BLAM! CRASH! Quando um barulho tão alto e perturbador ocorre em torno do sono, você pode pensar que está sonhando, mesmo que esteja acordado. Você pode até pensar que um tiro ou acidente de carro ocorreu do lado de fora do seu quarto e se levantar para verificar. Barulhos altos repentinos em torno das transições do sono também podem ocorrer como parte de uma condição chamada síndrome da cabeça explosiva. O que é a síndrome da cabeça explosiva? Aprenda sobre os sintomas mais comuns, as causas e por que ocorre, e considere tratamentos eficazes se for incômodo.
Índice
Sintomas
Síndrome da cabeça explodindo pode quase soar como um nome inventado. Você pode imaginar uma cabeça estourando como um balão, como você pode ver em um desenho animado. Mas para as pessoas que têm esse distúrbio do sono raro e incomum, o drama que o nome evoca é muito real. Aqueles com síndrome da cabeça explodindo podem ouvir ruídos altos durante a transição do sono — tão altos que podem ser paralelos a algo que você imaginaria vindo de um estúdio de som de efeitos especiais.
Essa parassonia envolve a experiência de ouvir um estrondo alto dentro da cabeça. O tipo específico de ruído pode variar, às vezes soando como uma explosão de bomba, tiro, acidente de carro ou até mesmo um choque de címbalos; ocasionalmente, alguns também podem experimentar um clarão de luz brilhante associado ao ruído. A condição pode ser muito perturbadora e angustiante, especialmente se não for compreendida inicialmente. Pode causar confusão e preocupação sobre uma causa subjacente séria. Felizmente, não há dor ou outros sintomas físicos associados a ela.
Causas
Síndrome da cabeça explosiva, ou “inícios sensoriais” como às vezes é conhecida, ocorre comumente no período de transição em torno do sono profundo . O sono profundo também é conhecido como sono de ondas lentas ou estágio 3 (N3). Ele ocorre mais no primeiro terço da noite e diminui naturalmente com a idade, começando a declinar após a adolescência. É durante essa fase do sono que o hormônio do crescimento é liberado.
Parece ocorrer com mais frequência em mulheres, especialmente após os 50 anos, mas foi relatado em uma criança de apenas 10 anos. Sua causa precisa não é conhecida. Pode ser semelhante a outros fenômenos, como paralisia do sono , que ocorrem nas transições entre estados de sono e consciência. Esses estados de sobreposição podem levar a experiências sensoriais bizarras.
A síndrome da cabeça explosiva geralmente ocorre em associação com fadiga extrema ou altos níveis de estresse. Os ataques podem variar ao longo do tempo e, às vezes, cessam abruptamente por longos períodos. Pode ocorrer uma vez e nunca mais.
Distúrbios que fragmentam o sono também podem desempenhar um papel. Por exemplo, a apneia obstrutiva do sono pode causar despertares repentinos do sono para restaurar a respiração. Isso pode fragmentar os estágios do sono e levar a uma transição abrupta do sono profundo para a vigília. Embora menos comum, a narcolepsia também pode levar a essas transições repentinas na consciência. Também é possível que distúrbios ambientais fragmentem o sono. O ruído pode levar à fragmentação do sono e isso pode precipitar um episódio.
Tratamentos eficazes
A condição não é perigosa, e o tratamento geralmente se limita à tranquilização e ao gerenciamento do estresse. Às vezes, ajuda simplesmente saber o que é e que não é nada sério. Seguir as diretrizes gerais de sono também pode ser útil, garantindo que o descanso seja de duração e qualidade suficientes.
Se houver suspeita de um distúrbio do sono contribuinte, pode ser importante passar por um estudo diagnóstico do sono. A apneia do sono pode ser tratada com terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) ou uso de aparelho oral. A narcolepsia pode ser tratada com medicamentos, incluindo o uso de oxibato de sódio .
Em alguns casos, o antidepressivo tricíclico chamado clomipramina pode ser uma opção útil. Felizmente, isso geralmente não é necessário.
Uma palavra de Health Life Guide
Se você acha que isso pode estar afetando você, e é incômodo, fale com seu médico sobre suas opções. Pode ser útil organizar um estudo do sono para garantir que não haja outros distúrbios como apneia do sono contribuindo para sua fragmentação do sono.