Stopy to skomplikowane struktury. Każda stopa ma 26 kości, co stwarza wiele możliwości złamań , zwichnięć i innych urazów, które mogą poważnie upośledzić mobilność człowieka. Aby jeszcze bardziej skomplikować sprawę, stopa ma taki kształt, że często trudno ją usztywnić, jeśli jest uszkodzona.
Na szczęście, mając odrobinę wglądu i mając do dyspozycji kilka domowych przedmiotów, można skonstruować funkcjonalną szynę, która unieruchomi stopę, dzięki czemu łatwiej (i bezpieczniej) będzie udać się do szpitala.
Spis treści
Oceń stopę
Przed zastosowaniem jakiegokolwiek rodzaju unieruchomienia stopy ważne jest, aby ocenić i określić zakres urazu. Istnieją trzy główne rzeczy, które należy ocenić:
- Sprawdź krążenie krwi , sprawdzając temperaturę stopy i porównując ją ze stopą nieuszkodzoną. Jeśli jest zimniejsza, może to sugerować problem z krążeniem.
- Sprawdź czucie , dotykając palca u nogi i prosząc osobę poszkodowaną o wskazanie, który palec u nogi został dotknięty. Zanotuj, czy występuje drętwienie lub mrowienie .
- Sprawdź, czy występuje ruch, prosząc osobę o poruszanie palcami u stóp.
- Sprawdź, czy nie ma siniaków , ponieważ może to pomóc w ustaleniu, gdzie doszło do urazu.
Należy koniecznie zgłosić je lekarzowi lub pielęgniarce po przybyciu do szpitala.
Stwórz szynę z tektury
Tektura jest idealnym materiałem do wykonania szyny w nagłych wypadkach. Każdy element, który nadal ma integralność, będzie odpowiedni, w tym lżejsza tektura, która nie została nadmiernie zgnieciona lub złożona.
Tektura powinna być wystarczająco długa, aby sięgała co najmniej do połowy łydki. Powinna być również wystarczająco szeroka, aby można ją było złożyć wokół stopy w sekcjach z lewym panelem, środkowym panelem i prawym panelem.
Używając krawędzi biurka lub narożnika ściany jako przewodnika, zrób dwa pionowe zagięcia w tekturze. Będziesz chciał upewnić się, że stopa i łydka spoczywają ciasno w środkowym panelu, podczas gdy boczne panele mogą owijać się wokół stopy i być mniej lub bardziej kwadratowe.
Podłóż podkładkę pod szynę
Po stworzeniu szkieletu, połóż ręcznik na tekturze, aby uzyskać trochę wyściółki, która wzmocni stopę. Wyściółka zapewni również, że szyna będzie ściśle przylegać, a stopa będzie miała mniejszą możliwość poruszania się.
Umieść szynę
Umieść szynę tak, aby środkowy panel znajdował się bezpośrednio pod tylną częścią nogi i stopy. Podczas składania boków sprawdź, czy nie ma żadnych przestrzeni, które mogłyby pozwolić stopie na swobodne poruszanie się. Jeśli tak, wypełnij te przestrzenie zwiniętym ręcznikiem lub koszulką, aby stopa i kostka były w pełni podparte i unieruchomione.
Zabezpiecz szynę
Po złożeniu bocznych paneli zabezpiecz tekturową ramę taśmą. Użyj najgrubszej i najszerszej taśmy, jaką masz, i przyklej tyle pasków, ile potrzebujesz, aby szyna była bezpieczna. Ponownie sprawdź, czy nie ma wolnych przestrzeni i wzmocnij te szczeliny, jeśli to konieczne.
Przyłóż lód do rany
Teraz możesz położyć kompres z lodu na ranę , aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból. Pamiętaj, aby nie kłaść lodu bezpośrednio na skórze ani nie pozostawiać go w jednym miejscu dłużej niż 20 minut. Może to spowodować odmrożenia .
Oceń ponownie i udaj się do szpitala
Ponownie sprawdź krążenie, czucie, ruchomość i siniaki po zabezpieczeniu szyny. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany od pierwszej oceny. Następnie możesz unieść stopę, aby zmniejszyć obrzęk i zaplanować transport osoby na pogotowie.
Tego typu szyny nie zastępują właściwej opieki medycznej.