Witamina D pomaga organizmowi wchłaniać wapń i utrzymywać mocne kości. Przy kilku 10-15-minutowych sesjach UV w tygodniu organizm może wytworzyć całą potrzebną witaminę D. Witaminę D można również uzyskać z niektórych źródeł żywności, a witamina D jest dostępna jako suplement diety.
Witamina D musi zostać przekształcona w wątrobie w substancję chemiczną zwaną 25-hydroksywitaminą D lub kalcydiolem. Test 25-hydroksywitaminy D jest najlepszym sposobem monitorowania witaminy D. Ilość 25-hydroksywitaminy D we krwi wskazuje, ile witaminy D ma organizm. Test mówi, czy poziom jest zbyt wysoki lub zbyt niski.
Spis treści
Zamiar
Twój lekarz zleci Ci wykonanie badania 25-hydroksywitaminy D, jeśli będzie podejrzewał, że masz zbyt dużo lub zbyt mało witaminy D. Badanie 25-hydroksywitaminy D może również pomóc w monitorowaniu ryzyka niedoboru witaminy D.
Do osób o wysokim ryzyku niedoboru witaminy D należą:
- Niemowlęta karmione piersią
- Osoby starsze
- Dorośli otyli
- Osoby, które nie miały zbyt dużo czasu na ekspozycję na słońce
- Osoby, które przeszły operację pomostowania żołądkowego
- Osoby cierpiące na schorzenia wpływające na jelita, które utrudniają organizmowi wchłanianie składników odżywczych, np. choroba zapalna jelit
- Osoby o ciemniejszej karnacji
Jeśli niedobór został już u Ciebie zdiagnozowany, lekarz może powtórzyć badanie 25-hydroksywitaminy D, aby sprawdzić, czy leczenie jest skuteczne.
Ryzyka i przeciwwskazania
Ryzyko związane z badaniem 25-hydroksywitaminy D jest rzadkie. Jednak ryzyko związane z jakimkolwiek rutynowym badaniem krwi może obejmować:
- Nadmierne krwawienie
- Zawroty głowy
- Niewielkie ryzyko infekcji
Nie ma żadnych przeciwwskazań do wykonania tego testu.
Przed testem
Chronometraż
Czas potrzebny na wykonanie tego testu zależy od czasu potrzebnego na pobranie krwi. Samo pobranie krwi powinno zająć około pięciu minut, ale może być konieczne poczekanie na przybycie flebotomisty. Zazwyczaj wyniki testu otrzymasz dopiero po kilku godzinach, więc nie będziesz czekać w gabinecie lekarza ani w laboratorium na wyniki.
Lokalizacja
Możesz wykonać badanie krwi na obecność 25-hydroksywitaminy D w gabinecie lekarza, w laboratorium lub za pomocą testu domowego. Testy domowe są dostępne do kupienia w aptekach i supermarketach. Wykorzystują próbkę z nakłucia palca i prawdopodobnie będą mniej dokładne niż test wykonywany na próbce krwi pobranej w probówce. Wykonujesz nakłucie palca i wysyłasz próbkę do laboratorium w celu wykonania testu.
Możesz również zamówić test online i udać się do laboratorium, aby wykonać badanie krwi. Ta opcja jest rzadka.
Co na siebie włożyć
Podczas pobierania krwi ramię musi być odsłonięte, dlatego należy założyć koszulę z krótkim rękawem lub taką, którą można łatwo podwinąć.
Jedzenie i picie
Nie musisz pościć przed tym badaniem. Jeśli jednak jest ono wykonywane wraz z innymi badaniami krwi, które wymagają postu, postępuj zgodnie z instrukcjami swojego lekarza, co do odpowiedniego czasu i tego, co możesz jeść lub pić. O ile picie płynów nie jest ograniczone z powodu innych wykonywanych badań, dobrze jest być dobrze nawodnionym przed pobraniem krwi, ponieważ odwodnienie może utrudnić znalezienie żyły.
Koszt i ubezpieczenie
Ten test jest zazwyczaj zlecany, gdy Twój lekarz podejrzewa problem, a nie jest to test przesiewowy dla zdrowych pacjentów. Twoje ubezpieczenie może pokryć koszt testu jako części diagnozy problemu, z zastrzeżeniem wszelkich zwykłych dopłat lub odliczeń. Jeśli zamówiłeś ten test dla siebie online lub kupiłeś zestaw do wykonania w domu, może on nie być objęty ubezpieczeniem.
Co zabrać
Zabierz ze sobą dowód ubezpieczeniowy, dokument tożsamości i skierowania na badania laboratoryjne do placówki, w której będziesz pobierać krew.
Podczas testu
Test wstępny
Test 25-hydroksywitaminy D wymaga prostej próbki krwi. Pracownik służby zdrowia (zwykle pielęgniarka lub technik medyczny) pobierze krew z żyły za pomocą igły w ramieniu. Koniecznie poinformuj ich, jeśli masz problem z uczuciem omdlenia lub zawrotów głowy podczas pobierania krwi lub jeśli masz alergię na jod (który jest często stosowany do sterylizacji miejsca pobrania).
Podczas testu
Po sprawdzeniu Twojej tożsamości pielęgniarka lub technik założy opaskę uciskową na Twoje ramię i wybierze żyłę. Miejsce zostanie zdezynfekowane antyseptycznym tamponem, a igła zostanie wkłuta. Zazwyczaj boli to przez sekundę lub dwie.
Chociaż ten test wymaga jedynie niewielkiej ilości krwi, w zależności od tego, jakie inne testy są również zlecone, można pobrać jedną lub więcej probówek. Po pobraniu krwi opaska uciskowa zostaje zdjęta, a miejsce pobrania jest przykryte jałowym bandażem. Probówki są etykietowane i wysyłane do laboratorium. Proces pobierania krwi powinien zająć tylko około pięciu minut.
