5 maneiras de tomar as decisões de saúde mais informadas

Todos terão que tomar decisões sobre cuidados de saúde em algum momento de suas vidas, seja para si mesmos, seus familiares ou ambos. Essas decisões, embora difíceis às vezes, influenciarão tudo, desde o bem-estar geral até a qualidade do atendimento que você ou sua família recebem. Até mesmo o custo do atendimento é impactado por suas decisões. Por essas razões, reservar um tempo para tomar a melhor decisão possível é fundamental.

Uma paciente ouvindo um diagnóstico de seu médico

Imagens de Heróis / Getty Images

Além disso, pessoas que trabalham em estreita colaboração com seus provedores de saúde para tomar decisões de saúde ficam mais felizes com seus cuidados e os resultados que alcançam. Consequentemente, é importante que você tome parte ativa em todas as decisões relacionadas à sua saúde. Estar ativamente envolvido garante que você obtenha o cuidado que deseja.

No geral, para tomar decisões sensatas sobre saúde, você precisa considerar os quatro princípios a seguir:

  • Os prós e contras de cada opção
  • Os riscos de cada opção
  • O custo de cada opção
  • Suas preferências pessoais

Veja como abordar cada princípio da melhor forma possível e tomar a melhor decisão possível para você ou seu familiar.

Considere suas opções

Quando seu médico sugerir cirurgia, um novo medicamento, um teste médico ou qualquer outro tipo de cuidado, sempre pergunte o porquê. Quais são os objetivos do tratamento do seu médico  e o que acontecerá se você optar por não seguir o conselho dele ou dela? Existem outras opções além do que ele está recomendando? Quais são os riscos envolvidos com o procedimento ou os efeitos colaterais? Os riscos superam os benefícios? Qual é a probabilidade de que essa rota resolva o problema? Quanto custa cada opção?

Depois de fazer todas as suas perguntas, diga ao seu profissional de saúde que você precisa de algum tempo para pensar sobre suas opções. Agende uma consulta para se encontrar novamente. Em seguida, faça uma pequena pesquisa por conta própria. Aprenda sobre cada opção usando recursos disponíveis para você na biblioteca, amigos e sites confiáveis . Apenas certifique-se de que as informações que você reunir sejam baseadas em pesquisas médicas sólidas. Normalmente, um único estudo ou fatos publicados por uma empresa que se beneficiaria com você escolhendo seu produto não são recursos úteis.

A chave é reunir o máximo de informações possível. Não é que você não confie no seu profissional de saúde, o objetivo é que você entenda completamente o que a recomendação dele envolve para que você possa tomar uma decisão informada. Tenha em mente que a maioria dos medicamentos tem efeitos colaterais, os testes médicos podem dar resultados falsos e a cirurgia quase sempre vem com algum tipo de risco. Considerar todas as suas opções ajudará você e seu profissional de saúde a tomar a decisão certa para você.

Pense sobre seus valores e objetivos

Agora que você está equipado com tudo o que precisa saber sobre sua condição e suas possíveis opções de tratamento, é hora de considerar o que é importante para você. Como você se sente sobre as opções que lhe foram dadas? Existe uma opção que faz mais sentido para você do que a outra? Idealmente, você quer basear sua decisão na opção que tem mais probabilidade de resultar no resultado que se alinha com seus valores e objetivos.

Uma maneira de restringir sua escolha é fazer uma lista dos prós e contras de cada opção. Você pode querer compartilhar essa lista com seu provedor de saúde para ter certeza de que se lembrou de tudo corretamente. Ele também pode preencher informações adicionais que você pode não ter em sua lista.

Para muitas pessoas que enfrentam decisões importantes de saúde, seus objetivos e valores são tão importantes quanto os fatos médicos. Determine o que é mais importante para você e identifique claramente o resultado desejado. Fazer isso ajuda a garantir que suas decisões sejam baseadas em suas escolhas individuais e não nos objetivos de outra pessoa.

