Turgor skóry odnosi się do elastyczności lub jędrności skóry. Kiedy ściskasz skórę na dłoni, powinna ona wrócić do normy po jej puszczeniu. Szybkość powrotu do normy to sposób na zmierzenie turgoru skóry. Kiedy turgor skóry jest zmniejszony lub skóra nie wraca od razu do normy, może to być oznaką odwodnienia.
Bardzo dobrze / Jessica Olah
Spis treści
Powoduje
Ocena napięcia skóry może być sposobem na zdiagnozowanie odwodnienia. Osoby odwodnione mogą doświadczać napinania skóry, które występuje, gdy uszczypniesz skórę, i utrzymuje się w kształcie namiotu, gdy ją puścisz.
Jak odwodnienie wpływa na elastyczność skóry
Podobnie jak każdy inny organ w naszym ciele, nasza skóra składa się głównie z wody. Kiedy naszej skórze brakuje wilgoci, nie może funkcjonować tak dobrze, jak normalnie. Dobrze nawodniona skóra ma mniejsze tarcie między włóknami, ponieważ woda działa jak lubrykant. Kiedy nasza skóra jest odwodniona, jest sztywna i nie może się odprężyć po pociągnięciu lub uszczypnięciu.
Przyczyny odwodnienia obejmują:
- Biegunka
- Wymioty
- Cukrzyca
- Ekstremalna utrata wagi
- Wyczerpanie cieplne
- Zmniejszone spożycie płynów
Inne objawy odwodnienia
Inne objawy odwodnienia obejmują:
- Suche błony śluzowe
- Sucha skóra
- Zmniejszone pocenie
- Niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie)
- Przyspieszone tętno (tachykardia)
- Dezorientacja lub upośledzenie funkcji poznawczych
- Zmniejszona produkcja moczu
Badanie napięcia skóry
Jeśli Twój lekarz podejrzewa, że możesz być odwodniony, najprawdopodobniej sprawdzi napięcie skóry. Ten test jest szybki, bezbolesny i nieinwazyjny, więc zwykle jest jednym z pierwszych testów, które należy wykonać. Lekarz delikatnie uszczypnie Twoją skórę, a następnie zmierzy, jak szybko wraca na swoje miejsce.
Podobnym testem, który może wykonać Twój lekarz, jest czas uzupełniania naczyń włosowatych. Polega on na naciśnięciu jednego paznokcia, aż stanie się biały, a następnie zwolnieniu nacisku i liczeniu sekund, ile zajmuje powrót koloru paznokcia. Im dłużej Twoja skóra potrzebuje czasu, aby się odprężyć, tym bardziej możesz być odwodniony.
Wyzwania dla osób starszych
W miarę starzenia się organizmu zachodzą w nim zmiany fizjologiczne, które zwiększają ryzyko odwodnienia. Osoby starsze są bardziej narażone na odwodnienie z kilku powodów:
- Całkowita ilość wody w organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem nawet o 15%.
- Organizm przestaje zagęszczać mocz w takim stopniu jak wcześniej, co powoduje zwiększoną produkcję moczu.
- Zmiany hormonalne mogą zmniejszyć uczucie pragnienia, co prowadzi do przyjmowania niewystarczającej ilości płynów.
- Niektórzy starsi ludzie celowo ograniczają spożycie wody ze względu na problemy z nietrzymaniem moczu.
- Osoby starsze tracą więcej płynów przez skórę, przewód pokarmowy i płuca niż osoby młodsze.
Skóra również zmienia się z wiekiem i traci elastyczność. Może to utrudniać diagnozę odwodnienia u osób starszych, ponieważ utrata turgoru skóry może być związana z odwodnieniem lub nie.