U dzieci i niemowląt wystarczy nakłucie palca lub pięty, aby uzyskać wystarczającą ilość krwi do badania.
Testy domowe są łatwe w użyciu. Polegają na nakłuciu palca w celu pobrania małej próbki krwi. Następnie krew jest wysyłana do laboratorium w celu wykonania testu. Jeśli poprosiłeś o wykonanie testu online w laboratorium, udasz się do laboratorium o umówionej godzinie, a ktoś z personelu laboratorium wykona test, pobierając krew z żyły.
Po teście
Możesz zdjąć bandaż z ramienia po kilku minutach, jeśli nie występuje krwawienie. Jeśli zauważysz krwawienie, obrzęk lub powiększający się siniak, powiadom personel medyczny lub porozmawiaj z lekarzem.
Gdy Twój lekarz otrzyma wyniki, wyjaśni Ci wyniki testu i ustali, czy masz niedobór witaminy D. Jeśli wykonałeś test domowy lub poprosiłeś o test witaminy D w laboratorium, otrzymasz telefon, list lub e-mail z wyjaśnieniem wyników.
Interpretacja wyników
Możesz się spodziewać, że będziesz czekać godzinami lub dniami na wyniki testu. Gdy Twój lekarz otrzyma wyniki, wyjaśni Ci wyniki testu i ustali, czy masz niedobór witaminy D. Jeśli wykonałeś test domowy lub poprosiłeś o test witaminy D w laboratorium, otrzymasz telefon, list lub e-mail z wyjaśnieniem wyników.
Gdy otrzymasz wyniki, będą one wyrażone w nanogramach/mililitrach (ng/ml). Na przykład, wszystko około 20 ng/ml jest uważane za odpowiednie dla kości i ogólnego zdrowia u ogólnie zdrowych osób, zgodnie z Office of Dietary Supplements. Te jednostki miary są używane przez pracowników służby zdrowia w Stanach Zjednoczonych.
Istnieją zakresy używane do określania statusu witaminy D u danej osoby. Są to:
- Niedobór : Ten zakres stosuje się, jeśli u danej osoby występuje poważny niedobór witaminy D.
- Niedobór : Jeśli u danej osoby poziom witaminy D jest niewystarczający, oznacza to, że występuje u niej łagodny niedobór witaminy D.
- Wystarczający : Zakres wystarczający oznacza, że dana osoba otrzymuje wystarczającą ilość witaminy D.
Według Biura Suplementów Diety wyniki badania 25-hydroksywitaminy D mieszczą się w następujących zakresach:
- Stężenie poniżej 12 ng/ml uważa się za niedobór.
- Stężenie między 12 a 20 ng/ml uważa się za niewystarczające lub potencjalny niedobór.
- Za normę uważa się wartość od 20 ng/ml do 50 ng/ml.
- Wartość powyżej 50 ng/ml uważa się za wysoką.
- Stężenie powyżej 200 ng/ml uważa się za toksyczne.
Wyniki witaminy D u danej osoby zależą od jej wieku lub płci. Metoda badania i metoda laboratoryjna mogą również powodować pewne różnice w wynikach.
Podejmować właściwe kroki
Niedobór lub toksyczność witaminy D może powodować bardzo poważne problemy zdrowotne. Twój lekarz zaleci suplementację witaminy D lub inne leczenie, jeśli masz duży niedobór. Twój lekarz będzie chciał, abyś zmniejszył lub zaprzestał przyjmowania suplementów, jeśli Twój poziom jest zbyt wysoki.
Niedobór lub niewystarczający poziom witaminy D może oznaczać:
- Nie stosujesz zbilansowanej diety.
- Twoje jelita nie trawią prawidłowo witaminy D.
- Nie spędzasz wystarczająco dużo czasu na słońcu, aby wchłonąć odpowiednią ilość witaminy D.
Jeśli oprócz niskiego poziomu witaminy D odczuwasz ból kości, Twój lekarz może chcieć wykonać skan gęstości kości . Ten skan jest bezbolesny i sprawdza stan Twoich kości. Niedobór witaminy D jest również czynnikiem ryzyka chorób autoimmunologicznych , niektórych nowotworów i chorób serca .
Twoja witamina D może być zbyt wysoka, jeśli przyjmujesz zbyt wiele witamin i suplementów diety. Przyjmowanie zbyt dużej ilości witaminy D może narazić Cię na ryzyko problemów z wątrobą i nerkami. Nie uzyskasz wysokiego poziomu witaminy D z diety ani ekspozycji na słońce.
Słowo od Health Life Guide
Badania przeprowadzone przez Mayo Clinic wykazały, że nawet 50% Amerykanów może mieć niedobór witaminy D, przy czym najwyższe ryzyko występuje u osób starszych. Wyniki badania 25-hydroksywitaminy D pokażą, czy dostarczasz organizmowi wystarczającą ilość witaminy D.
Powinieneś również jeść dużo produktów zawierających witaminę D, aby utrzymać jej poziom na stabilnym poziomie. Produkty bogate w witaminę D to tłuste ryby (łosoś, makrela i tuńczyk), wątroba wołowa, żółtka jaj, ser oraz wzbogacone witaminą D produkty mleczne i zboża.
Większość dorosłych powinna dążyć do 600-800 IU (jednostek międzynarodowych) witaminy D dziennie. Jednak niektóre badania sugerują nawet więcej, od 1000 do 4000 IU dziennie, aby utrzymać optymalny poziom. Twój lekarz jest w najlepszej pozycji, aby doradzić Ci, ile witaminy D potrzebujesz.