Tenha em mente que é normal que as pessoas valorizem as coisas de forma diferente. Então não sinta que você tem que ceder à pressão familiar ao tomar uma decisão sobre seus cuidados de saúde. Você sabe o que é certo para você. Algumas pessoas estão dispostas a passar por uma cirurgia muito arriscada se isso for curar o problema, enquanto outras pessoas estão mais dispostas a suportar um pouco de dor se isso significar evitar a cirurgia. A chave é escolher a opção que melhor se encaixa em seus objetivos. Lembre-se, a chave para qualquer decisão sábia sobre cuidados de saúde é avaliar seus valores e objetivos em relação às opções de tratamento médico disponíveis e escolher de acordo.

Teste sua decisão

Depois de fazer sua escolha, ajuda anotar suas expectativas. Explique como você vê seu tratamento progredindo e qual você antecipa o resultado. Então, compartilhe este documento com seu provedor de saúde. Pergunte a ele se suas expectativas são razoáveis. Ele também pode preencher quaisquer lacunas onde possa haver informações faltantes. Ele também pode corrigir quaisquer suposições erradas.

Certifique-se de entender completamente os efeitos colaterais, dor, tempo de recuperação, custo e resultado a longo prazo da escolha que você fez. Determine se essa decisão ainda parece certa para você. Pergunte a si mesmo se ainda faz sentido para você e se esse é o caminho que você quer seguir. Não se sinta mal se mudar de ideia. Tomar decisões importantes sobre saúde nem sempre é fácil. Não tenha pressa e faça o que parecer certo para você. Você pode explorar várias opções antes de finalmente decidir por aquela que faz mais sentido para sua situação.

Desenvolver um plano de ação

Depois que você e seu profissional de saúde tomarem uma decisão, descubra o que você pode fazer ao longo do caminho para garantir que terá o melhor resultado possível. Você precisa seguir uma dieta específica? Exercícios são uma boa ideia? O que você pode fazer para garantir que terá o melhor resultado possível com seu tratamento?

Anote o que você precisa fazer e quaisquer próximos passos que você deve tomar. Coloque tudo junto em um plano que faça sentido para você. Por exemplo, você trabalha melhor com metas semanais ou prefere olhar para o quadro geral? Escolha o que funcionar melhor para você. Apenas certifique-se de ter tudo por escrito.

Além disso, pense positivamente sobre sua decisão e siga os conselhos do seu médico ao longo do caminho. Você quer ter certeza de que está fazendo sua parte para garantir que seu plano de tratamento cumpra o que deveria. Esteja aberto a fazer mudanças ao longo do caminho, se necessário. Às vezes, as coisas não saem exatamente como planejado, então você pode precisar se ajustar a pequenos contratempos no caminho. Mas lembre-se, quando você está compartilhando a decisão, você também está compartilhando o resultado.

Compartilhe suas decisões

Um passo final no processo de tomada de decisão é compartilhar seus desejos e documentação com os outros. Você precisa ter certeza de que seus entes queridos, provedores de saúde e advogado saibam quais escolhas você fez e como você quer prosseguir. Como resultado, certifique-se de compartilhar seu plano de ação com todos.

Este passo é importante para garantir que seus desejos sejam realizados caso você não consiga tomar nenhuma decisão adicional no futuro. Além disso, este documento permite que aqueles que se importam com você saibam sem incerteza quais são seus objetivos a longo prazo.

Um advogado pode preparar quaisquer documentos legais que você possa precisar. Esses documentos incluem um testamento vital, procuração duradoura , procuração para assistência médica e qualquer outra coisa que ele ou ela possa sugerir. Algumas pessoas optam por ter um DNR (ou “não ressuscitar”). A documentação escrita protege você e torna muito difícil para qualquer pessoa agir contra sua vontade.

A Health Life Guide usa apenas fontes de alta qualidade, incluindo estudos revisados ​​por pares, para dar suporte aos fatos em nossos artigos. Leia nosso processo editorial para saber mais sobre como verificamos os fatos e mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.
  1. Instituto Nacional sobre Envelhecimento. Planejamento Avançado de Cuidados: Diretrizes de Assistência Médica .

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top