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Índice
Principais conclusões
- O US News & World Report classificou as comunidades mais saudáveis da América.
- Muitas das cinco principais cidades receberam uma classificação alta em anos anteriores.
- Os americanos podem ser saudáveis não importa onde vivam, mas fatores como ar e água limpos, bons empregos e assistência médica podem dificultar isso em algumas áreas.
Não é segredo que o lugar onde você mora pode impactar profundamente sua saúde. E agora você pode ver como seu condado se sai, com o ranking de Comunidades Mais Saudáveis de 2020 lançado recentemente pelo US News & World Report .
Este ano, as classificações incluem ferramentas para rastrear dados da COVID-19, bem como uma análise aprofundada da relação entre a COVID-19 e fatores sociais, especialmente em comunidades carentes nos EUA. As classificações, divulgadas em 22 de setembro, são uma colaboração com a Aetna Foundation, uma afiliada da CVS Health.
Se você não mora em uma área de alto escalão, há medidas que você pode tomar para melhorar sua saúde independentemente da localização, Elizabeth Klodas, MD, uma cardiologista baseada em Minneapolis, Minnesota, conta à Health Life Guide. Embora tenhamos relativamente pouco controle sobre algumas variáveis que determinam os rankings, como infraestrutura, ela diz que outras, como alimentação e nutrição, são coisas nas quais as pessoas podem trabalhar em um nível individual.
“Você pode impactar sua própria saúde, mesmo que não possa impactar a saúde geral da sua comunidade”, diz Klodas.
Embora seja possível ser saudável em uma comunidade que não possui alguns desses fatores essenciais para a promoção da saúde, essa certamente é uma batalha mais difícil, disse Sharon Palmer, RDN , nutricionista da Califórnia, ao Health Life Guide.
“Embora possa haver uma porcentagem de pessoas que conseguem manter uma boa saúde, geralmente é uma porcentagem menor dentro da comunidade, porque não há um sistema de apoio para tornar a boa saúde atingível na vida cotidiana”, diz Palmer. “Pense em todas as coisas que as pessoas precisam todos os dias para uma boa saúde: ar e água limpos, bons empregos, assistência médica, uma comunidade que o trata de forma justa e equitativa, comida saudável, lugares para caminhar com segurança — se isso não estiver disponível, fica muito mais difícil ser saudável.”
O que isso significa para você
Se sua comunidade não for uma área de alto nível, você ainda pode levar um estilo de vida saudável, dizem os especialistas. No entanto, os rankings apontam disparidades de saúde em todos os EUA
Comunidades “mais saudáveis”
As cinco comunidades mais saudáveis do US News and World Report são:
- Condado de Los Alamos, Novo México
- Condado de Douglas, Colorado
- Cidade de Falls Church, Virgínia
- Condado de Broomfield, Colorado
- Condado de Routt, Colorado
Esses resultados permanecem bastante consistentes com os anos anteriores. Em 2019, Douglas County e Los Alamos County foram trocados. Falls Church manteve sua posição de 2019 e Broomfield County subiu uma posição após ficar em quinto lugar.
Este ano, 61 condados em Iowa foram classificados entre as 500 comunidades mais saudáveis, tornando-o o estado com mais condados na lista. Minnesota tem o segundo maior número de condados mais saudáveis, com 48, e Nebraska é o terceiro, com 32.
Klodas avaliou a lista de classificação do US News em ordem de qualidade alimentar e nutricional. Ela descobriu que os condados com pior classificação estavam nas áreas central ou sul dos EUA, enquanto os que estavam no topo da lista estavam em estados costeiros ou montanhosos.
“[Esta é] mais uma validação de um tema que surge repetidamente: o que comemos tem impactos tremendos nas métricas de saúde”, diz ela.
Essa ordem permaneceu verdadeira ao filtrar a saúde da população, bem como as distribuições de obesidade e diabetes tipo 2.
“Independentemente de onde você mora ou de onde você está partindo em termos de sua própria saúde, faça da nutrição uma prioridade”, diz Klodas. “É o fator mais importante que determinará seu estado de saúde individual e resultados de saúde, e produz benefícios de saúde quase instantâneos.”
Dra. Elizabeth Klodas
Não importa onde você mora ou de onde você esteja partindo em termos de saúde, faça da nutrição uma prioridade.
