Nadmierne pocenie się i nieprzyjemny zapach to dwa problemy stóp, które zwykle występują razem. Podczas gdy normalne jest pocenie się stóp, ponieważ jest to sposób, w jaki ciało reguluje temperaturę i zapobiega przegrzaniu, nadmiar wilgoci z pocenia się i ciepło wewnątrz buta tworzą idealne środowisko do rozwoju bakterii i grzybów — winowajców tego okropnego zapachu.
Ponadto, im więcej stóp się poci, tym gorszy zapach stóp i butów. Spocone stopy mogą być problemem zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, chociaż starsi dorośli pocą się mniej, ponieważ przewody potowe zmniejszają się wraz z wiekiem.
Oprócz nieprzyjemnego zapachu, nadmierne pocenie może powodować inne problemy ze stopami , w tym:
- Brodawki
- Stopa sportowca
- Grzybica paznokci
- Wysypki, takie jak egzema
- Bakteryjne zakażenia skóry
Spis treści
Jak powstrzymać pocenie się stóp i nieprzyjemny zapach
Najlepszym sposobem na kontrolowanie zapachu stóp jest utrzymanie stóp tak suchych, jak to możliwe. To powiedziawszy, może nie być realistyczne, aby ludzie zmieniali skarpetki w ciągu dnia lub często zdejmowali buty, aby umożliwić stopom przewietrzenie. Dobra wiadomość jest taka, że niektóre produkty dostępne bez recepty (OTC) mogą pomóc utrzymać stopy bardziej suchymi i zmniejszyć zapach stóp. Należą do nich:
- Produkty antyperspiracyjne do stóp, takie jak Certain Dri Feet Moisture Control Pads
- Pudry do stóp i butów sportowych pochłaniające pot i nieprzyjemny zapach
- Wkładki pochłaniające zapachy, które wkłada się do butów
- Trampki z przewiewną siateczką
- Skarpetki wykonane z materiałów o wysokiej wydajności, które odprowadzają wilgoć od skóry lepiej niż bawełna, dzięki czemu skóra pozostaje suchsza
Nadmierne pocenie się stóp to nadpotliwość
W niektórych przypadkach pocenie nie jest łatwe do opanowania za pomocą produktów OTC i jest czymś więcej niż tylko sporadycznym problemem. Kiedy pocenie jest nadmierne i staje się problemem, nazywa się to nadpotliwością. Ta przypadłość dotyczy prawie 3% osób w Stanach Zjednoczonych.
Nadpotliwość może być związana ze stresem, dlatego czasami nazywa się ją poceniem emocjonalnym. Pocenie się związane ze stresem często występuje na dłoniach, pod pachami i podeszwach stóp. Ten wzorzec pocenia, który występuje nawet wtedy, gdy nie jesteś przegrzany, jest powszechny u młodych ludzi i może trwać do wieku dorosłego.
Skąd ktoś wie, kiedy ma do czynienia z nadpotliwością, a kiedy z normalnym poceniem? Jeśli pocenie i zapach nie są w żaden sposób łagodzone przez produkty OTC i stały się źródłem zażenowania lub stresu, może to być nadpotliwość.
Przykładem nadpotliwości jest osoba, która musi często zmieniać skarpetki lub często zużywa buty z powodu zapachu. W takim przypadku zalecana jest ocena lekarska w celu wykluczenia innych, mniej powszechnych przyczyn nadpotliwości, takich jak cukrzyca , nadczynność tarczycy lub menopauza.
Problemy z nadpotliwością
Osoby cierpiące na nadpotliwość są bardziej podatne na rozwój pewnych problemów skórnych i wtórnych infekcji stóp. Objawy, na które należy zwrócić uwagę, to:
- Zaczerwienienie lub bolesność podeszew stóp
- Biała, pomarszczona skóra (objaw nadmiernej wilgoci i możliwej infekcji grzybiczej)
- Zmiany w strukturze skóry, takie jak wżery (małe kratery)
- Zapach, którego nie można złagodzić za pomocą środków dostępnych bez recepty
- Jakiekolwiek swędzenie lub łuszczenie się skóry (mogą być objawami stopy sportowca lub atopowego zapalenia skóry)
Domowe sposoby na potliwość stóp i nieprzyjemny zapach
Aby złagodzić nieprzyjemny zapach i chronić skórę przed drażniącym działaniem potu, wypróbuj kąpiel w soli Epsom. Rozpuść około pół szklanki soli Epsom (dostępnej w sklepach z artykułami pierwszej pomocy) na litr chłodnej lub ciepłej wody i mocz stopy przez 10 do 20 minut. Można to robić codziennie lub w razie potrzeby.
Leczenie medyczne
Tradycyjne metody leczenia nadpotliwości obejmują miejscowe, dostępne na receptę antyperspiranty, takie jak Drysol. Nowsze metody leczenia nadpotliwości obejmują wstrzykiwanie toksyny botulinowej (Botoksu) w podeszwy stóp , co może zminimalizować nadmierne pocenie się na okres od sześciu do dziewięciu miesięcy.
Inna metoda leczenia, jonoforeza, polega na użyciu urządzenia do kąpieli stóp, aby dostarczyć prąd elektryczny o niskim natężeniu w domu lub w placówce medycznej. Prąd może zmniejszyć aktywność gruczołów potowych.
Rzadziej stosuje się leczenie chirurgiczne w celu usunięcia gruczołów potowych spod pach. Aby leczyć nadpotliwość dłoni, chirurg może przeciąć nerwy zaopatrujące gruczoły potowe — ten rodzaj operacji nazywa się sympatektomią.