Zerwania stożka rotatorów nie goją się dobrze z czasem. Mają tendencję do powiększania się lub, w najlepszym przypadku, stabilizacji rozmiaru. Dobrą wiadomością jest to, że zerwania stożka rotatorów niekoniecznie muszą się goić, aby objawy ustąpiły. Wiele osób ma zerwania stożka rotatorów, ale nie odczuwa bólu barku. Dlatego celem leczenia zerwania stożka rotatorów jest złagodzenie objawów, a niekoniecznie wyleczenie zerwania.
Spis treści
Odpoczynek
Gdy objawy zerwania stożka rotatorów są ostre, tzn. następuje nagły wzrost objawów, pomocne może okazać się odciążenie barku, aby umożliwić ustąpienie stanu zapalnego.
Ważne jest, aby nie unieruchamiać barku, ponieważ istnieje ryzyko wystąpienia zamrożonego barku .
Jednak kilka prostych ćwiczeń powinno pozwolić na poruszanie ramieniem w sposób, który nie nadwyręży stożka rotatorów i pozwoli na ustąpienie stanu zapalnego.
Modyfikacja aktywności
Sposób, w jaki podnosimy ramię, przenosimy przedmioty i śpimy w nocy, może obciążać stożek rotatorów. Nauka prawidłowego korzystania z barku może zmniejszyć obciążenie mięśni stożka rotatorów. Stożek rotatorów odpowiada tylko za cztery z wielu mięśni otaczających staw barkowy.
Współpracując z fizjoterapeutą, możesz nauczyć się używać innych mięśni barku i mniej polegać na mięśniach stożka rotatorów.
Fizjoterapia
Fizjoterapia jest najważniejszym krokiem w leczeniu urazu stożka rotatorów. Wzmocnienie mięśni stożka rotatorów jest ważne dla utrzymania prawidłowej funkcji barku. Kilka spotkań z fizjoterapeutą może pomóc nauczyć Cię ćwiczeń, które pomogą złagodzić i zapobiec nawrotom bólu barku. Fizjoterapeuta może również wypróbować metody łagodzenia bólu i stanów zapalnych, w tym ultradźwięki, stymulację elektryczną i inne metody leczenia.
Leki przeciwzapalne
Leki przeciwzapalne mogą być pomocne w kontrolowaniu objawów zerwania stożka rotatorów. Leki przeciwzapalne można przyjmować regularnie przez krótki okres czasu, a następnie stosować, gdy objawy zerwania stożka rotatorów się nasilą.
Leki te należy przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza, jednak często skutecznie łagodzą objawy naderwania stożka rotatorów.
Aplikacja lodu
Lód można stosować na ramię, aby złagodzić ból i pomóc złagodzić stan zapalny. Lód można stosować okresowo, a także po aktywnościach powodujących ból ramienia. Podczas gdy okłady z lodu można łatwo wykonać przy użyciu domowych środków, niektórzy ludzie wolą okłady z lodu specjalnie przeznaczone do ramienia, aby zapewnić równomierne chłodzenie ramienia.
Iniekcje kortyzonu
Wstrzyknięcia kortyzonu mogą być niezwykle pomocne w ograniczaniu ostrego stanu zapalnego zerwania stożka rotatorów i umożliwieniu pacjentowi rozpoczęcia terapii. Ważne jest, aby uczestniczyć w terapii i ćwiczeniach, nawet jeśli bark czuje się lepiej po wstrzyknięciu. Podczas gdy kortyzon może pomóc złagodzić stan zapalny barku, ćwiczenia terapeutyczne w ramach leczenia pomogą zapobiec nawrotowi objawów zerwania stożka rotatorów.
Ale czy metody leczenia niechirurgicznego są skuteczne?
Leczenie bez operacji może złagodzić objawy naderwania stożka rotatorów u niektórych, ale nie u wszystkich osób.
Chociaż różne badania wykazały różną skuteczność, około 50% osób, które wypróbowały leczenie niechirurgiczne, odczuwa ulgę w objawach.
Na prawdopodobieństwo skutecznego leczenia wpływają m.in. wielkość naderwania stożka rotatorów i czas trwania objawów.
Kiedy konieczna jest operacja?
Określenie, kiedy operacja jest konieczna, zależy od kilku czynników. Omów ze swoim lekarzem konkretne powody, dla których operacja może być rozważana lub mogą być podjęte dalsze próby leczenia niechirurgicznego. Jak wspomniano powyżej, nie wszystkie pęknięcia stożka rotatorów będą wymagały operacji w celu złagodzenia objawów.