U większości osób ostatecznie rozwinie się zaćma , która zwykle powstaje w wyniku starzenia się soczewki oka , powodując jej zmętnienie. Zaćma może rozwinąć się w jednym lub obu oczach.
W większości przypadków zaćma rozwija się przez długi okres czasu — tak powoli, że początkowo możesz nawet nie zauważyć zmiany wzroku. Zaćma związana z wiekiem występuje zazwyczaj u osób powyżej 55. roku życia. W wieku 75–85 lat około połowa osób będzie miała problemy ze wzrokiem z powodu zaćmy.
Zaćma może jednak wystąpić w każdym wieku, nawet u małych niemowląt, z powodu chorób wrodzonych, leków lub urazów. Oto, co należy wiedzieć o przyczynach powstawania zaćmy i co może zwiększyć ryzyko jej wystąpienia.
Laura Porter / Bardzo dobrze
Spis treści
Najczęstsze przyczyny
Zaćma dotyczy soczewki oka, która skupia promienie świetlne na siatkówce z tyłu. Zazwyczaj soczewka jest przezroczysta. Dzięki temu promienie świetlne mogą łatwo przechodzić bez rozpraszania. Jednak gdy niektóre białka tworzące soczewkę zaczynają się rozpadać, wszystko może się zmienić.
Jeśli białka soczewki sklejają się, mogą zacząć blokować przedostawanie się światła do siatkówki. Może to zacząć się od małego obszaru, który jeszcze nie wpływa na widzenie. Jednak z czasem prawdopodobnie się rozszerzy, utrudniając widzenie, a widzenie stanie się bardziej rozmyte, a kolory mniej żywe.
Niektórzy teoretyzują, że zmiany w soczewce mogą być spowodowane powszechnymi urazami oka. Mogą to być czynniki środowiskowe, takie jak zbyt dużo światła słonecznego, palenie papierosów , a nawet wpływ niekontrolowanej cukrzycy.
Inne możliwe czynniki ryzyka rozwoju zaćmy to:
- Zwiększający się wiek
- Predyspozycje rodzinne
- Płeć: Kobiety są bardziej narażone na rozwój zaćmy niż mężczyźni.
- Pochodzenie etniczne: Afroamerykanie są bardziej narażeni na zaćmę i upośledzenie wzroku.
Istnieją cztery różne rodzaje zaćmy i każdy ma swoją własną przyczynę. Należą do nich:
- Zaćma związana z wiekiem : To najczęstszy rodzaj zaćmy. Zwykle pojawia się wraz z wiekiem. Dalsze różnicowanie typów zależy od miejsca w soczewce, w którym występuje. Możesz usłyszeć, że masz zaćmę jądrową, korową lub tylną podtorebkową.
- Zaćma wrodzona : Może być obecna od urodzenia lub czasami ujawnia się później, w pierwszym roku życia.
- Zaćma pourazowa : Jedna z tych zaćm może pojawić się w dowolnym momencie. Może się to zdarzyć, gdy dojdzie do uderzenia lub innego urazu oka. Okulary ochronne mogą być najbardziej pomocne w ich unikaniu.
- Zaćma wtórna : Może rozwinąć się po zażyciu pewnych leków, takich jak sterydy . Albo choroby takie jak cukrzyca mogą być czynnikiem predysponującym.
Genetyka
Geny mogą odgrywać rolę w rozwoju niektórych zaćm, ale chociaż zidentyfikowano wiele genów, lista jest daleka od ukończenia. Jeśli chodzi o zaćmę wrodzoną , dziedziczność wydaje się obecnie odpowiadać za 8,3% do 25% przypadków zaćmy.
Niektórzy uważają, że konieczna jest nie tylko identyfikacja samych genów, które mogą być zaangażowane, ale także określenie rozmiaru szkód wywołanych przez mutację.
