O teste de glicemia é uma forma de monitorar os níveis de glicose (açúcar) no sangue. É um aspecto fundamental do controle do diabetes: feito regularmente, pode indicar o quão bem os suplementos de insulina, medicamentos, mudanças no estilo de vida e outros aspectos do tratamento do diabetes estão funcionando para evitar que seus níveis de glicose subam muito (hiperglicemia) ou caiam muito (hipoglicemia).
Qualquer situação pode causar danos ao seu corpo ao longo de muitos anos, levando a complicações potencialmente sérias. Pesquisas mostram que testes regulares de glicose reduzem o risco de isso acontecer, de acordo com o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDKD).
Para fazer isso, você usará um dispositivo chamado medidor de glicose no sangue que pode medir o nível de açúcar no seu sangue, geralmente com base em uma única gota do seu dedo (embora alguns monitores possam ser usados no antebraço, coxa ou parte carnuda da mão ). A maioria dos dispositivos é projetada para fazer testes únicos, mas há alguns que fornecem monitoramento contínuo de glicose (CGM).
Índice
Quem deve monitorar a glicemia?
Se você foi diagnosticada com diabetes tipo 1 ou tipo 2, ou se está grávida e desenvolveu diabetes gestacional, uma forma da doença que ocorre durante a gravidez e desaparece após o nascimento do bebê, testar seus níveis de glicose no sangue regularmente e em horários específicos ao longo do dia será um aspecto fundamental no controle da sua doença.
A American Diabetes Association (ADA) recomenda que, para uso e implementação ideais, qualquer pessoa prescrita para monitoramento contínuo de glicose deve receber educação, treinamento e suporte robustos e deve ser capaz de realizar o automonitoramento da glicemia para calibrar seu monitor e/ou verificar as leituras se elas não representam seus sintomas.
Será útil manter um registro dos seus resultados, bem como detalhes sobre o que você comeu ao longo do dia e quanta atividade física você fez. Com essas informações, você e seu profissional de saúde podem entender como certos alimentos ou atividades afetam seu açúcar no sangue e quais ajustes você deve fazer para atingir suas metas.
| Metas de Glicemia Alvo | ||
|---|---|---|
| Tipo de diabetes | Antes das refeições | 2 horas após as refeições |
| Adultos que não estão grávidas | 80 a 130 mg/dL | Menos de 180 mg/dL |
| Gestantes com diabetes gestacional | 95 mg/dL ou menos | 120 mg/dL ou menos |
| Mulheres grávidas com diabetes tipo 1 e tipo 2 preexistentes | Entre 60 mg/dL e 99 mg/dL | Entre 120 mg/dL e 129 mg/dL |
Diabetes tipo 1
O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune na qual o pâncreas não produz a insulina necessária para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Pessoas que têm essa forma de diabetes precisarão controlá-la por toda a vida tomando insulina suplementar e monitorando seus níveis de açúcar no sangue.
De acordo com a Clínica Mayo, isso pode significar testar de quatro a 10 vezes por dia:
- Antes das refeições
- Antes dos lanches
- Antes e depois do exercício
- Antes de dormir
- Às vezes durante a noite
Situações em que pode ser necessário testar com mais frequência incluem:
- Durante uma doença
- Quando há uma mudança na rotina diária
- Ao iniciar um novo medicamento
Diabetes tipo 2
No diabetes tipo 2, o pâncreas não para de produzir insulina completamente; em vez disso, ele produz menos ou o corpo se torna menos sensível a ela. Dependendo da extensão em que isso acontece, uma pessoa com diabetes tipo 2 pode precisar tomar insulina suplementar, caso em que o monitoramento da glicemia normalmente é recomendado.
A frequência dependerá do tipo de insulina usada. Alguém que toma várias injeções ao longo do dia pode precisar testar seu nível de glicose no sangue antes das refeições e na hora de dormir, de acordo com a Clínica Mayo. Para aqueles que tomam apenas insulina de ação prolongada, testar duas vezes ao dia costuma ser o suficiente.
A ADA recomenda fazer um teste de açúcar no sangue sempre que surgirem sintomas de hiperglicemia ou hipoglicemia.
Diabetes Gestacional
A maioria das mulheres que desenvolvem diabetes durante a gravidez serão aconselhadas a testar o açúcar no sangue até cinco vezes por dia. Aqui está quando:
- Primeira coisa pela manhã antes de comer para determinar a glicemia de jejum
- Uma a duas horas após o café da manhã
- Uma a duas depois do almoço
- Um a dois depois do jantar
- Pouco antes de dormir
Teste de Glicemia e Pré-diabetes
Não é necessário para a maioria das pessoas com pré-diabetes , também conhecido como tolerância à glicose prejudicada, monitorar seus níveis de glicose no sangue. O mais importante é tomar medidas para prevenir o diabetes tipo 2, fazendo mudanças na dieta, nível de atividade física e outros aspectos do estilo de vida.
Será em exames anuais regulares que uma pessoa com pré-diabetes terá sua glicemia medida. Isso geralmente é feito com um exame de sangue chamado A1C, que pode medir os níveis médios de glicose nos últimos dois a três meses.
No entanto, se você foi diagnosticado com pré-diabetes, não custa nada perguntar ao seu médico sobre o monitoramento da sua glicemia. Isso lhe dirá onde está seu nível de açúcar no sangue todos os dias — informações que podem ajudar a motivá-lo a continuar a fazer as mudanças e tomar as medidas que ajudarão a evitar que você desenvolva diabetes tipo 2.