O turgor da pele se refere à elasticidade ou firmeza da sua pele. Quando você aperta a pele da sua mão, ela deve voltar ao normal quando você soltar. A rapidez com que ela retorna ao normal é como você pode medir o turgor da sua pele. Quando o turgor da sua pele diminui, ou sua pele não se recupera imediatamente, pode ser um sinal de que você está desidratado.
Health Life Guide / Jessica Olah
Índice
Causas
Avaliar o turgor da pele pode ser uma maneira de diagnosticar a desidratação. Pessoas desidratadas podem apresentar tensão na pele, que acontece quando você belisca a pele, e ela fica em forma de tenda quando você a solta.
Como a desidratação afeta a elasticidade da pele
Como todos os outros órgãos do nosso corpo, nossa pele é composta principalmente de água. Quando nossa pele não tem umidade, ela não consegue funcionar tão bem quanto normalmente. Uma pele bem hidratada tem menos atrito entre suas fibras porque a água age como um lubrificante. Quando nossa pele está desidratada, ela fica rígida e não consegue se recuperar depois de ser puxada ou beliscada.
As causas da desidratação incluem:
- Diarréia
- Vômito
- Diabetes
- Perda de peso extrema
- Exaustão pelo calor
- Ingestão reduzida de líquidos
Outros sinais de desidratação
Outros sinais de desidratação incluem:
- Membranas mucosas secas
- Pele seca
- Redução da transpiração
- Pressão arterial baixa (hipotensão)
- Frequência cardíaca acelerada (taquicardia)
- Confusão ou comprometimento cognitivo
- Produção reduzida de urina
Teste de Turgor da Pele
Se o seu médico suspeitar que você pode estar desidratado, ele provavelmente testará o turgor da sua pele. Este teste é rápido, indolor e não invasivo, então geralmente é um dos primeiros testes a serem tentados. Seu médico beliscará suavemente sua pele e então cronometrará o quão rápido ela se encaixará de volta no lugar.
Um teste semelhante que seu médico pode realizar é o tempo de recarga capilar. Isso envolve pressionar uma das unhas até que ela fique branca, depois liberar a pressão e contar quantos segundos leva para a cor da unha retornar. Quanto mais tempo sua pele demorar para voltar ao normal, mais desidratado você pode estar.
Desafios em adultos mais velhos
À medida que as pessoas envelhecem, seus corpos passam por mudanças fisiológicas que as colocam em maior risco de ficarem desidratadas. Adultos mais velhos têm mais probabilidade de ficarem desidratados por uma série de razões:
- A água corporal total é reduzida em até 15% à medida que as pessoas envelhecem.
- O corpo para de concentrar a urina tanto quanto antes, o que leva a uma maior produção de urina.
- Alterações hormonais podem reduzir a sensação de sede, levando à ingestão inadequada de líquidos.
- Alguns idosos restringem propositalmente a ingestão de água devido a problemas de incontinência.
- Adultos mais velhos perdem mais líquido pela pele, trato gastrointestinal (GI) e pulmões do que pessoas mais jovens.
A pele também muda com a idade e perde sua elasticidade. Isso pode dificultar o diagnóstico de desidratação em indivíduos mais velhos porque a perda de turgor da pele pode ou não estar relacionada à desidratação.
Como os idosos têm maior probabilidade de ficar desidratados, mas também são mais difíceis de diagnosticar, é fundamental ter consultas regulares com um profissional de saúde primário e ligar para qualquer preocupação.
Tratamento para Turgor da Pele
Qualquer pessoa pode ficar desidratada, mas geralmente é mais grave em crianças e adultos mais velhos. Pessoas com doenças crônicas ou que se exercitam ao ar livre no calor também correm maior risco. Em casos raros, a desidratação pode levar a complicações de saúde graves, como convulsões e choque hipovolêmico.
Embora raros, alguns distúrbios do tecido conjuntivo podem afetar o turgor da sua pele. A esclerodermia e a síndrome de Ehlers-Danlos podem fazer com que sua pele se torne mais elástica e tenda mais facilmente. As alterações no turgor da pele nessas condições não estão relacionadas à desidratação.
Cuidados Domiciliares
Mudanças leves no turgor da pele, como sua pele lentamente voltando ao lugar após ser beliscada, geralmente indicam apenas desidratação leve e podem ser tratadas em casa. Comece aumentando sua ingestão de líquidos, principalmente com água. Você também pode querer incorporar bebidas de reposição de eletrólitos.
Quando consultar seu médico
Se você notar que o turgor da sua pele está muito diferente do normal, é hora de falar com seu médico. Por exemplo, se você beliscar a pele do seu braço e ela permanecer esticada depois que você soltar, isso pode indicar desidratação moderada ou até mesmo grave.
Além disso, se você não conseguir ingerir mais líquidos por causa de vômitos ou diarreia, você pode ficar desidratado rapidamente. Ligue para seu médico imediatamente para saber os próximos passos.
Se o seu médico recomendar que você vá ao consultório ou ao pronto-socorro, ele começará fazendo perguntas sobre seus sintomas e há quanto tempo eles estão ocorrendo.
Eles também perguntarão sobre sua ingestão de líquidos e com que frequência você vomita ou usa o banheiro. Eles podem perguntar se você notou outros sinais de desidratação, como urina amarelo-escura ou falta de suor.
Testes para avaliar o turgor
Para avaliar sua pele, seu profissional de saúde primeiro a inspecionará simplesmente olhando. Ele estará procurando por quaisquer áreas de vermelhidão, descoloração ou feridas abertas. Seu profissional pode então tocar sua pele para avaliar a temperatura.
Para verificar o turgor, seu médico provavelmente beliscará suavemente a pele da sua mão, braço ou abdômen e então observará o quão rápido ela retorna ao normal. Seu médico simplesmente contará e registrará quantos segundos sua pele leva para se recuperar.
Seu médico pode pedir exames de sangue para verificar seus níveis de eletrólitos. Isso dará a eles uma ideia melhor de quão desidratado você está.
O tratamento para desidratação é simplesmente a reposição de fluidos. Se você não conseguir beber devido à náusea, seu provedor pode colocar um IV para lhe dar fluidos intravenosos. Você também pode receber medicamentos para parar o vômito ou a diarreia.
Uma palavra de Health Life Guide
Se você notou que o turgor da sua pele mudou, você pode estar se sentindo inseguro sobre o que fazer em seguida. Pode ser útil lembrar que a maioria dos casos de desidratação são leves e podem ser tratados com sucesso em casa com maior ingestão de água.
Se você estiver preocupado em estar desidratado, estiver apresentando novos sintomas ou não conseguir consumir líquidos por causa de vômitos ou diarreia, ligue para seu médico. Juntos, vocês desenvolverão um plano abrangente para tratar sua desidratação e permanecer bem hidratado no futuro.