Nudności to uczucie, gdy chce się wymiotować. Ciąża, zawroty głowy , choroba lokomocyjna, infekcje układu pokarmowego (takie jak zatrucie pokarmowe ), reakcje na leki i alkohol to najczęstsze przyczyny nudności , ale są też inne. Choroba lokomocyjna — a dokładniej, choroba morska — to właśnie od niej pochodzi słowo „nudności”; ma te same korzenie, co słowo „ nautical”.
Spis treści
Najpierw ustal, dlaczego masz ochotę wymiotować
Russell Underwood / Getty Images
Najlepszym sposobem na nudności jest naprawienie problemu, który je powoduje. Jeśli ofiara ma chorobę lokomocyjną podczas jazdy samochodem — zatrzymaj samochód i zrób sobie przerwę. Niektórzy ludzie mają łatwiej, jeśli prowadzą samochód, więc jeśli to jest wybór, pozwól im prowadzić. Czytanie lub koncentracja podczas jazdy również mogą wywołać nudności, a im szybciej przestaniesz czytać, tym lepiej się poczujesz.
Jeśli alkohol spowodował mdłości, nie pij więcej alkoholu. Hair of the Dog to kompletna bzdura, nawiasem mówiąc.
Ponieważ ciąży ani wielu innych przyczyn nudności nie da się „wyleczyć”, poniżej przedstawiamy kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby spróbować złagodzić to nieprzyjemne uczucie .
Oddychać
Istnieje kilka badań wskazujących, że wdychanie oparów alkoholu izopropylowego łagodzi uczucie nudności. Jednak gdy porównano alkohol izopropylowy do soli fizjologicznej — sól fizjologiczna nie ma zapachu — oba równie dobrze łagodziły uczucie nudności. Autorzy zasugerowali, a ja się z nimi zgadzam, że to głębokie, powolne oddychanie naprawdę poprawiało samopoczucie pacjentów. Wdech przez nos, wydech przez usta. Powtórz.
Imbir lub witamina B6
Imbir wyłania się jako całkiem dobry środek przeciw nudnościom . Witamina B6 również odniosła pewien sukces. Nie ma jeszcze wystarczających informacji, aby stwierdzić, czy imbir lub witamina B6 są bezpieczne w ciąży (patrz poniżej). Dla wszystkich innych wydaje się, że warto spróbować imbiru (przynajmniej 1000 miligramów lub 1 grama) lub witaminy B6 (10 miligramów).
Kobiety w ciąży powinny bardzo uważać na przyjmowanie jakichkolwiek leków lub suplementów diety w celu kontrolowania nudności i wymiotów. Bardzo trudno jest testować leki w czasie ciąży, ponieważ ich skutki mogą być trwałe i niszczycielskie. Z tego powodu istnieje niewiele dowodów na to, jak bezpieczne są niektóre leki w czasie ciąży, a jeszcze mniej dowodów na suplementy diety, kategoria, która i tak nie ma najlepszych wyników badań.
Leki przeciwwymiotne (przeciwwymiotne)
Antyhistaminy — zwykle stosowane w przypadku alergii — są całkiem dobrymi lekami przeciwwymiotnymi , a kilka z nich jest sprzedawanych wyłącznie w tym celu. Dostępne są również dwie inne klasy leków przeciwwymiotnych. Leki przeciwwymiotne, oficjalna nazwa leków przeciwwymiotnych, nie są doskonałe.
Zatrucie pokarmowe powoduje wymioty z jakiegoś powodu. To sposób organizmu na opróżnienie żołądka z bakterii wywołujących chorobę. Przez co najmniej pierwsze 24 godziny wymioty spowodowane zatruciem pokarmowym powinny po prostu nastąpić. Twój organizm wie, kiedy naprawdę musi wydalić z jelit paskudne rzeczy, a gdy to zrobi, leki przeciwwymiotne nie pomogą zbytnio.
Jeśli wymioty nie ustąpią po 24 godzinach, ofiara zatrucia pokarmowego może wymagać konsultacji z lekarzem. Zbyt częste, niekontrolowane wymioty mogą prowadzić do odwodnienia .
Podobnie jak suplementy diety, leki nie zawsze są bezpieczne do stosowania w czasie ciąży. Jak już wcześniej wspomniałam, bardzo trudno jest testować leki na kobiecie w ciąży, ponieważ niepowodzenie może być absolutnie druzgocące.
Skonsultuj się z lekarzem
Jeśli wszystko inne zawiedzie, udaj się do lekarza. Ze względu na problemy z ciążą i lekami przeciwwymiotnymi kobiety w ciąży powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed próbą leczenia jakiegokolwiek schorzenia lekami.
Dla nas pozostałych udanie się do lekarza powinno być ostatecznością, jednak istnieje kilka ważnych czynników wyzwalających:
- Objawy odwodnienia, zmęczenia lub dezorientacji wymagają wizyty u lekarza. Jeśli jesteś na tyle chory, że masz którykolwiek z tych objawów, nie powinieneś dłużej czekać.
- Wymiotowanie krwią
- Skrajne zawroty głowy , które nie ustępują
Jeśli nudności nie ustąpią i utrudniają Ci codzienne życie, kolejnym logicznym krokiem powinna być wizyta u lekarza.