Skala Fitzpatricka (znana również jako test typu skóry Fitzpatricka lub skala fototypu Fitzpatricka) została opracowana w 1975 roku przez dermatologa z Harvard Medical School Thomasa Fitzpatricka w celu klasyfikowania cery danej osoby w odniesieniu do jej tolerancji na światło słoneczne. Obecnie jest używana przez wiele zawodów medycznych w celu określenia, jak pacjent zareaguje na zabiegi na twarz.
Lekarze wykorzystują tę skalę również do określenia ryzyka wystąpienia raka skóry u danej osoby.
Spis treści
Gdzie plasujesz się w skali Fitzpatricka?
Możliwe, że nie spełniasz wszystkich cech żadnego typu, więc powinieneś wybrać ten, który najlepiej Cię opisuje. Skala Fitzpatricka obejmuje sześć różnych typów skóry w zależności od ilości melaniny w Twojej skórze i reakcji skóry na ekspozycję na słońce.
Melanina to ciemnobrązowy pigment, który znajduje się we włosach, skórze i tęczówkach oczu. Jeśli ktoś ma więcej melaniny, jego skóra, włosy i oczy będą ciemniejsze, a prawdopodobieństwo, że jego skóra się opali, a nie poparzy, jest większe.
| Typ | Cechy | Charakterystyka |
| I | blada, biała skóra | rude lub blond włosy | niebieskie oczy | piegi | zawsze się pali, nigdy się nie opala |
| II | biała lub jasna skóra | rude lub blond włosy | niebieskie, orzechowe lub zielone oczy | zwykle powoduje oparzenia, opala się z trudem |
| III | kremowo-biała lub jasna skóra | dowolny kolor oczu i włosów | opala się stopniowo, czasami ma lekkie oparzenia |
| IV | jasnobrązowa skóra | łatwo się opala, rzadko ulega poparzeniom |
| V | ciemnobrązowa skóra | opala się bardzo łatwo, bardzo rzadko ulega poparzeniom |
| VI | głęboko pigmentowany, ciemnobrązowy | opala się bardzo łatwo, nigdy nie ulega poparzeniom |
Jak odpowiedzialnie korzystać z wagi
Skala stanowi punkt odniesienia, którego ludzie mogą użyć, aby uzyskać lepsze wyobrażenie o tym, jak dużo ekspozycji na słońce mogą wytrzymać. Ma ona na celu zapewnienie ogólnych, a nie indywidualnych wskazówek i nie powinna być stosowana jako substytut wizyty u dermatologa lub lekarza pierwszego kontaktu.
Ostatecznie nie ma sztywnych ani szybkich reguł, jeśli chodzi o „właściwą” ilość ekspozycji na słońce, jaką powinna mieć osoba. Podczas gdy skala sugeruje na przykład, że czarna skóra nigdy nie ulega poparzeniom, wiemy, że tak naprawdę się dzieje. Prosta prawda jest taka, że nawet najciemniejsze odcienie skóry są podatne na uszkodzenia słoneczne, a rak skóry występuje u osób o innym kolorze skóry.
Chociaż osoby o jasnej karnacji są z pewnością bardziej narażone na rozwój nowotworów złośliwych, osobom o każdym kolorze skóry zaleca się stosowanie kremu przeciwsłonecznego (o współczynniku SPF 30 lub wyższym), najlepiej codziennie. Każdy powinien stosować krem przeciwsłoneczny, w tym osoby o ciemniejszej karnacji, niezależnie od tego, czy są Afroamerykanami, Latynosami, mieszkańcami Bliskiego Wschodu czy Azjatami.
W rzeczywistości osoby kolorowe są narażone na pewien rodzaj raka zwany czerniakiem soczewicowatym akralnym, który nie jest bezpośrednio spowodowany promieniowaniem ultrafioletowym (UV). (To właśnie ten rodzaj raka zabił gwiazdę reggae Boba Marleya w 1981 r.)
Czerniak akralny różni się genetycznie od innych form raka skóry i pojawia się głównie na bezwłosych częściach ciała, takich jak dłonie, podeszwy stóp oraz pod paznokciami u rąk i nóg. Podczas gdy nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może nie wywołać nowotworu złośliwego (biorąc pod uwagę, że te części ciała są mniej narażone na działanie promieni słonecznych), może go zaostrzyć.
Słowo od Health Life Guide
Niezależnie od rasy lub pochodzenia etnicznego, ważne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie zmiany, które widzisz na swojej skórze. Jeśli znajdziesz niepokojące znamię , skazę, plamę, ranę lub inną niepokojącą zmianę skóry, nie wahaj się natychmiast skontaktować z lekarzem.
Chociaż światło słoneczne z pewnością ma swój udział w pozytywnych korzyściach dla zdrowia (takich jak umożliwienie organizmowi produkcji witaminy D ), nadmierna ekspozycja może często wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Trzymaj się zakryty lub w cieniu tak często, jak to możliwe, i stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym jako część codziennej pielęgnacji skóry.