Rejestrowanie historii medycznej Twojej rodziny

Dlaczego warto dokumentować historię medyczną swojej rodziny?

Czy twój dziadek cierpiał na chorobę Alzheimera ? Czy prababcia Emma ma problemy z łuszczycą? Czy twoja matka miała raka piersi ? Czy twój brat ma chorobę serca?

Śledzenie chorób i schorzeń, na które cierpią krewni, może pomóc Ci odkryć wszelkie czynniki ryzyka, które możesz mieć. Ten rodzaj informacji śledzi Twój skład genetyczny i może być pomocny w diagnozowaniu problemów, a także może pomóc Ci zapobiec rozwojowi takich problemów, wiedząc, jakie zmiany nawyków mogą być potrzebne teraz.

Gdy już zbierzesz potrzebne informacje, podziel się nimi ze swoim lekarzem podczas następnej kontroli. Lekarz będzie chciał zachować kopię i prawdopodobnie uzna ją za bardzo pomocną, jeśli nie od razu, to kiedyś w przyszłości.

Którzy krewni powinni zostać uwzględnieni?

Ogólnie rzecz biorąc, informacje o zdrowiu krewnych, dwa lub trzy pokolenia wstecz, zarówno od rodziny matki, jak i ojca, będą dla Ciebie pomocne. Ci krewni to:

• Rodzice
• Rodzeństwo
• Przyrodnie rodzeństwo (ponieważ mają wspólnego rodzica)
• Dziadkowie
• Pradziadkowie
• Siostrzenice
• Siostrzeńcy
• Ciotki
• Wujkowie
• Synowie
• Córki

Nawet jeśli Twoi krewni nie żyją, informacje o ich stanie zdrowia mogą być dla Ciebie ważne.

Nie podawaj informacji o osobach, które nie są z Tobą spokrewnione, w tym o rodzinie Twojego współmałżonka, rodzicach zastępczych, przyrodnim rodzeństwie lub dzieciach. Ponieważ są spokrewnieni tylko przez małżeństwo, ich historia zdrowia nie będzie miała bezpośredniego wpływu na Twoje zdrowie.

Rodzaje informacji do zbierania i rejestrowania

Istnieją dwa klucze do informacji, które będziesz zbierać. Po pierwsze, szukasz krewnych, którzy mogą mieć genetyczne problemy zdrowotne, które Ty lub Twoje dzieci mogliście odziedziczyć (lub, w przypadku dzieci, które jeszcze się nie urodziły, mogą odziedziczyć, gdy się urodzi).

Po drugie, szukasz trendów, które mogą podążać za Tobą. Czy Twój ojciec ma wysoki poziom cholesterolu? Ty również możesz mieć wysoki poziom cholesterolu. Czy Twoja matka jest bliźniaczką? Jeśli w Twojej rodzinie bliźnięta występują, Ty również możesz być predysponowany do posiadania bliźniąt.

Istnieją setki chorób genetycznych, które są przekazywane z pokolenia na pokolenie. Jeśli jedno z tych zaburzeń dotyka dziecko od momentu narodzin, takie jak mukowiscydoza lub zespół Downa, istnieje prawdopodobieństwo, że już o tym wiesz i możesz to zapisać obok imienia krewnego od razu. Może to być informacja, którą powinieneś mieć przed urodzeniem dziecka.

Inne problemy rozwijają się jednak w ciągu życia człowieka i mogą być wywołane przez pewne nawyki lub środowisko. Wiedza o krewnych z tego typu problemami medycznymi może uchronić Cię przed rozwojem tych samych problemów, ponieważ możesz być w stanie uniknąć czynników ryzyka. Na przykład, jeśli wiesz, że rodzina Twojej matki była podatna na choroby serca, będziesz wiedział, że musisz kontrolować poziom cholesterolu i ciśnienie krwi i przeglądać te problemy przy każdym badaniu kontrolnym.

Konkretne choroby i schorzenia do odnotowania

Oto niektóre choroby i schorzenia, które należy śledzić. Stanowią one najczęstsze problemy zdrowotne, które mogą pochodzić od rodziny. Nie jest to lista wyczerpująca.

• ADHD
• Alkoholizm
• Alergie
• Artretyzm
• Astma
• Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
• Wiele nowotworów, w tym raka piersi, jelita grubego, prostaty i jajników
• Demencja i choroba Alzheimera
• Depresja
• Cukrzyca
• Jaskra
• Utrata słuchu
• Choroba serca
• Wysokie ciśnienie krwi
• Wysoki poziom cholesterolu
• Trudności w uczeniu się
• Poronienie lub zatrucie
• Osteoporoza
• Udar i tętniak
• Zabiegi chirurgiczne (w tym cesarskie cięcie)
• Utrata wzroku

Bardziej szczegółową listę można uzyskać w Narodowych Instytutach Zdrowia .

