy i może być spowodowany infekcją siódmego nerwu czaszkowego (lub twarzowego). Często uważa się, że jest to spowodowane wirusem. Może również wystąpić (rzadziej) z udarem mózgu. W takim przypadku zazwyczaj występują inne objawy.
Możliwe jest również odłączenie umysłu od przetwarzania bodźców wizualnych, przy jednoczesnym utrzymaniu oczu otwartych, np. w stanie hipnozy lub głębokiej medytacji.
Co ciekawe, niektóre zwierzęta, takie jak ptaki wędrowne i ssaki, potrafią trzymać jedno oko otwarte, ponieważ podczas snu używają tylko jednej półkuli mózgu (zjawisko to nazywa się snem jednopółkulowym).
Niebezpieczeństwa związane ze spaniem z otwartymi oczami
Ogólnie rzecz biorąc, spanie z otwartymi oczami (nawet jeśli tylko w niewielkim stopniu) może być możliwe. Zazwyczaj jest to nieszkodliwe, ale może prowadzić do suchości lub zaczerwienienia oczu rano, jeśli się przedłuża. To podrażnienie może mieć długoterminowe konsekwencje, jeśli stanie się przewlekłe i może pogorszyć widzenie. W takim przypadku może być konieczne nałożenie środka smarującego na oko i zakrycie go na noc. Krople do oczu mogą również złagodzić podrażnienie w ciągu dnia.
Słowo od Health Life Guide
Jeśli masz obawy dotyczące utrzymywania oczu otwartych w czasie snu, zwłaszcza jeśli zauważasz jakieś problemy z oczami, porozmawiaj ze swoim lekarzem i rozważ wizytę u okulisty, aby upewnić się, że powierzchnia twojego oka nie ulega uszkodzeniu.