Wrodzona zaćma może być spowodowana mutacją genu, która poważnie zakłóca białko soczewki. Tymczasem mutacja powodująca mniej poważne zakłócenia z tym samym białkiem może odgrywać rolę w zaćmie związanej z wiekiem.
Szczególnie w przypadku zaćmy związanej z wiekiem, która zwykle nie rozwija się do 50. roku życia, najprawdopodobniej geny są tylko jednym z czynników. Ważne mogą być również czynniki środowiskowe wpływające na oko, które mogą być genetycznie predysponowane do rozwoju zaćmy.
Sercowo-naczyniowy
Chociaż oko jest zlokalizowane, może tu również występować połączenie sercowo-naczyniowe. Niektórzy uważają, że leki statynowe stosowane w celu zapobiegania chorobie tętnic wieńcowych mogą również pomóc utrzymać zaćmę na dłużej.
Badanie z lutego 2012 r. pod przewodnictwem dr. n. med. i magistra zdrowia publicznego Donalda S. Fonga wykazało, że u młodszych pacjentów w wieku od 50 do 64 lat statyny stosowane wystarczająco długo pomagały powstrzymać rozwój zaćmy. Jednak u starszych pacjentów, u których zaćma prawdopodobnie już się rozwinęła, stosowanie statyn nie przynosiło rezultatów.
Niektórzy wysuwają teorię, że właściwości antyoksydacyjne statyn mogą mieć działanie ochronne. Wydaje się również, że młodsi pacjenci z zaćmą są bardziej narażeni na późniejszy rozwój choroby serca.
Badanie z lipca 2016 r. wykazało tutaj powiązanie. Naukowcy uważają, że związek ten może obejmować stan zapalny, szkodliwe związki powstające po narażeniu na cukier lub narażenie na zbyt wiele wolnych rodników zawierających tlen.
Czynniki ryzyka związane ze stylem życia
Chociaż niektóre czynniki, takie jak predyspozycje genetyczne, są poza Twoją kontrolą, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaćmy. Chodzi o to, aby czynniki środowiskowe nie wpływały na białka soczewki. Proste kroki, które możesz wypróbować, to:
- Chroń oczy przed słońcem, nosząc okulary z filtrem UVA/UVB oraz kapelusze z szerokim rondem.
- Unikaj palenia.
- Utrzymuj przewlekłe schorzenia, takie jak cukrzyca, pod kontrolą.
- Utrzymuj zdrową dietę.
Niektóre składniki odżywcze są bardziej wartościowe niż inne w zapobieganiu lub spowalnianiu zaćmy. Uważa się, że witaminy C i E mają działanie antyoksydacyjne, chroniąc oko przed szkodliwym tlenem pochodzącym z wolnych rodników.
Możesz spróbować przyjmować witaminy codziennie lub zamiast tego spróbować wypełnić swoją dietę zdrową żywnością, o której wiadomo, że je zawiera. Oto niektóre produkty bogate w witaminę C, które warto umieścić na liście:
- Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze i grejpfruty
- Truskawki
- Papaja
- Pomidory
- Zielona papryka
Podobnie karotenoidy luteina i zeaksantyna, które znajdują się w oku, mogą obniżać ryzyko wystąpienia zaćmy. Niektóre produkty spożywcze bogate w te składniki odżywcze to:
- Mandarynki
- Kaki
- Ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, jarmuż i szpinak
- Brokuł
- Groszek
- Kukurydza
- Papryka pomarańczowa
Słowo od Health Life Guide
Prowadząc zdrowy tryb życia, miejmy nadzieję, że unikniesz niektórych przyczyn zaćmy i potencjalnie unikniesz lub przynajmniej opóźnisz wystąpienie tej choroby. Jeśli rozwinie się u Ciebie zaćma, dobrą wiadomością jest to, że zaćmę można łatwo i skutecznie leczyć, zanim znacząco pogorszy ona Twój wzrok i będzie trzeba ją usunąć.