A co jeśli Twój krewny jest zdrowy i nie ma żadnych problemów zdrowotnych ani medycznych do odnotowania? Szczęściarz krewny! I dla Twoich celów, to jest dokładnie to, co powinieneś odnotować — wiek osoby i fakt, że nie ma żadnych problemów do odnotowania. Zaktualizuj informacje później, jeśli ta sytuacja ulegnie zmianie.

Czy krewny już zmarł? Jeśli możesz dowiedzieć się, jak ta osoba zmarła, zwłaszcza jeśli przyczyną była jedna z wymienionych chorób lub schorzeń, to koniecznie to śledź. Powinny być uwzględnione wszelkie nowotwory i to, w jakim układzie organizmu nowotwór się rozpoczął (nie tylko miejsca, do których dał przerzuty).

Możesz również odkryć, że starsi krewni, a nawet ci, którzy już zmarli, mogą być zgłaszani jako cierpiący na chorobę lub stan, który historycznie nazywano inaczej niż nazywa się to dzisiaj. Gruźlica była nazywana gruźlicą. Miażdżyca była nazywana stwardnieniem tętnic. Zawsze możesz odwołać się do listy starych nazw chorób w porównaniu z tym, jak nazywa się je dzisiaj, lub po prostu wpisać zarejestrowaną nazwę do wyszukiwarki, aby znaleźć bardziej współczesną etykietę.

Dodatkowe informacje do śledzenia

Choć nie jest to tak istotne jak znajomość skłonności genetycznych członka rodziny, inne rodzaje informacji również mogą okazać się przydatne dla Twojego lekarza:

• Dobrze jest zapisać wiek i płeć każdego krewnego. Podaj pokrewieństwo, które czyni go krewnym (Twój siostrzeniec jest synem której siostry?).
• Ile lat miał członek rodziny, gdy po raz pierwszy zdiagnozowano (lub wystąpiły objawy) jednego z wymienionych problemów? Ile lat miał, gdy zmarł? Czy zmarł z powodu tego wymienionego problemu zdrowotnego?
• Jaką miał budowę ciała? Szczupłą? Nadwagę? Może to dać wskazówkę co do jego nawyków i dlaczego rozwinął jeden z wymienionych problemów.
• Czy były dodatkowe czynniki ryzyka, takie jak palenie? Praca, która narażała go na toksyny?
• Jakie szczepienia miał członek rodziny? Z upływem czasu staje się to coraz ważniejsze. Może być również całkiem interesujące zobaczyć, jakie starsze osoby w rodzinie mogły się zarazić, a którym zapobiegły szczepienia w późniejszych pokoleniach. (Dobrym przykładem jest polio .)

Pomysły na rejestrowanie historii zdrowia rodziny, jeśli jesteś adoptowany lub nie masz krewnych

Jeśli nie masz dostępu do dokumentacji rodzinnej lub nie ma w pobliżu krewnych, którzy mogliby ci pomóc, znacznie trudniej będzie ci sporządzić historię medyczną rodziny.

• Jeśli masz rodzeństwo, o którym wiesz, nagraj wszystko, co możesz.
• Jeśli masz dostęp do swoich akt adopcyjnych, nawet bez identyfikacji, mogą być jakieś wskazówki. Na przykład, jeśli dostępne są informacje o samym porodzie, możesz być w stanie ustalić, czy Twoja matka potrzebowała cesarskiego cięcia.
• Jeśli straciłeś wszystkich znanych ci krewnych, ale znasz przyjaciół rodziny, mogą oni posiadać przydatne informacje, a nawet historie opowiadane przez twoich krewnych.

Narzędzia, które pomogą Ci w rejestrowaniu historii zdrowia Twojej rodziny

Jeśli nie masz problemu z tworzeniem arkuszy kalkulacyjnych na komputerze, a nawet dokumentów tekstowych, możesz utworzyć tabelę, w której umieścisz zebrane informacje (po jednej stronie wypisz wszystkich krewnych, u góry informacje o stanie zdrowia i schorzeniach, a następnie zaznacz pola wyboru na przecięciu pól).

Jeśli to więcej niż chcesz ogarnąć, rozważ użycie Family Health Portrait , od US Surgeon General i US Department of Health and Human Services. Pomaga śledzić wszystkich niezbędnych krewnych, a także tworzy wykresy osób i chorób. Informacje są zapisywane na Twoim komputerze.

Aktualizuj dokumentację medyczną swojej rodziny

Twoja rodzinna historia medyczna nigdy nie będzie w 100% kompletna. Ale na każdym etapie będzie przydatna. W miarę upływu czasu aktualizuj ją najlepiej, jak potrafisz. Kiedy rodzą się nowi członkowie rodziny, dodawaj ich do swojej listy. Kiedy usłyszysz o nowej diagnozie krewnego lub jeśli wiesz, że ktoś zmarł, będziesz chciał to odzwierciedlić w swojej historii.

Jednym z najważniejszych kroków jest dzielenie się dokumentami na każdym ważnym etapie. Twoje rodzeństwo uzna to za pomocne, a gdy Twoje dzieci będą starsze, zdadzą sobie sprawę, jaki dar im dałeś.