Dave Kotinsky / Stringer / Getty Images
Spis treści
Najważniejsze wnioski
- US News & World Report stworzył ranking najzdrowszych społeczności w Ameryce.
- Wiele z pięciu najlepszych miast otrzymało w poprzednich latach wysokie noty.
- Amerykanie mogą cieszyć się zdrowiem niezależnie od miejsca zamieszkania, ale w niektórych rejonach czynniki takie jak czyste powietrze i woda, dobra praca i opieka zdrowotna mogą to utrudniać.
Nie jest tajemnicą, że miejsce zamieszkania może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Teraz możesz sprawdzić, jak radzi sobie Twoje hrabstwo, dzięki niedawno opublikowanemu rankingowi najzdrowszych społeczności 2020 US News & World Report .
W tym roku rankingi obejmują narzędzia do śledzenia danych dotyczących COVID-19, a także dogłębną analizę związku między COVID-19 a czynnikami społecznymi, zwłaszcza w niedostatecznie obsługiwanych społecznościach w całych Stanach Zjednoczonych. Rankingi, opublikowane 22 września, są efektem współpracy z Fundacją Aetna, spółką powiązaną z CVS Health.
Jeśli nie mieszkasz w obszarze o najwyższej randze, możesz podjąć kroki, aby poprawić swoje zdrowie niezależnie od lokalizacji, mówi dr Elizabeth Klodas, kardiolog z Minneapolis w stanie Minnesota, Health Life Guide. Podczas gdy mamy stosunkowo niewielką kontrolę nad niektórymi zmiennymi determinującymi rankingi, takimi jak infrastruktura, mówi, że inne, takie jak żywność i odżywianie, to rzeczy, nad którymi ludzie mogą pracować na poziomie indywidualnym.
„Możesz mieć wpływ na własne zdrowie, nawet jeśli nie możesz mieć wpływu na ogólny stan zdrowia swojej społeczności” – mówi Klodas.
Jak mówi Sharon Palmer, RDN , dietetyczka z Kalifornii, w rozmowie z Health Life Guide,
mimo że możliwe jest zachowanie zdrowia w społeczności, w której brakuje niektórych z tych kluczowych czynników sprzyjających zdrowiu, jest to z pewnością trudna walka.
„Choć może być pewien odsetek osób, które potrafią zachować dobre zdrowie, to zwykle jest to niższy odsetek w obrębie społeczności, ponieważ nie ma systemu wsparcia, który umożliwiłby osiągnięcie dobrego zdrowia w codziennym życiu” — mówi Palmer. „Pomyśl o wszystkich rzeczach, których ludzie potrzebują każdego dnia dla dobrego zdrowia: czyste powietrze i woda, dobra praca, opieka zdrowotna, społeczność, która traktuje cię uczciwie i sprawiedliwie, zdrowe jedzenie, miejsca do bezpiecznego spacerowania — jeśli tego nie ma, znacznie trudniej być zdrowym”.
Co to dla Ciebie oznacza
Jeśli Twoja społeczność nie jest obszarem o najwyższej randze, nadal możesz prowadzić zdrowy tryb życia, mówią eksperci. Rankingi wskazują jednak na różnice w stanie zdrowia w całych Stanach Zjednoczonych
„Najzdrowsze” społeczności
Pięć najzdrowszych społeczności według US News and World Report to:
- Hrabstwo Los Alamos, Nowy Meksyk
- Hrabstwo Douglas, Kolorado
- Miasto Falls Church, Wirginia
- Hrabstwo Broomfield, Kolorado
- Hrabstwo Routt, Kolorado
Te wyniki są dość spójne z poprzednimi latami. W 2019 roku hrabstwa Douglas i Los Alamos zostały zamienione. Falls Church zachowało swoje miejsce z 2019 roku, a hrabstwo Broomfield awansowało o jedną pozycję po wcześniejszym zajęciu piątego miejsca.
W tym roku 61 hrabstw w stanie Iowa znalazło się w pierwszej 500 najzdrowszych społeczności, co czyni go stanem z największą liczbą hrabstw na liście. Minnesota ma drugą co do wielkości liczbę najzdrowszych hrabstw – 48, a Nebraska jest trzecia – 32.
Klodas oceniła listę rankingową US News według jakości żywności i odżywiania. Odkryła, że najgorzej sklasyfikowane hrabstwa znajdowały się w środkowych lub południowych obszarach USA, podczas gdy te na szczycie listy znajdowały się w stanach nadmorskich lub górskich.
„[To] kolejne potwierdzenie powtarzającego się wciąż tematu: to, co jemy, ma ogromny wpływ na wskaźniki zdrowotne” – mówi.
Taka sama kolejność obowiązywała również przy filtrowaniu według stanu zdrowia populacji oraz rozkładu otyłości i cukrzycy typu 2.
„Niezależnie od tego, gdzie mieszkasz lub skąd zaczynasz pod względem własnego zdrowia, traktuj odżywianie priorytetowo” — mówi Klodas. „To najważniejszy czynnik, który określi Twój indywidualny stan zdrowia i wyniki zdrowotne, a przynosi niemal natychmiastowe korzyści zdrowotne”.
Elizabeth Klodas, lekarz
Niezależnie od tego, gdzie mieszkasz i od jakiego punktu startujesz pod kątem swojego zdrowia, priorytetem powinno być odżywianie.