Ponieważ u osób starszych istnieje większe prawdopodobieństwo odwodnienia, a także trudniej jest je zdiagnozować, niezwykle ważne jest regularne odwiedzanie lekarza podstawowej opieki zdrowotnej i dzwonienie do niego w razie jakichkolwiek wątpliwości
Leczenie napięcia skóry
Każdy może się odwodnić, ale zwykle jest to poważniejsze u dzieci i osób starszych. Osoby z przewlekłymi chorobami lub ćwiczące na zewnątrz w upale są również bardziej narażone. W rzadkich przypadkach odwodnienie może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, takich jak drgawki i wstrząs hipowolemiczny.
Choć rzadko, niektóre zaburzenia tkanki łącznej mogą wpływać na turgor skóry. Twardzina i zespół Ehlersa-Danlosa mogą powodować, że skóra stanie się bardziej elastyczna i łatwiej się napina. Zmiany w turgorze skóry w tych stanach nie są związane z odwodnieniem.
Opieka domowa
Łagodne zmiany w turgorze skóry, takie jak powolne powracanie skóry do pierwotnego stanu po uszczypnięciu, zwykle wskazują jedynie na łagodne odwodnienie i można je leczyć w domu. Zacznij od zwiększenia spożycia płynów, głównie wody. Możesz również włączyć napoje uzupełniające elektrolity.
Kiedy udać się do lekarza
Jeśli zauważysz, że napięcie skóry znacznie różni się od normalnego, czas porozmawiać z lekarzem. Na przykład, jeśli uszczypniesz skórę na ramieniu i pozostanie ona napięta po puszczeniu, może to wskazywać na umiarkowane lub nawet poważne odwodnienie.
Ponadto, jeśli nie możesz przyjąć więcej płynów z powodu wymiotów lub biegunki, możesz szybko odwodnić się. Skontaktuj się natychmiast ze swoim lekarzem, aby uzyskać dalsze kroki.
Jeśli lekarz zaleci wizytę w gabinecie lekarskim lub na oddziale ratunkowym, na początek zapyta Cię o objawy i czas ich trwania.
Zapytają również o przyjmowanie płynów i jak często wymiotujesz lub korzystasz z toalety. Mogą zapytać, czy zauważyłeś inne objawy odwodnienia, takie jak ciemnożółty mocz lub brak pocenia.
Testy do oceny turgoru
Aby ocenić Twoją skórę, Twój lekarz najpierw ją obejrzy, po prostu patrząc. Będzie szukał wszelkich obszarów zaczerwienienia, przebarwień lub otwartych ran. Następnie Twój lekarz może dotknąć Twojej skóry, aby ocenić jej temperaturę.
Aby sprawdzić turgor, Twój lekarz najprawdopodobniej delikatnie uszczypnie skórę na Twojej dłoni, ramieniu lub brzuchu, a następnie odnotuje, jak szybko wraca ona do normy. Twój lekarz po prostu policzy i zapisze, ile sekund Twoja skóra potrzebuje, aby wrócić do formy.
Twój lekarz może zlecić badania krwi, aby sprawdzić poziom elektrolitów. Da im to lepsze pojęcie o tym, jak bardzo jesteś odwodniony.
Leczenie odwodnienia polega po prostu na uzupełnianiu płynów. Jeśli nie możesz pić z powodu nudności, Twój lekarz może założyć wenflon, aby podać Ci płyny dożylnie. Możesz również otrzymać leki, aby zatrzymać wymioty lub biegunkę.
Słowo od Health Life Guide
Jeśli zauważyłeś, że turgor Twojej skóry uległ zmianie, możesz nie być pewien, co robić dalej. Pomocne może być pamiętanie, że większość przypadków odwodnienia jest łagodna i można ją skutecznie leczyć w domu, zwiększając spożycie wody.
Jeśli obawiasz się odwodnienia, masz nowe objawy lub nie możesz przyjmować płynów z powodu wymiotów lub biegunki, zadzwoń do swojego lekarza. Wspólnie opracujecie kompleksowy plan leczenia odwodnienia i utrzymania dobrego nawodnienia w przyszłości.