Conexões COVID-19
As ferramentas da COVID-19 rastreiam números de casos, taxas de mortalidade, desemprego e outras métricas. As atualizações são feitas quase em tempo real — e podem ser tão frequentes quanto diárias — para que as pessoas possam descobrir como a pandemia está afetando a saúde localmente. Dados sobre obesidade e diabetes, fatores que podem colocar as pessoas em maior risco de COVID-19, também estão incluídos.
“A pandemia da COVID-19 chamou a atenção para as disparidades existentes em nosso sistema de saúde que têm um impacto significativo em comunidades carentes”, disse Garth Graham, vice-presidente de saúde comunitária e diretor de saúde comunitária da CVS Health, em uma declaração. “Usar dados das classificações das Comunidades Mais Saudáveis pode ajudar a criar insights sobre como lidar melhor com a COVID-19 no nível da comunidade.”
De acordo com dados coletados antes de 24 de agosto, os condados que tiveram melhor desempenho no ranking de Comunidades Mais Saudáveis de 2020 geralmente tiveram uma taxa de casos de COVID-19 menor. Na verdade, Los Alamos, Novo México — a cidade mais bem classificada — teve uma taxa de COVID-19 de 124 casos por 100.000 residentes.
Dentro das classificações, a taxa de casos de COVID-19 foi mais fortemente vinculada às pontuações na categoria “vitalidade da comunidade” e à taxa de resposta do censo. A taxa de mortalidade por COVID-19 foi mais fortemente vinculada às pontuações da comunidade na categoria “equidade”, particularmente às medidas de igualdade de renda — um elo que aponta para as disparidades raciais existentes da COVID-19.
Condados com cerca de 13% ou mais de moradores negros têm uma taxa média de casos de COVID-19 1,4 vezes a média nacional e uma taxa média de mortalidade 1,2 vezes a média nacional. Condados que têm 50% ou mais moradores negros, uma maioria negra, têm uma taxa média de casos e uma taxa de mortalidade o dobro da média nacional.
As taxas de casos de COVID-19 foram 14% maiores do que a média nacional em condados com cerca de 18% ou mais de residentes Latinx. Comunidades com maiorias Latinx tiveram uma taxa média de casos de COVID-19 1,4 vezes a média nacional e uma taxa de mortalidade por COVID-19 maior.
Rural vs. Urban
Os condados rurais superaram os condados urbanos em geral em seis estados: Massachusetts, Wyoming, Kansas, Nebraska, Iowa e Nova York. Nesses estados, os condados rurais tendem a pontuar melhor nas categorias “meio ambiente” e “alimentação e nutrição”. Os condados rurais em Massachusetts ficaram em primeiro lugar, com uma pontuação média de 75%.
Michael Miller, MD , cardiologista e professor da Escola de Medicina da Universidade de Maryland, diz que acredita que as cidades de alto escalão são comunidades menos populosas que têm uma abundância de atividades ao ar livre. As pessoas nessas regiões podem viver um estilo de vida mais simples do que os moradores da cidade. Elas podem experimentar menos poluição e crime em comparação com muitas regiões maiores em todo o país, onde os estressores contribuem para doenças cardíacas.
Quer ficar em uma área urbana? Condados urbanos no Colorado, Vermont e Utah tiveram as melhores pontuações gerais médias entre todas as comunidades urbanas. Condados urbanos superam seus pares rurais em muitos estados do sul, mas especialmente no Arizona, Flórida e Carolina do Sul.
Fazendo uma mudança
Miller diz que acredita que algumas pessoas podem ficar desanimadas ao ver a classificação de sua comunidade.
“Para aqueles menos interessados [em sua saúde] ou mesmo apáticos, isso pode servir como uma desculpa para não fazer mudanças mais saudáveis”, diz Miller. “Alguns podem até racionalizar que ‘realmente não importa o que fazemos’ por causa de todas as toxinas às quais estão expostos.”
Se você vive um estilo de vida saudável que inclui controlar o estresse, não fumar, reservar um tempo para se exercitar e ter uma rede social sólida, “você ainda pode, até certo ponto, superar um ambiente de vida menos saudável”, diz Miller.
Palmer recomenda tomar medidas para melhorar a saúde geral da sua comunidade. Começar uma horta comunitária ou escolar no seu bairro para compartilhar produtos pode fazer a diferença, diz Palmer. Você também pode pesquisar sobre programas que visam ajudar comunidades e defender a realização de exames ou oportunidades de condicionamento físico na sua área.