Niezmydlające się substancje z awokado i soi (często określane jako ASU) to naturalne ekstrakty roślinne wykonane z olejów awokado i soi. Wykazano, że ASU ma korzystny wpływ na niektóre objawy choroby zwyrodnieniowej stawów i może spowalniać postęp choroby. Według Arthritis Foundation niezmydlające się substancje z awokado i soi są uważane za bezpieczne i skuteczne dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów .
Suplementy ASU, często znane pod nazwą handlową Piascledine, są dostępne bez recepty (OTC) w postaci kapsułek przyjmowanych doustnie.
Spis treści
Jak działa ASU
ASU zawiera jedną trzecią awokado i dwie trzecie substancji niezmydlających się z soi — składników lipidów, które są wyjątkowe pod względem składu, ponieważ nie można z nich utworzyć mydła. Chociaż ostatnia część tej definicji wydaje się nieistotna, uważa się, że to właśnie wyjątkowy skład substancji niezmydlających się ma wpływ na jego korzystne właściwości zdrowotne.
Co ciekawe, eksperci nie są pewni, który konkretny związek chemiczny w tej kombinacji jest składnikiem aktywnym; może to być związek chemiczny powstały w wyniku połączenia składników.
Efekty ASU obejmują zmniejszenie rozpadu chrząstki oraz wspomaganie jej naprawy.
ASU zmniejsza stan zapalny. Stwierdzono, że w szczególności zmniejsza liczbę komórek zapalnych i białek, które odgrywają rolę w niszczeniu chrząstki w przebiegu choroby zwyrodnieniowej stawów.
Co pokazują badania nad ASU w zakresie zapalenia stawów
Spożywanie awokado i soi, nawet w dużych ilościach, nie dostarcza wystarczającej ilości substancji niezmydlających się, aby wywołać korzystny wpływ na chorobę zwyrodnieniową stawów. Tylko niewielka część oleju to część niezmydlająca się.
Przeprowadzono kilka badań na ludziach i wiele badań na zwierzętach, aby ocenić wpływ ASU na chorobę zwyrodnieniową stawów, w tym chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych i biodrowych . Wyniki były ogólnie obiecujące pod względem poprawy objawów, a nie odnotowano żadnych skutków ubocznych ani problemów z bezpieczeństwem.
Na przykład sześciomiesięczne badanie naukowe oceniało wpływ ASU na kobiety z chorobą zwyrodnieniową stawu skroniowo-żuchwowego . Podczas badania uczestnicy, którzy stosowali ASU, odczuwali mniejszy ból, poprawioną jakość życia i zgłaszali mniejsze stosowanie leków przeciwbólowych, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) , w porównaniu z uczestnikami, którzy nie stosowali ASU.
Trzyletnie badanie objęło grupę uczestników z chorobą zwyrodnieniową stawu biodrowego. Grupa, która stosowała ASU, miała nieco mniejszą utratę szerokości przestrzeni stawowej niż osoby, które nie stosowały suplementu. Zmniejszona szerokość przestrzeni stawowej jest mierzona za pomocą badań obrazowych i jest powszechnie uważana za odzwierciedlenie pogarszającej się choroby zwyrodnieniowej stawów. W okresie badania nie odnotowano żadnych problemów z bezpieczeństwem.
Eksperci sugerują, że stosowanie ASU może być korzystne również w celach profilaktycznych, we wczesnych stadiach choroby zwyrodnieniowej stawów.
Dawkowanie i stosowanie
Suplementy ASU są dostępne w postaci miękkich żeli lub tabletek. Zaleca się przyjmowanie ich z jedzeniem i wodą.
Zalecana dawka w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów wynosi 300 miligramów (mg) dziennie. Nie zaobserwowano żadnych dodatkowych korzyści przy stosowaniu większych dawek substancji niezmydlających się z soi awokado.
ASU można przyjmować samodzielnie lub z innymi lekami stosowanymi w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Połączenie ASU i glukozaminy/siarczanu chondroityny jest powszechnie uważane za bezpieczne i może wzmacniać efekty leczenia.
Może minąć co najmniej dwa miesiące, zanim zauważysz jakąkolwiek poprawę objawów po rozpoczęciu ASU. Możesz również doświadczyć trwałej ulgi w objawach przez około dwa miesiące po zakończeniu leczenia.
Jeśli przyjmujesz ASU, koniecznie umieść go na liście leków, które przekazujesz swojemu lekarzowi i farmaceucie. W badaniach odnotowano pewne skutki uboczne:
- Rozstrój żołądka i jelit
- Nudności/wymioty
- Bóle głowy/migreny
Osoby uczulone na awokado i soję powinny unikać tego suplementu. Zgłaszano także reakcje alergiczne u osób uczulonych na lateks po spożyciu produktów na bazie awokado.
Mimo że suplement ten nie ma innych znanych poważnych skutków ubocznych, nie zaleca się go dzieciom, kobietom w ciąży ani osobom z poważnymi schorzeniami wątroby lub nerek.
Słowo od Health Life Guide
Choroba zwyrodnieniowa stawów to choroba zwyrodnieniowa, która rozwija się przez lata, powodując ból, dyskomfort i zmniejszoną ruchomość z powodu rozpadu chrząstki. Istnieje wiele leków dostępnych bez recepty i na receptę, suplementów, ćwiczeń, opcji fizjoterapii i środków dotyczących stylu życia, które mogą pomóc kontrolować objawy i spowolnić postęp choroby.
Obecnie ASU jest uważany za korzystną opcję w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, ale nie jest jeszcze jasne, czy korzyści są długotrwałe ani jak długo osoba powinna stosować ten suplement. Przed rozpoczęciem przyjmowania jakiegokolwiek nowego suplementu należy koniecznie porozmawiać z lekarzem.