Połączenia COVID-19
Narzędzia COVID-19 śledzą liczbę przypadków, wskaźniki śmiertelności, bezrobocie i inne wskaźniki. Aktualizacje są dokonywane niemal w czasie rzeczywistym — i mogą być tak częste, jak codzienne — dzięki czemu ludzie mogą dowiedzieć się, jak pandemia wpływa na zdrowie lokalnie. Dane dotyczące otyłości i cukrzycy, czynników, które mogą narażać ludzi na większe ryzyko COVID-19, są również uwzględnione.
„Pandemia COVID-19 zwróciła uwagę na istniejące dysproporcje w naszym systemie opieki zdrowotnej, które mają znaczący wpływ na niedostatecznie obsługiwane społeczności” — powiedział w oświadczeniu Garth Graham, wiceprezes ds. zdrowia społeczności i dyrektor ds. zdrowia społeczności w CVS Health. „Wykorzystanie danych z rankingów Healthiest Communities może pomóc w uzyskaniu wglądu w to, jak lepiej radzić sobie z COVID-19 na poziomie społeczności”.
Według danych zebranych przed 24 sierpnia hrabstwa, które wypadły lepiej w rankingu Healthiest Communities 2020, miały ogólnie niższy wskaźnik zachorowań na COVID-19. W rzeczywistości Los Alamos w Nowym Meksyku — miasto o najwyższym rankingu — miało wskaźnik zachorowań na COVID-19 wynoszący 124 przypadki na 100 000 mieszkańców.
W ramach rankingów wskaźnik zachorowań na COVID-19 był najsilniej powiązany z wynikami w kategorii „witalność społeczności” i ze wskaźnikiem odpowiedzi na spis powszechny. Wskaźnik zgonów z powodu COVID-19 był najsilniej powiązany z wynikami społeczności w kategorii „równość”, w szczególności z miarami równości dochodów — powiązanie, które wskazuje na istniejące dysproporcje rasowe związane z COVID-19.
Hrabstwa, w których około 13% lub więcej mieszkańców stanowią czarnoskórzy, mają średni wskaźnik zachorowań na COVID-19 1,4-krotność średniej krajowej i średni wskaźnik zgonów 1,2-krotność średniej krajowej. Hrabstwa, w których 50% lub więcej mieszkańców stanowią czarnoskórzy, mają średni wskaźnik zachorowań i wskaźnik zgonów dwukrotnie wyższy od średniej krajowej.
Wskaźniki zachorowań na COVID-19 były o 14% wyższe od średniej krajowej w hrabstwach, w których odsetek mieszkańców pochodzenia latynoskiego wynosił około 18% lub więcej. Społeczności z przewagą Latynosów miały średni wskaźnik zachorowań na COVID-19 1,4 razy wyższy od średniej krajowej i wyższy wskaźnik zgonów z powodu COVID-19.
Wiejski kontra miejski
Okręgi wiejskie uzyskały lepsze wyniki niż okręgi miejskie w sześciu stanach: Massachusetts, Wyoming, Kansas, Nebraska, Iowa i Nowy Jork. W tych stanach okręgi wiejskie uzyskały lepsze wyniki w kategoriach „środowisko” oraz „żywność i odżywianie”. Okręgi wiejskie w Massachusetts uzyskały najwyższą ocenę ze średnią 75%.
Michael Miller, lekarz medycyny , kardiolog i profesor na University of Maryland School of Medicine, uważa, że miasta o wysokiej randze to społeczności o mniejszej liczbie ludności, które oferują mnóstwo zajęć na świeżym powietrzu. Ludzie w tych regionach mogą żyć prostszym życiem niż mieszkańcy miast. Mogą doświadczać mniejszego zanieczyszczenia i przestępczości w porównaniu z wieloma większymi regionami w całym kraju, gdzie czynniki stresogenne przyczyniają się do chorób serca.
Chcesz pozostać w obszarze miejskim? Hrabstwa miejskie w Kolorado, Vermont i Utah odnotowały najlepsze średnie wyniki ogólne wśród wszystkich społeczności miejskich. Hrabstwa miejskie przewyższają swoje wiejskie odpowiedniki w wielu stanach południowych, ale szczególnie w Arizonie, na Florydzie i w Karolinie Południowej.
Dokonywanie zmian
Miller uważa, że niektóre osoby mogą czuć się zniechęcone, gdy widzą, jakie miejsce zajmuje ich społeczność.
„Dla tych mniej zainteresowanych [swoim zdrowiem] lub nawet apatycznych może to być wymówka, by nie wprowadzać zdrowszych zmian” – mówi Miller. „Niektórzy mogą nawet racjonalizować, że ‘tak naprawdę nie ma znaczenia, co robimy’, ze względu na wszystkie toksyny, na które są narażeni”.
Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia, który obejmuje radzenie sobie ze stresem, niepalenie, poświęcanie czasu na ćwiczenia i utrzymywanie solidnych kontaktów towarzyskich, „w pewnym stopniu możesz przezwyciężyć mniej zdrowe warunki życia” – mówi Miller.
Palmer zaleca podjęcie kroków w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia społeczności. Założenie ogrodu społecznościowego lub szkolnego w swojej okolicy, aby dzielić się produktami, może mieć znaczenie, mówi Palmer. Możesz również przeprowadzić badania nad programami mającymi na celu pomoc społecznościom i orędować za wprowadzeniem badań przesiewowych lub możliwości fitnessu w swojej okolicy.